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(共19张PPT)
心理健康教育
游戏一：先做集体按摩操，大家再说一说
生活不会总是阳光明媚，也会有不快乐的时候，也会遇到坎坷，会经历风雨
，我们应该如何调节情绪，让自己快乐呢？
各小组准备纸和笔，把使自己不快乐的事情记录下来。小组讨论，有什么方法可以解决烦恼，使自己更加快乐呢？
小组讨论
转移注意力
——把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。
方法之一
让自己快乐起来吧！
如
例
美美睡一觉
翩翩起舞
挥笔作画
玩玩电脑
其他
……
在适当的场合哭一场
向他人倾诉
进行剧烈运动
放声歌唱或者听听音乐
写写日记
合理发泄情绪
方法之二
大哭一场
放声歌唱
剧烈运动
写写日记
理智控制法
方法之三
心理换位
自我激励
积极暗示
转变态度
控制—就是用意志去不良情绪。
转变态度
心理换位
自我激励
积极暗示
从前，有个好心的老木匠，他为自己造了一间活动的小房子。
一天傍晚，天下起了大雨，“铛铛铛”有人来敲门。老木匠听见门外有人请求说：“请让我进屋避避雨吧!”老木匠说：“能容下一个人，就能容下两个人!”一边说一边把那个人让进屋里。
过了不一会儿，又有人来敲门，老木匠说：“能容下两个人，就能容下三个人!”他把那个人又让进屋。
过了不多久，又有人接连不断地来敲门，老木匠把他们让进屋，他高兴地说：“能容下九个人，就能容下十个人。”
就这样，小屋里的人越来越多。
正巧，国王和他的随从打猎路过，随从来敲门告诉老木匠国王来了，让所有人都出去。老木匠说：“能容下十个人就能容下更多人。”老木匠请求国王和随从进屋来，不要赶走其他人。国王看见屋里有这么多人，感到很奇怪：“咦，一间小屋怎么能容下这么多人?”
老木匠笑着说：“因为我这房子是用心做的呀!”人们纷纷说：“是啊，天地再大，人心也是容得下的啊!”国王感到很惭愧，自言自语地说：“原来，我一直是个心胸狭窄的人啊!”随后，他命令随从驾车，送大家到王宫做客去。
小组合作：
[想想说说]
1.老木匠为什么让每个人都进入小房子?
2.国王为什么请大家去王宫做客?
3.你从中学会了什么?
[试试做做]
1.同桌朝你借你心爱的水彩笔时，你会……
2.下雨天，小红忘了带伞了，你会……
老师送给同学们快乐人生三句话：
只要生活中怀着快乐的心情去对待每一件事情，那就可以获得快乐。
小结

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