资源简介

单手肩上投掷轻物
教学 内容 1、单手肩上投掷轻物?
2、游戏：看谁投的准 重点：肩上屈肘，转体挥臂
难点：动作连贯，上下肢协调配合
教学 目标 1、认知目标：利用废报纸和自制纸球作为学生练习的器材，提高学生的环保意识以及建立原地侧向投掷轻物的动作概念。
2、技能目标：通过练习使80%以上学生初步掌握投远练习的方法和动作要领发展学生上肢力量、协调性等身体素质。
3、情感目标：满足学生得表现欲望，体验运动乐趣了学习的兴趣。
课的 结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数与时间

开始
准备
部分
8分钟
学习
提高
部分
28分钟
1、课堂常规
（1）体育委员整队，检查人数。
（2）师生问好，安排见习生，检查着装。
（3）教师宣布课的内容、目标及注意事项。
2、集中注意力练习
（1）游戏内容：快找同伴
（2）游戏方法：学生由四列横队跑成圆形。开始在教师带领下进行慢跑，当听到老师喊：“找朋友”，同学应答：“找几个”，如喊：“5个”临近的5人立即手拉手结为一组。没有找到伙伴的为失败，并练习原地蹲跳3次。
规则：聚集时不准推人或撞人；必须按规定数目结组，不满规定数目或超过按规定数目的为失败。
4、搏击操（4*8）
学习内容：
1学习单手肩上投掷
?重点：肩上屈肘，转体挥臂
难点：动作连贯，上下肢协调配合
2、纸球自抛自捡的练习
?
游戏：看谁投的准
游戏方法：10人为一个小组，站在事先画好的圆圈上，用刚刚学习的技术动作，把纸球投到对面的篮筐，纸球全部投完为一轮，纸球全部投完为一轮，投进篮筐里的纸球最多组获胜。
规则：
1、不准越过投掷线。
2、动作尽量连贯。
1、组织队形：成四列横队集合
图1
2、学习要求：集合做到快、静、齐，站姿端正
1、教法与学法：
（1）教师讲解集中注意力的练习方法、规则及要求，同时强调注意安全。
（2）教师领跑，学生积极参与跟着教师有秩序的进行快找伙伴的游戏。
2、组织队形：绕篮球场地
3、要求：要仔细听教师的口令，注意力集中，反应快。
1、教法与学法：
（1）教师带领学生一起做操
（2）学生跟着教师和音乐一起热身
2、组织队形：如图2
图2
3、学习要求：动作舒展，节奏明快 ，富有活力，充分活动身体各个部位关节。
1、组织队形：
2、教法与学法：
（1）学生自由练习投掷纸球或者纸飞机练习
（2）学生自发进行纸飞机比赛
（3）教师示范、讲解。在教师引导下，进行慢速分解练习。
（4）组织学生进行分组练习。
（5）教师巡视，强调重难点，个别指导。
要求：学生动作到位，认真听指挥练习并注意安全
组织队形：

2、教法与学法：
（1）教师示范游戏方法、讲解规则要求。
（2）教师指导学生进行游戏练习，加强对后进生的指导力度。
（3）在投掷时老师要对技术动作进行语言提醒，并适时的进行小评。
（4）请投掷能手示范动作方法，引导对动作的感知。
3、要求：遵守规则，积极参与游戏。
1
分钟
1次
2
︴
5
分钟
1次
3
︴
5
分钟
3-4次
15-18分钟
恢复 整理
部分 放松活动：
2、讲评小结
3、收整器材 1、教法与学法：
师生听音乐一起做放松操。
2、组织队形：如图6
图6
3、学习要求：轻松愉快，动作优美，身心放松。
1次
?
4
︴
5
分钟
场地 器材 ?篮球场、扩音器1台、篮筐4个、纸球50个
预计 运动
负荷 练习密度：40-45%
运动量：130次/分左右 课
后
反
思

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