资源简介

八年级蹲踞式跳远教学设计
水平四
八年级
人数：40
授课地点：田径场
时间：40分钟
教学
内容
蹲踞式跳远——起跳
教
学
目
标
认知目标：学生了解蹲踞式跳远中起跳技术的三快（上板快、摆动快、蹬伸快）
技能目标：在学习中85%左右的学生完成蹲踞式跳远快速起跳动作。40%左右的学生能做出蹬摆充分动作。
情感目标：在学习中学生能相互关心鼓励，并合作完成练习。
重点：快速起跳
难点：蹬摆充分
教学环节
学习内容
教法
学法及次数
组织及要求
设计
意图
负荷
时间
开始部分
1、课堂常规。
1
师生问好，检查检查着装和清点人数人数。
安排见习生，提出安全注意事项。
宣布本节课教学内容。
1、体育委员整队集合，报告人数。
2、见习生随堂见习。
3、认真听讲，明确本次课任务。
组织：成四列横队，集合队形
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★
要求：整队集合快静齐
1课堂常规意图，目的在于规范学生课堂纪律。
小
1min
准备部分
在音乐的伴奏下进行热身跑及行进间热身活动：
前踢腿跑
后踢腿跑
单脚连续跳
上一步踏跳
上三步踏跳
1、教师示范、领做纠错。
1、学生按动作要求完成热身活动。
2、集中练习4x8拍
组织1：
要求：积极参与，认真练习
专项准备活动。
较大
6min
基
本
部
分
1、三步助跑踏板（使用踏板发声教具）。
(
三步助跑踏板（听到声音迅速立腰、蹬伸）
)1、老师讲解示范、巡视纠错；介绍发声装置功能。
1、学生认真听讲、仔细观察、分组练习、组长负责。
2、练习3-5次
组织1:
(
垫子
自制辅助跳远装置（详见附图）
)
要求：1、遵守纪律，认真练习，注意安全
上板积极。
1、踏板发声——提示学生踏板快速离板立腰、蹬伸。
中
5min
2、五步助跑踏板（使用摆动腿辅助教具——摆动腿碰触装置）。
(
学生摆动腿蹬摆（摆动腿快速收腿，空中碰触装置）
)2、老师讲解示范、巡视纠错；介绍摆动腿辅助教具功能。
2、学生认真听讲、仔细观察、分组练习、组长负责。
练习4-6次。
组织2：
要求：摆臂、摆腿快速。
2、强化快速摆腿、摆臂。
大
6min
3、蹬伸练习（使用蹬伸辅助教具）。
(
起跳蹬伸顶球练习
)3、老师讲解、示范、巡视纠错；介绍蹬伸辅助教具功能。
3、学生认真听讲、仔细观察、分组练习、组长负责。
练习4-6次。
组织3：
要求:立腰、蹬伸快。
3、蹬伸瞬间尽力用头顶悬挂轻质小球，立腰上顶。
大
6min
4、自然助跑踏板起跳。
4、讲解练习要求及安全注意事项；巡视观察帮助学生解决练习中出现的问题。
4、分组练习、组长负责，互相纠错。
练习5-7次。
组织4：同组织1
要求：助跑、起跳动作连贯。
4:在辅助练习上板快、摆动快、蹬伸快后，完整练习起跳，巩固学习成果。
大
6min
5、海龟上岸游戏。
游戏方法：
1）学生成四列横排，男生在前、女生在后站立。
2）仰面双手掌双脚掌四点撑地，脚朝前进方向，教师发令后迅速向前爬出。
游戏规则：
?1）必须只能用双手掌双脚掌支撑地面
5、讲解游戏方法；强调游戏规则；
教师与学生共同裁判，组织比赛；及时点评。
5、学生配合示范；认真参与、相互合作完成比赛。
组织5：
要求：遵守规则、注意安全。
5、提高学生全身的协调性和腿部腰部手臂力量，为学生体能发展打下良好的基础。
中
5min
结束部分
1、集合整队。
2、拉伸性放松练习：
两人抵足拉伸
3、课后小结。
4、师生道别。
5、收回器材。
教师指导。
教师点评。
安排回收器材人员。
听老师统一指挥。
组织练习。
2、学生反思。
3、收还器材。
组织：成四列横队，集合队形
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★
要求：整队集合快静齐
1、放松身心。
小
5min
器材
1、自制辅助跳远装置4套
2、踏跳板4副
3、2米×1.5米体操垫8床
4、录音机
练习密度：
40%-50%
运动负荷曲线图

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