资源简介

(共23张PPT)
第九课
做情绪的主人
课前一分钟训练
　　和同桌面对面，其中一个人当镜子。一人做什么表情，当镜子的那个人也要做出一样的表情。
照镜子
心情话吧
小冬学习成绩优秀，作业字迹端正，按时完成，一直受到老师的喜爱。但是老师布置的作业多了，他经常抱怨：“这么多的作业，烦死了。”这常常引得同学侧目，也让老师很不愉快。
小冬性子急，有事总想尽快完成，进入高年级后，有些作业不可能在学校完成，他就担心时间紧，完不成，越急越静不下心，脸涨得通红，表现出焦虑、抱怨的情绪。
有一天，小冬又发脾气了，原因是老师布置的作文，觉得没有材料可写。他拿着笔，低着头，一个劲儿地说:“这是什么作文啊？怎么写啊！”
小冬的生活体验不够丰富，以至于作文在班里不拔尖，这对于其他方面都比较优秀，自尊心和好胜心都比较强的他来说是不愿接受的现实。学校组织学生参加作文比赛，每班选12人参加。有同学推荐小冬，小冬马上发火：“干什么，明明知道我作文不好，存心取笑我吗？”
心情话吧
谈一谈你对小冬的看法？他表现出的情绪是怎样的？
　　情绪就是指一个人的内心感受。情绪是普遍存在的，我们的感受也是在不断变化的。
人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。
2、情绪的含义
1、情绪的四种基本类型：
喜
怒
哀
惧
情绪——奇妙的“窗
情绪-奇妙的“窗
过生日的时候，收到了梦寐以求的礼物，心情怎样？
考试成绩公布后，你考得很差你会有什么反应？
你考了一百分，可是别人却背后说你作弊，你是什么心情？
你不小心闯祸了，同学告诉了班主任后，你的心情又如何？
开心
兴奋
苦恼
伤心
气愤
无法控制怒火
害怕
后悔
情绪是丰富多样的
情绪词语大比拼
要求：每小组先讨论，然后写在本子上。
按顺序轮答，每组任何成员都可发言，记住本组和其它组说过的词语，不许重复。
活动一：
喜
怒
哀
惧
愉悦
欣喜
欢乐
开心
喜悦
满意
舒心
狂喜
心旷神怡
兴高采烈
手舞足蹈
欢欣鼓舞
满面春风
眉开眼笑
扬眉吐气
愤怒
气恼
气愤
恼羞成怒
怒不可遏
暴跳如雷
七窍生烟
怒发冲冠
怒目而视
咬牙切齿
拍案而起
失望
哀痛
难过
遗憾
悲伤
忧郁
凄凉
悲哀
伤感悲哀
心痛
悲痛欲绝
泪流满面
伤心不已
害怕
紧张
心悸
仓惶
退避
大惊失色
手足无措
草木皆兵
惴惴不安
不寒而栗
面无人色
提心吊胆
慌张不安
小组比赛
　
积极情绪
消极情绪
开心
　
愉快
　欢乐　
甜蜜
　激动　
痛快　
欢欣鼓舞　兴高采烈　……
愤怒
生气
伤心
悲痛
嫉妒
不安
紧张
　　害怕
着急
又气又恼……
　　情绪没有好坏之分，但是由情绪引发的行为和行为后果有好坏之分。
积极的情绪让我们思维活跃，身心愉悦，做事效率高，有利于身体健康。
消极的情绪让我们思维呆滞，做事烦躁低效，甚至会出错，长期的消极会导致抑郁，甚至导致疾病。
学会情绪管理
活动二：讲故事
大郎和二郎
唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！
唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！
日渐憔悴，病倒了……
说一说：
这个乐观的女孩给老奶奶说了什么话，让老奶奶眉开眼笑，病也好了一大半？
这个故事给我们什么启示？
倾诉能使痛苦少，
宣泄转移是高招，
换个角度想一想，
宽容礼让少烦恼，
常把幽默放心上，
自信大度乐逍遥。
生活犹如一面镜子，
你对它哭，它也对你哭；
你对它笑，它也对你笑。
希望我们每一位同学都能够以一种微笑的面孔面对生活。
老师寄语：
　
亲子分享
把今天你学到的情绪知识给爸爸分享，跟父母交流并描述你所觉察到自己在学校和在家里的情绪变化。
跟他们谈一谈本周内曾经引起你喜怒哀惧四种情绪的事件。

展开更多......

收起↑