资源简介

自编跳绳操
水平三（五年级）
《自编跳绳操》单元教学计划
课次
教学内容
单元目标
单元重点难点
1
学习《自编跳绳操》1-2节的动作
激发对《自编跳绳操》的兴趣，初步体验绳操的特点，提高灵敏、协调性
肢体协调
2
学习《自编跳绳操》
3—6节的动作
发展身体协调性，培养合作意识
掌握动作，动作协调
3
学习《自编跳绳操》7-10节的动作
力度与协调统一，对前两次课内容熟练并掌握
蹬地有力，落地轻巧
4
学习《自编跳绳操》1-2节的动作
课的内容熟练并掌握动作力度、准确度，能熟练跟音乐
动作连贯，熟练
《自编跳绳操》教案设计
唐鸿
学习
目标
认知目标：激发对《自编跳绳操》的兴趣，初步体验绳操的特点，提高灵敏、协调性
技能目标：通过本课的学习，掌握《自编跳绳操》1-2节动作，发展学生弹跳能力、协调性
情感目标：培养学生认真努力的学习态度和他人合作学习的意识
内容
《自编跳绳操》1-2节的动作
重
点：
掌握动作
难
点：
肢体协调
环节
学习内容
教师活动
学生活动
时间
热身激趣
常规检查
1、师生问好
2、检查服装、安排见习生
3、讲本课目标、任务
4、安全纪律教育
1、师生问好
2、听从安排、见习出列
3、明确本课内容和要求
1
Min
热身操
+
常规拉伸
教师带领学生做热身操
积极随师进行热身活动
5
min
技能学练
展示
《自编跳绳操》
教师完整示范《自编跳绳操》
建立感性认识，引出本科学习内容
学生看教师示范，认识基本动作
认真看，用心记
3
min
学习《自编跳绳操》1-2小节动作
第一小节
1X8拍：
脚上动作：踏步
手上动作：直臂平举、上举
1X8完整动作
2x8拍：
脚上动作：开步
手上动作：直臂平举
2X8完整动作
第二小节
1X8拍;
脚上动作：左右并步
手上动作：直臂平举、屈肘平举
1X8完整动作
2x8拍:
脚上动作：左右后脚跟点地
手上动作：左右侧上举
2X8拍完整动作
在讲解的同时带领学生做慢速练习，并且提前有相应的口令提示，使学生对动作有初步认识。
2.示范标准，讲解清楚，口令清晰。
1.学生观察、思考和模仿动作。教师进行四节的分动教学。
2.学生分组练习，互帮互学，掌握动作。
3.教师根据学生掌握情况，分别辅导或集体纠正。
4学生以小组形式，将第一至第四节串连表演。
5.发现学生展示自我的愿望，看哪一组的学生做得好，培养学生的竞争意识。
17
min
技能提升
分小组练习
1.组织学生站成四列合横队教师先做一遍完整示范，每一列横学，队根据教师的示范动作进行一次模仿练习。
2.点评学生的动作，并进行指导。
3.纠正错误动作:在学生练习的过程中，及时纠正学生的错误动作。
4.分组练习:降低学生练习的强度，可以在观察中发现自身的不足。
1.配乐练习，反复练习达到熟练掌握。
2.请学生表演或自愿表演。
3.集体配乐练习一次。要求：动作连贯协调
10
min
集体随音乐展示
放松部分
1整队集合
2放松练习
3师生再见
带领学生做原地放松操练习
积极配合老师松身体
4
min
教学效果：
平均心率为115—125次/分，最高心率约为120—135次/分，运动密度约30%—40%，运动负荷中

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