资源简介

集体按摩操
全班同学起立，听老师的口令，为前面的同学按摩，尽可能使前面的同学感到舒适和放松。
全体向后转，反方向再来一遍。
记忆力自测
下面的数字，你可以任选一行，读一分钟后默写（可以不按顺序）。
63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41
76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46
58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51
结果评价：
10~12个 记忆力超常
8~9个 记忆力较强
4~7个 记忆力一般
少于4个 记忆力不理想
摸摸你的头啊,学习要加油啊;
按按你的肩啊,身体要锻炼啊;
拍拍你的背啊,晚上早点睡啊;
揉揉你的腰啊,作业按时交啊;?
摸摸你的头啊,今年你最牛啊;?
按按你的肩啊,学习要领先啊;
拍拍你的背啊,快乐永相随啊;
揉揉你的腰啊,永远不会老啊！
记忆力不好怎么办？
下面是一位同学的来信，读完后请你帮帮他。
我发现自己很笨，不是学习的料。英语单词常常记不住，数学定理、公式、概念也记不住。别人背书只需一会儿，我却需要几个小时！太累了，有些东西虽然当时记住了，可过一段时间后就记不清了。是不是我的记忆力不好？请问有什么提高记忆力的方法吗？
你有什么好的记忆方法，请封回信告诉这位同学。
记忆的规律及策略
一、有意义的材料容易记
A、成好风今家雨不晚里有暴绩
B、成绩不好今晚家里有暴风雨
记忆策略：在记忆时，一般采用意义记忆法，即通过理解帮助记忆，如果材料无意义，那就赋予它意义——自定义！
例：3651081949101
记忆的规律及策略
1、谐音法
8851669
爸爸我要溜溜球
5632
音符“速拿米来”
ambulance
俺不能死
谐音不一定要普通话，也可以谐音成自己熟悉的语言。
记忆的规律及策略
2、歌诀记忆法
太阳系九大行星（现为八大行星）
水里掏金现地球，火烧木头成灰土，天海之外有冥王。
中国的历史朝代
唐尧虞舜夏商周，春秋战国乱悠悠，秦汉三国晋统一，南朝北朝是对头，隋唐五代又十国，宋元明清帝王休。
记忆的规律及策略
3、联想法
（1）形象联想
中国版图－－雄鸡独立
广东地图－－美味鸡腿
（2）编写故事：把毫无关联的记忆项目编成一个故事，建立起它们之间的联系。
例：气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、街道、椰树
记忆的规律及策略
写出几条你熟悉的商品广告，注意一下商品名称一般放在广告的哪个位置，为什么？
传话游戏
二、处在中间的材料不易记
记忆策略：
1、重要的知识放在开头或结尾记。
2、分段记忆。
其他有效的记忆方法
1、多元记忆法。利用眼、鼻、耳、口、手等各种感官联合记忆，能增强记忆效果。
2、过度学习法。平时的学习如能做到150%的过度学习程度，就会达到最大的学习效率。如一首古诗背8遍能记住，背12遍时记忆效果最好，超过这一限度其记忆也大概只能保持在这个水平上。
3、列表或列提纲记忆法。把握知识之间的联系与脉络。
课外活动：倒数数字
两人一组，其中一个顺数数字，另一个同学倒数该数字，之后互换角色。
例：甲：546912 乙：219645
集体按摩操
全班同学起立，听老师的口令，为前面的同学按摩，尽可能使前面的同学感到舒适和放松。
全体向后转，反方向再来一遍。
记忆力自测
下面的数字，你可以任选一行，读一分钟后默写（可以不按顺序）。
63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41
76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46
58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51
结果评价：
10~12个 记忆力超常
8~9个 记忆力较强
4~7个 记忆力一般
少于4个 记忆力不理想
摸摸你的头啊,学习要加油啊;
按按你的肩啊,身体要锻炼啊;
拍拍你的背啊,晚上早点睡啊;
揉揉你的腰啊,作业按时交啊;?
摸摸你的头啊,今年你最牛啊;?
按按你的肩啊,学习要领先啊;
拍拍你的背啊,快乐永相随啊;
揉揉你的腰啊,永远不会老啊！
记忆力不好怎么办？
下面是一位同学的来信，读完后请你帮帮他。
我发现自己很笨，不是学习的料。英语单词常常记不住，数学定理、公式、概念也记不住。别人背书只需一会儿，我却需要几个小时！太累了，有些东西虽然当时记住了，可过一段时间后就记不清了。是不是我的记忆力不好？请问有什么提高记忆力的方法吗？
你有什么好的记忆方法，请封回信告诉这位同学。
记忆的规律及策略
一、有意义的材料容易记
A、成好风今家雨不晚里有暴绩
B、成绩不好今晚家里有暴风雨
记忆策略：在记忆时，一般采用意义记忆法，即通过理解帮助记忆，如果材料无意义，那就赋予它意义——自定义！
例：3651081949101
记忆的规律及策略
1、谐音法
8851669
爸爸我要溜溜球
5632
音符“速拿米来”
ambulance
俺不能死
谐音不一定要普通话，也可以谐音成自己熟悉的语言。
记忆的规律及策略
2、歌诀记忆法
太阳系九大行星（现为八大行星）
水里掏金现地球，火烧木头成灰土，天海之外有冥王。
中国的历史朝代
唐尧虞舜夏商周，春秋战国乱悠悠，秦汉三国晋统一，南朝北朝是对头，隋唐五代又十国，宋元明清帝王休。
记忆的规律及策略
3、联想法
（1）形象联想
中国版图－－雄鸡独立
广东地图－－美味鸡腿
（2）编写故事：把毫无关联的记忆项目编成一个故事，建立起它们之间的联系。
例：气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、街道、椰树
记忆的规律及策略
写出几条你熟悉的商品广告，注意一下商品名称一般放在广告的哪个位置，为什么？
传话游戏
二、处在中间的材料不易记
记忆策略：
1、重要的知识放在开头或结尾记。
2、分段记忆。
其他有效的记忆方法
1、多元记忆法。利用眼、鼻、耳、口、手等各种感官联合记忆，能增强记忆效果。
2、过度学习法。平时的学习如能做到150%的过度学习程度，就会达到最大的学习效率。如一首古诗背8遍能记住，背12遍时记忆效果最好，超过这一限度其记忆也大概只能保持在这个水平上。
3、列表或列提纲记忆法。把握知识之间的联系与脉络。
课外活动：倒数数字
两人一组，其中一个顺数数字，另一个同学倒数该数字，之后互换角色。
例：甲：546912 乙：219645

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