资源简介

中学“321快乐教学”课堂快速跑教学设计
执教教师姓名：
学科：
快速跑（1）
学科组长签字（日期）
年级组长签字（日期）
教学目标：
1、通过教学使学生知道正确的快速跑姿势，了解“步幅”、“步频”在快速跑中的作用。2、通过学习使80%学生掌握途中跑时不低头、不耸肩，眼平视，蹬地有力，发展腿部肌肉后蹬力量，发展学生快速跑的能力。3、培养学生遵守纪律、在练习和比赛中比赛竞争意识、刻苦拼搏的精神，体验快速跑的乐趣。
教学重难点：
步频快，正确的跑步姿势；大步幅与快频率相结合
教学方法：语言法，讲解示范法、集体练习和分组练习法，间歇练习法、巡回指导法
器
材：
课型界定：复习课
教学流程（含时间）
课堂常规（2分钟）→准备部分上课前的热身（8分钟）→基本部分（25分钟）教师讲解指导与学生探究学习→结束部分，学生自评互评教师小结（5分钟）
部分
课的内容
时间
课的组织与实践
教法：教师讲解，示范，提出要求，集体口令进行练习。
教师指导
学生活动
准备部分
一、1、课堂常规2、检查服装，安排见习生。3、宣布本课任务要求。4、慢跑300m
25、徒手操6-8节1）头部运动，头部写字（体育锻炼，强身健体）2）扩胸运动3）肩部运动4）体转运动5）俯仰运动6）正压腿7）侧压腿8）手、腕、膝、踝关节运动
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1、课前准备器材，布置场地；2、宣讲本课内容目标和要求。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。全班成四列横队集合。组织如图：××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲1、认真听讲，明确学习内容和要等。2、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。3、完整练习。要求：注意力集中，活动充分。
部分
课的内容
时间
课的组织与实践
附：教师提出的易犯错误动作及对易犯错误动作的纠正方法。易犯错误：1）后蹬不充分，“坐”着跑。2）摆臂姿势不正确
。3）跑的直线性差。4）通过直线加速跑，发展加速能力，体验速度感觉。
纠正方法：练习高抬腿练习发展后蹬力量。各种跳跃练习，发展腿部、腹部、背部肌肉力量。
教师指导
学生活动
基本部分
一、复习快速跑技术1、正确的跑姿练习
动作要领：上体姿势基本正直，腿的后蹬快速有力，前摆抬腿高，步幅大，两臂前后摆动协调配合，重心位置高，步频快。2、快速跑辅助练习（1）原地摆臂练习（2原地小步跑（快速）、高抬腿练习、（快速）、后蹬跑、车轮跑20米
2（3）原地小步跑、原地高抬腿+快速跑练习（4）练习较大强度
蹲踞式、站立式起跑+
直线加速跑50-100米。（5）“剪刀、石头、布“游戏追逐跑
20-30米3、素质练习
（1）仰卧起坐30-40个1-2组
（2）俯卧撑
15-30次（女/男）
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（1）
（2）1、教师讲解、示范、提出注意事项。要求：学习原地摆臂，以肩为轴，前后摆动，摆动时自然协调。提出注意易犯错误
要求：1.认真听老师复习快速跑的技术要领。2.注意观察老师的示范动作和技术要领，同时头脑要积极思考和回忆之前所学习的动作要领。3．自主模仿老师的动作，练习快速起动加加速跑练习室看谁先跑到终点。
结束部分
1、放松操2、课堂小结3、宣布下课
5’
1、带领学生做放松操2、教师总结讲评，归还器械，师生道别。
1、学生模仿练习。2、与老师再见并收还器材
自测
试题：
达标率：
未过关学生名单：
课后反思
本课需改进之处：
补救措施：

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