资源简介

教
学
内
容
跨越式跳高（适中高度）
水
平
二
课
型
新
授
课
学
习
目
标
认知目标：进一步学习跨越式跳高，提高学生的跳跃能力。
技能目标：通过跨越式跳高的练习，锻炼学生下肢力量身体协调性，提高腾空后平衡能力
情感目标：培养勇敢、自信、果断和克服困难的精神以及自我保护的安全意识。
教学重难
点
重点：助跑与起跳的紧密衔接
难点：腾空过杆做剪绞动作时充分收腹举腿
教
学
程
教学内容
教
师
活
动
学
生
活
动
组
织
与
要
求
时间
准
备
部
分
一、课堂常规，队列队形。
热身活动
1.热身慢跑（绕篮球场3圈慢跑）
徒手操
头部运动、
扩胸运动、腹背运动、
弓步压腿、
侧压腿、
活动手腕踝关节4X8拍
1.集合整队，清点人数，安排见习生，师生问好！
2.宣布课的内容和要求，强调安全事项。
3.带领学生进行队列练习。
1.师领队慢跑、提出要求。
2.口令领队徒手操。
1.整队，报告人数，见习生出列，向老师问好。
2.明确学习目标和教学内容。
3.队列队形练习。
1.认真听讲，明确要求。随师一起热身慢跑。
2.随师一起进行徒手操活动，口令整齐，动作到位！
组织：四列横队
精神饱满，注意力集中
组织：绕篮球场边线站位
要求：热身充分
10分钟
基
本
部
分
原地间正踢腿练习，原地间外摆腿练习
摸高体验，
中低高度跨越式跳高练习
四、评价提高
五、身体素质练习。游戏：蚂蚁搬家。
1组织原地间正踢腿、外摆腿练习。讲解动作示范。
2组织摸高体验，体会助跑与起跳的协调用力，找到起跳点。
1讲解示范跨越式跳高完整动作，
2组织练习2次。
展示并点评动作优秀同学。
组织再次练习，巩固提跨越式跳高。
讲解并示范游戏规则，强调游戏安全。
组织游戏开展
随师原地间正踢腿、外摆腿练习。垫脚外摆。
1倾听并观察师示范动作要领。
听师口令进行摸高体验。
倾听并观察师动作示范。
听师安排小组练习
1.倾听并观察师动作示范。
2.遵守纪律要求，有序练习
3.倾听师点评，向展示同学学习，寻找自身不足。
4.改善自己跨越式跳高动作。
1倾听游戏规则及要求，
2.遵守游戏规则，安全进行。
组织队形：原热身徒手操队形不变。
组织队形：愿体操队形不变。
愿体操队形，
组织：
组织：
25分钟
结
束
部
分
1.放松练习（韧带拉伸练习）
2.总结本课内容
3.归还器材
4.路队洗手，师生再见
1.带领学生放松
2.互动评价
3.组织整理器材
4.师生再见
1.随师一起做放松活动
2.互动评价
3.归还器材
4.师生再见
组织队形：
要求：
1呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态
2认真听小结
5
分钟
场
地
器
材
体操垫12个
跳高器材一套
预计生理负荷
和练习密度
最高心率
130次/分
平均心率
120--130次/分
练习密度
30%---35%
课
后
反
思

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