资源简介

立定跳远
执教者：涂炳龙
水平目标
根据《体育与健康新课程标准》结合小学体育教学教师用书以及学校基础课教材而制定。主要围绕新课程标准的要求四个方面展开教学。掌握基本跳远的技能以及简单的锻炼方法。通过体育课、体育游戏、体育活动培养学生能与同伴进行交流及合作、在体育学习及锻炼中坚持完成任务，能在体育活动中保持高昂的情绪，初步了解良好的体育道德。
二、教材分析
主要以《体育与健康新课程标准》为指导，结合小学体育教学教师用书以及学校篮球、足球校本教材、及自主形体教材而制定。主要内容围绕新课程标准运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应能力四个方面展开教学。通过基础课学习，学生对多种基本身体活动方法有一定的掌握，各项身体素质有所提高；篮球、足球、排球主要让学生学会简单的动作方法；通过室内课学生基本学会一些身体及身体健康的有关知识。
三、学情分析
三、四年级学生一般为9—10岁，学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，増强体质，培养坚强的意志。身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8
往返跑男生、女生差不多，差异不是很明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为三年级学生的发展期。学习和掌握技术动作较快。速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段，力量、耐力等素质的初步发展阶段。
四、教学重难点
教学重点：掌握双脚跳跃的正确动作
教学难点：动作连贯协调
教学方法
分组教学、讲解示范、问答引导
六、单元计划
第
（
2
）
单元
课时数：4
单元教学主题
跳远
单元教学目标
1.健康的知识与行为
学生能达到强健体魄、愉悦身心的效果。
2.运动的能力与习惯
掌握跳远的方法，锻炼下肢力量。
3.体育的精神与品格
学生能体会到同学间互相帮助、团结协作的体育精神。
单元教学
重难点
重点
单脚起跳、双脚落地
难点
上下肢协调配合
课次
教学
目标
教学内容与要求
主要教法与措施
1
发展学生的跳跃能力，体验双脚同时落地同时起跳
单脚连续跳
师讲解加示范的教学，重点以学生练习为主，从中发现问题及时纠错
2
初步掌握跳远方法
立定跳远（一）
师讲解加示范的教学，重点以学生练习为主，从中发现问题及时纠错
3
巩固跳远动作
立定跳远（二）
师讲解加示范的教学，重点以学生练习为主，从中发现问题及时纠错
4
发展跳远动作
立定跳远（三）
师讲解加示范的教学，重点以学生练习为主，从中发现问题及时纠错
七、教学案列
第
课
教学内容
跳跃：立定跳远
教学目标
1.
通过游戏来预先让学生提起兴趣。
2.掌握双脚跳跃的正确动作，增强腿部爆发力及灵敏协调度，提高双脚跳跃能力。
3.培养学生团结协作的精神和积极进取的良好品质。
教学重点：掌握双脚跳跃的正确动作
教学难点：动作连贯协调
教
学
过
程
教学内容
组织及教法
对应教
学目标
教学反思及改进
准
备
部
分
1.体育委员整队，报告人数。
2.师生问好。
3.教师检查人数。
4.宣布本课任务。
5.热身游戏：喊数抱团
6.部位操（4×8拍）：
第一节
头部运动
第二节
肩部运动
第三节
扩胸运动
第四节
腰部运动
第五节
肩关节运动
第六节
髋关节运动
第七节
左右弓步压腿
7.队列练习：三面转法
四列纵队
○
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
教师要求：声音洪亮，精神饱满
组织学生进行慢跑热身
2.老师在队伍前面带操喊口令
加强组织纪律性，培养集体主义精神。
基
本
部
分
学习双脚跳的动作技术（让学生体会到双脚跳必须屈膝下蹲，双脚同时用力这一动作）
采用“1”、“2”、“3”的口号学习预摆动作。
完整动作：预摆+起跳+腾空+落地缓冲
1.教师将学生分组，采用分组合作评价的方式，探究小青蛙是怎样跳的；(师巡视)
2.展示小组合作的结果；并总结动作要领；
3.教师启发、指导，并抓住动作重点，让学生体验动作方法（示范引领）；
4.学生原地练习；
（教师随时给予表扬与鼓励，帮助学生树立成功的自信心）
5.分小组练习。
掌握双脚跳跃的正确动作，增强腿部爆发力及灵敏协调度，提高双脚跳跃能力。
课课练
仰卧起坐练习
○
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
培养学生不怕困难勇于挑战的精神
结
束
部
分
一、放松活动
二、总结本课内容，回收器材
三、下课，师生道别
跟随老师的带领放松
队形：
○
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
老师带领学生放松，组织学生回收器
促进身体正常发育，养成良好的身体姿势
练习密度
与运动负荷
预计练习密度65%
预计运动负荷120次/分

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