资源简介

《蹲踞式跳远》教学设计
一、指导思想
本课是以新课标为依据，以“健康第一”为指导思想，全面贯彻课程改革的理念和指导思想，突出体育课堂教学有效性，通过引进、利用前滚翻等教学载体，通过多种教学方法，强化所需运动技术教学，促进学生身心健康发展，实现标准中规定的学习领域目标。课堂教学中，结合教材特点和学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐；在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，为学生的健康成长打下良好的基础，最终达到健身、启智、育人的目的。
二、教材分析
　　依据_??????_目标，本课选择_è??è?????__è·?è??_作为主要_??????_内容。_è??è?????__è·?è??_是跳跃教材的内容，由助跑、起跳、腾空、落地四个紧密联系的部分组成。它能发展学生的弹跳力，提高动作的灵活性和协调性，培养学生良好的意志品质。本课在让学生初步学会_è??è?????__è·?è??_的基础上，初步体会快速跑动中积极准确的踏跳。
三、学情分析
　学生正处于生理、心理的发展期，情绪及心理素质不够稳定。但有一定的自觉性和独立完成动作的能力。由于本课是_è??è?????__è·?è??_的第一次课，所以在设计组织方面，力求简单实用、清晰流畅，讲解做到生动、明了、易记。根据学生素质情况，适当降低_??????_难度，帮助学生初步掌握_è??è?????__è·?è??_的方法，提高踏跳的准确性。
四、教学目标　　
知识目标：学生熟记丈量步点助跑的方法。　　
能力目标：大多数学生能掌握快速助跑起跳技术动作，学会运用。　　
情感目标：培养学生勇敢顽强，克服困难的优良品质。　　
五、重点：助跑有节奏。　　
难点：助跑与起跳结合技术　　
六、教学方法
本次课在教法与学法的运用上通过多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。
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《蹲踞式跳远》教案
教学内容 1.蹲踞式跳远：助跑与起跳技术
2.《网鱼》游戏
学习 目标 运动参与：通过本课教学、游戏，激发全体学生积极参与，提高活动积极性，养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。
运动技能：学生初步掌握起跳腾空的方法，具有一定的腾空高度。
身体健康：学生通过练习和游戏发展速度、力量、灵敏等身体素质，增强体质，促进身体健康生长发育。
心理健康：通过学习充分展现自我，克服困难，增强信心，培养勇敢、果断的品质。
重点 助跑与起跳的结合 难点 踏跳有力、提膝屈腿
教学过程 时间 教学内容 运动负荷 教师活动 学生活动 组织与要求


次数 时间 强度


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导入与热身
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? 2′ 课堂常规：
1、整队集合
2、师生问好
3、宣布本堂课内容及要求
4、安排见习生 ? ?
1、集合，观察学生到位情况
2、师生问好
3、讲诉课的内容、目标和要求
4、安排见习生 1、体育委员整队、检查人数和服装
2、师生问好
3、认真听讲
4、见习生随堂听课 队形：
○
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
要求：静、齐、快
7 热身活动
方法：学生男女各一组，分别在两个标志物间椭圆形慢跑。跑完后齐步走，教师喊动作名称,学生做动作。
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徒手操
1、? 头部运动
2、? 扩胸运动
3、? 体转运动
4、? 正压腿
5、? 膝关节
6、? 手腕脚踝 6~8
圈
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4*8拍 30″
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30″ 中
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小 1、教师讲解活动方法与要求。
2、用语言调动学生积极性。
3、教师喊动作名称。
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1、教师带领学生做活动
2、激励学生充分热身 1、认真听讲，
2、积极参与练习
3、听名称做动作
4、注意前后间距，保持队伍整齐
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1、明确准备活动的重要性
2、学生模仿练习
3、动作到位 队形：
×××××
△ △
×××××
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×××××
△??????????? △
×××××
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广播操队形
要求：活动充分
实践与提高 18′ 一、辅助练习
1、? 一步单脚跳
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二、学习蹲踞式跳远
1、学习起跳动作
要领：起跳腿积极蹬地，摆动腿向上抬高，两臂向前挥摆。
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2、学习三步起跳
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保护要领：两脚同时落地，充分屈膝下蹲，两臂向后挥摆。
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3、学习5-7步助跑起跳
（1）无障碍跳
（2）跳过小障碍物
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10次
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5 ~7
次
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3~5次
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3~5次
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5″
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5″
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5″
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5″
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中上
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小
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小
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中 1、教师讲解示范动作
2、组织学生练习
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1、帮助学生选择起跳腿
2、教师讲解动作要领，并示范
3、组织学生原地起跳练习
4、观察并纠正错误动作
5、讲解自我保护动作
6、组织学生三步起跳练习
7、巡回指导
8、学生展示，教师点评
9、组织学生巩固练习
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1、教师讲解示范动作
2、组织学生练习
3、学生展示，教师点评，再次练习
4、表扬与鼓励 1、认真听讲
2、按要求进行练习
3、体会两只脚发力情况
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1、自我体会选择起跳腿
2、模仿起跳动作
3、听指挥进行练习
4、学习自我保护动作
5、纠正错误动作
6、学生展示，相互点评
7、巩固动作
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1、? 认真听讲
2、按要求练习
3、看同伴展示，对照自己动作
4、根据自己能力选择难度
5、相互评价，鼓励 队形：
四列横队
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要求：保持间距，积极参与
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队形：
×××××××××××××××××××××
×××××××
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队形：
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
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要求：动作舒展
? 13′ 4、网鱼
方法：将篮球场作为是“鱼塘”，学生分散在场地内做“鱼”，另选3人做“渔夫”。游戏开始后，渔夫手拉手做成“网”在鱼塘内捕鱼，被网围住了就算被捉，被捉的学生立即又与渔夫手拉手去捕捉其他的鱼，直至将所有的鱼捉完为止。
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2~3次 ?
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10″ ?
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中 1、教师讲解游戏规则与方法。
2、组织练习。
3、评价游戏结果，并表扬鼓励。
1、学生积极参与游戏。
2、体验成功的快乐。
队形：
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
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放松与评价 5′ 1、放松
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2、本课小结
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3、回收器材
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4、下课
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? 2~3次 3′ 小 1、教师引导学生进行愉快放松
2、小结本课学习
3、回收器材
4、向学生再见 1、跟随教师做放松动作
2、自评与互评，听教师总结和评议
3、归还器材
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4、向老师再见 队形：
四列横队
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要求：轻松愉快
场地器材 垫子8块
标志物8个 预计负荷 ?
平均心率：105-115次/分
练习密度：40%左右

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