资源简介

短跑起跑教案

学习目标
养成课前做准备活动的习惯；充分活动各关节。
学习短跑的起跑姿势,掌握正确的起跑方法，提高奔跑速度。
3、培养学生的反应能力及合作精神；发展学生耐久跑的能力。
重难点
重点：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的技术动作要领及四个环节的链接。
难点：加快步频及增大步幅时摆臂与腿的协调用力
学习内容
1、徒手操：（准备活动）
2、田径：（短跑起跑姿势）
3、游戏：（按数组队）
场 地
器 材
跑 道
顺序
达成目标
学习内容
教师活动
学习活动
时间
运动
负荷
次数
强度
一
培养良好的纪律作风
课堂常规
师生问好，宣布本课的内容与要求
1、服装整齐
2、排队做到快、静、齐
XXXXXX
XXXXXX
OOOOOO
OOOOOO
△
2
1
小
二
养成课前做准备活动的习惯；充分活动各关节
徒手操：（准备活动）
1、头部运动
2、肩部运动
3、体侧运动
4、俯背运动
5、手腕踝关节
1、教师提出活动要求
2、组织学生散开练习
3、教师领操
4、激励学生积极参与体育锻炼
1、认真听讲、遵守纪律
2、认真操练
3、充分活动各关节
X X X X
X X X X
O O O O
O O O O
△
图中（X代表女生，O代表男生，△代表教师）
7
1
中
三
1、学习短跑的起跑姿势,掌握正确的起跑方法
2、感受和体验参加体育活动的乐趣
3、培养良好的合作精神
4、提高学生的奔跑速度
田径：（短跑起跑姿势）
1、教师组织学生听讲
2、集中讲解短跑起跑姿势的动作要领
3、组织学生分组练习
4、组织学生展示
5、讲评学习情况
6、学生复习巩固
1、认真听讲
2、分组练习
3、小组合作练习
5、展示自己
6、比比谁的动作标准
6、自我评价
7、互相评价
XXXXXX
XXXXXX
△
OOOOOO
OOOOOO
X X X X
7537456604052514566040297815685806921568580-4508568580
75374516510052514516510029654516510069215167640-45085167640O O O
296545165100183515167640X
△
2
7
10
3
4
大
顺序
达成目标
学习内容
教师活动
学习活动
时间
运动
负荷
次数
强度
四
1、培养学生的反应能力及合作精神
2、发展学生耐久跑的能力
游戏：（按数组队）
1、教师讲解师范，说明游戏规则
2、组织学生游戏
3、与生同乐
1、遵守纪律，听从指挥。
2、遵守游戏规则
3、反应快速，密切配合
48895168910
157480163830500380461010157480125349043180262890
8
2
中
五
放松恢复、陶冶美的情操
整理活动
与学生共舞
1、在音乐的伴奏下放松
2、动作轻松，自然
XXXXX
XXXXX
OOOOO
OOOOO
15748058420
3
1
小
六
体验成功的乐趣
教学评价
课堂小结
自我评价
1
1
小
运动生理曲线预计
27876569215170
160
17646651682751533525172720150
14204958699573596569215140
130
2106295172720120
110
100
62039517272027749517272090
80
27876516827570
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
学生缺课记录
班级与姓名
缺课原因
教学回顾

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