资源简介

肩肘倒立----前滚成蹲立
（七年级）
第一次课
本课目录
教法与
学法
教学
目标
教学重
难点
教材、学情分析
指导思想
场地器材
教学
过程
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，以身体练习为手段，以促进学生身心全面发展为目的。以学生为主体，以教师为主导，采用灵活而有效的教学手段，充分体现学生的主体地位。培养学生学习的实践能力和团队协作意识。
二、教材分析
肩肘倒立----前滚成蹲立在《体育与健康》七年级全一册的第七章。倒立类动作属于技巧运动中的静力性练习，肩肘倒立的关键是要将身体重心控制在支撑面内，保持身体的平衡。学生通过练习，对促进身体的正常发育，发展身体的平衡定向能力及力量、灵敏、协调等身体素质都具有重要作用，而且对培养学生勇敢顽强、团结协作等优秀品质具有现实意义。
三、学情分析
本课的授课对象是水平四七年级的女生，这一时期的他们精力充沛，好动，好奇心强，学生的理解力、自制力相对较差，但是模仿能力较强，对有一定难度的技巧运动有很大的兴趣。经过几节课的教学，发现本班学生对学习新内容兴趣高昂，但是在做练习时耐心不足，不注重动作的细节。在本课教学中采用先分解练习，后完整练习，利用不同的练习引导学生，使他们一直保持积极的兴趣。
四、教学目标
认知目标：了解肩肘倒立---前滚成蹲立 的动作要领及 重要性，知道用力的顺序。
1
2
技能目标：通过本课的教学，使80%以上的学生在保护与帮助下将肩肘倒立立起来；70%以上的学生能够在保护与帮助下连贯完成肩肘倒立---前滚成蹲立的完整动作。
3

情感目标：培养学生团结协作、互帮互助的团队意识，感受和体验体操运动的美
难 点
重 点
四、本课的重点、难点
根据学情和教材分析，制定如下：
重心控制在支撑面
伸腿
展髋
立腰
五、教法与学法
2.学 法
1.教 法
直观教学法
练 习 法
比 赛 法
1、教 法：
分解练习，完整练习
小组练习成果展示
示范教学法
2、学 法
模仿尝试学习法
小组
竞赛法
思考练习法
三位一体
场地：草坪上一块场地
器材：体操垫10块，音响1个
六、教 学 过程
40分钟
开始部分
8分钟
学习新知---
完整练习
17分钟
学习新知
---分解练习
12分钟
结束
部分
3分钟
1、开始部分（8分钟）
2分钟
课堂常规
6分钟
身心准备
游戏“抢宝座”
徒手操
游戏“抢宝座”

全体学生围垫子绕圈慢跑,听到哨声迅速抢坐垫子.重复进行,每次抢不到宝座的同学变为大臣,坐在场地中间,不在参与下一
徒手操
颈部运动8x8拍，
肩部运动8x8拍，
腹背运动8x8拍，
正压腿8x8拍。
2、学习新知—分解练习（12分钟）
直腿坐垫---后倒举腿翻臀成屈体练习
2.1
伸腿展髋，撑腰夹肘控中心练习
2.2
2.1直腿坐垫---后倒举腿翻臀成屈体练习
（5分钟）
直腿坐垫---上体前屈---后倒举腿---翻臀成屈体
（1）老师讲解示范练习方法
▲
（2）学生模仿尝试练习
注意：做到屈体时，脚尖要向上伸，不能做成后滚翻的动作。
2.2伸腿展髋，撑腰夹肘控重心练习
（7分钟）
教法：讲解示范
巡回指导
学法：模仿练习

注意：感受用力的顺序
学习保护与帮助的方法
保护帮助者站在练习者侧面手握练习者脚踝上提，帮助伸腿展宽；用膝盖前顶练习者臀部帮助立腰背。
在保护与帮助下练习
老师讲解示范保护与帮助
老师安排小组长进行分组保护帮助
在帮助与帮助下练习
3、学习新知—完整练习（17分钟）
肩肘倒立---前滚成蹲立的完整动作图
3.1 学 思 练
直腿坐垫 上体前屈 后倒仰卧举腿脚尖绷直，伸腿展髋撑腰背 松手前倒 收腿抱膝 团身跟肩成蹲立 站立
学：在分解练习的基础上学习完整动作
思：在练习中思考完整用力的顺序
练：模仿练习完整动作
教法与学法
→
老师
完整示范
简练讲解
→
自主探究
→
个别纠错
→
巡回指导
→
模仿练习
保护与帮助
→
学生
观看
听讲
→
鼓励点评
→
规范动作
3.2 小组展示
每个小组选出一个代表进行练习成果展示。
请学生点评
老师点评
4、 结束部分（3分钟）
4.1放松身心
在音乐的伴奏下师生共同做下面三个放松练习
第一个
第二个
第三个
4.2 老师总结
谢 谢！
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（七年级）

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