资源简介

(共21张PPT)
做情绪的主人
高兴
生气
难过
唉！怎么长了那么多痘痘啊！
害怕
你了解自己的情绪吗
？
丰富多样的情绪天空
生活中你有过这样类似的情绪吗?
(开心、生气、难过、害怕
)
想一想：
情绪
喜
怒
哀
惧
的类型
人的情绪可以通过眉、眼、嘴等面部表情表现出来，请在观察他人和自己的基础上，画出人在四种不同情绪下的表情。
画一画
要求：每一组选一名代表，分别以自己独特的方式，表达四种不同的情绪。其他同学仔细观察并猜测表演的情绪类型。
不同的情绪，有不同的表现形式；即使是同一种情绪，它的具体表现也不一样。
情绪产生和变化的原因
小明
小丽
讨论：面对同样的天气，两个人的情绪反应为何不同？
小明
小丽
内心需要
想去打球
希望下雨
得不到满足
满
足
失
望
高
兴
一旦我们的需要得到满足时，就会表现出
；
情绪与人的内心需要是否得到满足密切相关。
当事与愿违，盼望的东西幻灭时,就会表现出
或
；
而当无法处理或摆脱不了可怕的情景时,我们的情绪就会表现出
。
哀
惧
可见
李明和张宁是两个十分要好的朋友，他们学习成绩优秀，都希望升到理想的高中，在升学考试中，李明在考场中镇定自若，心情平静，情绪稳定，考出了优异的成绩。而张宁在考场上则处于紧张、焦虑的状态中，数学考试中他才做了几道题，就发现前边的同学已经将卷子翻到了下一页，他顿时觉得脑子一片空白，什么也想不起来了，结果，考试成绩不理想。
以上事例说明了什么？
李明
优异的成绩
张宁
成绩不理想
镇定自若
心情平静
情绪稳定
紧张、焦虑
情绪不同，结果不同！
促使人：思维活跃、想象丰富、记忆牢固、体力充沛等。
使人：思维迟钝、注意力不集中、记忆力下降、学习效率降低、无精打采等。
积极情绪
消极情绪
我们要经常保持乐观心态！
情绪有积极和消极之分
“忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志、乐观情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿”——巴甫洛夫
不良情绪会引发疾病：
不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使疾病乘机而入。如长期紧张、焦虑会导致心脏病、胃溃疡、结肠炎、偏头痛等严重的生理疾患。
保持积极乐观的情绪！
你改变不了环境，但你可以改变自己
你改变不了事实，但你可以改变态度；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容；
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。
知识汇总
人的情绪丰富多样，最基本的有四类。
情绪产生和变化的原因。
不同的情绪会给人带来不同的结果。
跟我走吧天亮就出发
梦已经醒来心不会害怕
有一个地方那是快乐老家
它近在心灵却远在天涯
我所有一切都只为找到它
哪怕付出忧伤代价
也许再穿过一条烦恼的河流
明天就能够到达
我生命的一切都只为拥有它
让我们来真心对待吧
等每一颗飘流的心都不再牵挂
快乐是永远的家
快乐老家
-
陈明

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