资源简介

内容
1、800--1000米走跑交替 2、 课课练：移石过河或丢沙包
教学重点
正确的动作要领
教学难点
动作规范
教学
目标
1、通过本课学习，使学生了解800--1000米走跑交替的动作要领
2. 提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能.
3. 培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯。
教学
步骤
课的
内容
组织教学及方法
时间
二次
备课
教师
学生
开始
部分
整队集合
集合队伍，宣布本节课的主要学习内容。
快速、安静、整齐地排好队伍。
3
热身
部分
队列练习
徒手操
1、组织学生进行基本队列练习。
2、引导学生练习
1、反应快、动作规范，声音响亮。
2、练习认真，动作到位。
7
基本部分
主教材
1000米跑测验
男生先考试,女生后考(课课练：移石过河或丢沙包)
1、教师讲解、示范要领
2、引导学生进行练习
3、根据学生的练习情况提出要求
易犯错误：呼吸节奏掌握不好
纠正：教师讲“二三步一吸, 二三步一呼”的方法。
易犯错误：开始的速度快,以后越跑越慢
纠正：教师用语言或信号加以提示，控制跑的节奏。(让掌握节奏的学生领跑)
20
教学
步骤
课的
内容
组织教学及方法
时间
二次
备课
教师
学生
基本部分
课课练
课课练
移石过河
1、教师讲解示范
2、组织学生进行练练习方法：学生用两张报纸，分别折叠成原大小的1/8，画两条间距5～10米的线，两线之间相当于一条小河，要求学生只能利用自己手中的两块“石头”（叠好的报纸）过河。
比赛方式：分组对抗，以接力的方式比一比哪组全员最先到达河的对岸。前面的同学上岸后，后面的同学才能出发，否则违规。
安全要领：使用砖块时，注意不要砸到脚。2、提示启发学生怎样才能不被老鹰抓到。
3、给学生发标志性饰物，引起学习兴趣。
1、学生边看边模仿。
2、积极参与活动，敢于展示自己。
组织：
× × Ο Ο
× × Ο Ο
× × Ο Ο
× × Ο Ο
------------------------------------
10米
------------------------------------
× × Ο Ο
× × Ο Ο
× × Ο Ο
× × Ο Ο
5
结束
部分
1.整理放松
2.总结下课
1引导学生进行放松活动.
2、总结与表扬。
3、宣布本节课下课。
1、按老师的要求进行放松练习。
2、在老师语言的启发下，鼓足干劲，下定决心。
5
器材
标志桶4个
预计
负荷
平均心率：135—140 次/分
练习密度：50%
课后
小结

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