资源简介

双手从头后向前抛（实心）球
教学内容 1、双手从头后向前抛（实心）球
2、网“鱼” 教学目标 1、80%以上学生初步掌握双手从头后向前抛（实心）球的动作方法，抛掷时双脚用力蹬地，手臂和腰腹配合用力。
2、通过双手从头后向前抛（实心）球的学习，发展学生身体的力量素质、协调性和爆发力。
3、通过学习，培养学生练习中听从指挥、互帮互学、注意安全的优秀品质。

重难点 教学重点：掌握快速蹬地收腹，顺势用力甩手臂的技术
教学难点：球出出手的高度要恰当
教学内容 次数 时间 教师指导 学生活动 组织要求
开始部分 课堂常规
1次 2分钟 1、教师提前到场准备与检查器材。；
2、集合，体育委员整队，师生问好。
3、宣布本科内容。 1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。
2、师生问好。
3、认真听上课安排。 组织：四列横队
队形：xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求：精神集中，认真听讲，目标明确
准备部分
准备部分
1、队列队形 1次 3分钟 教师指导方法 学生按要求练习 组织：四路纵队
要求：整齐，齐步走动作正确，有精神
2、徒手操
(8节，每节四个八拍) 1次 6分钟 教师纠正辅导 学生轮流口令练习 组织：四列体操队形
要求：动作准确有力
3、素质练习：收腹跳，立卧撑、高抬腿 1次 3分钟 教师口令指挥
教师检查指导 学生练习 组织：四列体操队形
要求：练习认真
辅助练习：徒手练习投掷实心球 2次 4分钟 1、教师讲解游戏方法
2、教师口令指挥
3、检查指导评价 每组学生相互观察，相互评价 组织：四列体操队形
要求：听教师统一口令
5、双手从头后向前抛（实心）球
重点：掌握快速蹬地收腹，顺势用力甩手臂的技术
难点：球出出手的高度要恰当 6-8次 12分钟 1、教师讲解双手从头后向前抛（实心）球的动作方法及重难点
2、组织无球学生进行徒手练习
3、评价小结 认真听讲并模仿
听口令认真练习，体会动作
认真听取教师点评或发表自己的见解 组织：练习成四组相对站立
队形：正方形
要求：听从指挥，认真练习
6、网“鱼” 2-3次 8 教师讲解游戏方法
学生熟悉网鱼游戏的方法及规则
1、认真听游戏动作和方法
2、相互协作，认真完成游戏，争取好成绩 组织：练习成四组相对站立
队形：散点
要求：听从指挥，认真练习
结束部分 整理放松
小结本课
情况，分工归还器材 1次 2分钟 整理放松
2、小结本课情况，分工归还器材 小组归纳总结，提出问题讨论，收还器材，下课解散 组织：四列横队
要求：调动学生学习积极性
预计运动负荷 运动强度：中上 心率：120次/分
场地器材 实心球12个，标志盘24个。 课后小结：

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