资源简介

体育实践课教案（乒乓球二人一球练习）
教学内容
教学任务
教
学
内
容、组
织
教
法
备注
一、开始部分
课堂常规
二、基本部分
1．复习斜线攻球
正手近台攻球：强调动作要领。
击球前，将球拍引至身体右侧，上臂与身体约成45度角，当球从台面弹起时，手臂由右侧向左前上方迅速挥动，（以前臂收缩发力为主）。在上升迥球的中上部。随着球拍的向前挥动，重心移至右脚，并使球拍随势再向上挥动。
练习：同学二人一球，轮流复习斜线攻球。
2．复习左推右攻
左推右攻练习时，要求右方正手攻时要果断、敢拼。另要注意身体重心的迅速交换。推挡后，身体重心要放在左脚。当转入右方正手进攻时，左脚蹬地，右脚迅速向右跨出一大步，同时手臂迅速向前挥拍击球。在上升期击球的中部或中上部。击球后重心移至右脚，左脚跟着向右移动。
　　练习：二人一球练习，一人往对方左、右荣誉称号点，一人练左推右攻，轮流进行。
　　3．素质：
　　俯卧撑、1600米跑
三、结束部分
　　放松、小结
　　在正确攻球动作基础上，增加攻球力量、速度。部分同学击球点太低，没有顺势挥拍至左额前，部分同学击球点离身体太远，均有待提高。
1600米跑，坚持就是胜利。
场地器材
课
后
小
结

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