资源简介

中学“321快乐教学”课堂身体素质二教学设计
执教教师姓名：
学科：
身体素质（2
）
学科组长签字（日期）
年级组长签字（日期）
教学目标：1、通过教学使学生掌握身体素质的锻炼方法，进一步增强体质，提高身体素质。2、通过学习使学生较好掌握灵敏、柔韧、协调、腿部力量和耐力素质等身体素质的锻炼方法。3、培养学生勇敢、顽强，不怕苦、不怕累，刻苦拼搏的精神，终身参与体育锻炼的意识。
教学重难点：
动作的规范性与身体的协调性
教学方法：语言法，讲解示范法、集体练习和分组练习法，间歇练习法、巡回指导法
器
材：操场1块
课型界定：复习课
教学流程（含时间）
课堂常规（2分钟）→准备部分上课前的热身（8分钟）→基本部分（25分钟）教师讲解指导与学生探究学习→结束部分，学生自评互评教师小结（5分钟）
部分
课的内容
时间
课的组织与实践
教法：教师讲解，示范，提出要求，集体口令进行练习。
教师指导
学生活动
准备部分
一、1、课堂常规2、检查服装，安排见习生。3、宣布本课任务要求。4、慢跑400m
25、徒手操6、游戏：正反贴烧饼
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1、课前准备器材，布置场地；2、宣讲本课内容目标和要求。3、教师讲解游戏的规则和练习方法，以及奖惩方法。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。全班成四列横队集合。组织如图：××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲1、认真听讲，明确学习内容和要等。2、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。3、完整练习。要求：注意力集中，活动充分。
部分
课的内容
时间
课的组织与实践
附：小步跑的动作要领：
身体稍前倾，大腿抬起与水平线约35°-45°夹角，膝关节放松，然后大腿下压小腿竖着下压的惯性向前冲，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后扒地动作。小步跑要求步幅小，频率快而放松。高抬腿动作要领：上体正直，身体重心提高，大腿抬高与躯干约成90度交，然后积极下压，膝关节放松，小腿自然伸开，用前脚掌着地，骨盆前送，手臂前后摆动配合腿部动作。后蹬腿跑的动作要领：上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬直，而摆动腿膝关节领先向前摆出，然后大腿积极下压，用前脚掌着地，两臂前后摆动配合腿部动作。
教师指导
学生活动
基本部分
一、各种素质练习1.柔韧（1）立位体前屈（2）跨栏式压腿
10次
2组（3）两人一组坐位体前屈（4）提踵练习30次
22、速度练习
（1）原地小步跑（10秒
2组）（2）原地高抬腿
（10秒
2组）二、快速跑1、
行进间小步跑30米
2组2、行进间高抬腿跑30米
2组3、行进间后蹬腿跑30米
2组三、腹肌力量练习
1、双人仰卧起坐30
个1-2组2、双人仰卧举腿30个
1-2组3、俯卧撑（男40，女20）1-2组
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××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：1.学生动作规范，优美。2、要求动作协调，有力度。教师讲解、示范、提出安全要求。集体口令练习教师语言提示练习分组练习，教师巡回指导
要求：1.认真听老师讲解技术要领。2.注意观察老师的示范动作和技术路线。3．自主模仿老师的动作接着跟随老师进行模仿练习。4.自主练习，同伴之间相互合作。纠正彼此的错误，互相学习。5.注意安全，不要做有意的打闹。
结束部分
1、放松操
3-4节2、课堂小结3、宣布下课
5’
1、带领学生做放松操2、教师总结讲评，归还器械，师生道别
1、学生模仿练习。2、与老师再见并收还器材
自测
试题：
达标率：
未过关学生名单：
课后反思
本课需改进之处：
补救措施：

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