资源简介

(共18张PPT)
做情绪的主人
察言观色
基本情绪
喜
怒
哀
惧
复杂情绪调色板
复杂情绪调色板
（喜悦+惊讶）—惊喜
（喜悦+悲伤）—悲喜交加
（悲哀+愤怒）—悲愤
喜忧参半
——（喜+忧）
喜+怒+哀+惧
——百感交集
喜
怒
哀
惧
情绪与我们的生活密切相关：
当我们面对不同的情景，不同的事情时，会产生不同的情绪。
当遇到以下情况时，你会有什么样的情绪，你会怎么做？
和朋友闹矛盾，他误会了我……
考试不理想……
老师表扬别人，而自己又不如别人……
上课回答问题出错…...
父母老师批评自己…….
同一件事，不同的人为何会有不同的情绪？
立场不同
态度不同
情绪不同。
情绪和个人的态度是紧密相连的。
美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言，他存活的可能性只有1/500。可是，卡森经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛减轻很多，浑身舒服一阵，他坚持这种"笑疗"，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健康。
故事一：
《红楼梦》中的林黛玉，聪明美貌，多愁善感。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，
体弱多病，最后抑郁而死。
故事二：
诸葛亮三气周瑜
故事三：
一气：赤壁大战后，第二年，周瑜去夺取荆州，被诸葛亮抢先夺去。
二气：周瑜本想借把孙权的妹妹嫁给刘备，把刘备扣下，逼诸葛亮交出荆州，不料诸
葛亮用计使周瑜“赔了夫人又折兵”。
三气：周瑜向刘备讨还荆州不利，又率兵攻打失败，结果病死了。临死前，他说：“既生瑜，何生亮！”便被自己活活的气死了。
《杯弓蛇影》
故事四：
积极乐观的人
积极健康的情绪
快乐的生活
健康的身体
消极心态的人
消极情绪
妨害了他的生活
危及到了身体健康
感悟：
如果能够关注生活中积极的、美好的一面，就会从中体会到生活的美好，从而使你感受到生活的乐趣，乐观的态度也会在不知不觉中形成。
如果总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多消极的、不良的情绪就会产生。
感悟

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