资源简介

鱼 跃 前 滚 翻
主 讲: 海 唐
指 导 思 想
本课依据体育课程标准，在设计教学过程中，坚持以“健康第一”为指导思想，在学生积极、主动参与运动的基础上，充分调动学生学习的积极性，培养学生良好的自我保护意识。以学生的身心发展为中心，让每个学生在学习中体会到“我参与、我运动、我快乐、我成功”的愉悦感受。同时教育学生学会欣赏他人、尊重他人。培养学生乐于与他人合作、取长补短、共同进步的团队合作精神。
教 材 分 析
1 鱼跃前滚翻是中学体育教学中的一项重要内容，是中学生非常喜欢的体育项目之一，是一种垫上运动。它是技巧的基础动作，也是一种自我保护且实用的方法之一。
2 鱼跃前滚翻做起来灵活、轻巧、连贯，符合学生的身心特点，易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。学好它有助于提高学生的柔韧性、协调性、灵活性。
3 对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。
学 情 分 析
学生个性好动活泼、思维反应敏捷，接受能力强，并乐于参加体育活动，乐于向同伴展示技术动作。这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与同伴团结合作，完成活动任务。但由于心理因素的原因，该阶段的学生也有自我约束能力差的特点，因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。
认 知 目 标
了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，学生能 用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键，理解变向跑运动在生活实践中的现实意义。并使学生了解如何利用鱼跃前滚翻技术保护自己。
技 能 目 标
通过练习使85%－90%的学生掌握鱼跃前滚翻(女生前撑前滚翻)的正确技术动作。学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。学习变向跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。
情 感 目 标
1 通过学习，能够认识自己身体素质上的不足，培养同学互相帮助,团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力.
2 通过艺术操教学，让学生接受美的教育，培养学生创造美的能力，提高审美和鉴赏美能力。
社 会 适 应
通过本次课的学习，培养学生克服困难，勇于挑战自我的信心，学会尊重他人并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。
所 需 器 材
垫 子 12 床
拦 架 4 个
扩 音 器 1 台
口 哨 1 个
小 桩 4 个
标 示 杆 4 个
重 点
腾空
双 手前 伸
蹬 腿
低 头
团 身
紧 抱 膝
难 点
1 要有腾空,双手前伸先着地，起到缓冲.
2 依次是肩、背、双脚着地,在空中完成‘低头’这个动作,团身紧，方向正，滚动圆滑。3 动作连贯、协调。
讲 解 并 示 范
鱼跃前滚翻落地要领:双手先着地，起到缓冲作用，依次是肩、背、双脚，在空中完成‘低头’这个动作和团身，为着地做好准备，尽量保持身体成一个圆，可以减轻在坚硬地面对身体的冲击。
口 诀 记 忆
让学生初步建立鱼跃前滚翻技术概念。学生记住后，再将其口诀化：蹲——蹬 ——腾——撑——屈——低——团——抱——起，这九个字简洁地描述了动作的全过程，非常便于记忆。
鱼跃前滚翻演示
练 习 方 法
1.垫上连续向前滚动。
2.前滚翻。
3.摆臂逐渐远伸的前滚翻。
4.从低往高（30厘米左右）做前滚翻。
5.从高（30厘米左右）往低做前滚翻。
6.在保护帮助下的手倒立接滚翻。
7.兔跳接向前上方跃起加直臂前摆练习。
练 习 方 式
保 护 与 帮 助
1.保护者应站位于练习者侧方，当练习者跃起腾空时顺势托其大腿前送。2.应时刻强调手撑垫后一定要迅速屈臂低头团身滚动，千万不要直臂或仰头滚动。3.初学时，多采取直接帮助，消除学生的害怕心理帮助其正确完成动作.4 .改进与提高阶段，采取保护与帮助交替进行，逐步向脱保和自保过渡；运用自如时，主要采用保护，最后让学生完全脱保，独立完成动作。
拓 展 学 练
学生分成人数相等的4队，分别成一路纵队站于起跑线后。每队小组成员听到口令后，依次进行穿过山洞（拦架），再鱼跃龙门完成垫上动作，最后跨过长江。绕过标识跑回来击掌下1人。另1人照样进行。 最先完成队为胜。
注:同时放运动员进行
放 松 练 习
放 轻 音 乐!
闭上眼 尽情放松!

鱼 跃 前 滚 翻
教 材 分 析
1 鱼跃前滚翻是中学体育教学中的一项重要内容，是中学生非常喜欢的体育项目之一，是一种垫上运动。它是技巧的基础动作，也是一种自我保护且实用的方法之一。
2 鱼跃前滚翻做起来灵活、轻巧、连贯，符合学生的身心特点，易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。学好它有助于提高学生的柔韧性、协调性、灵活性。
3 对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。

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