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努力实现人生理想，理智面对学习压力
一 人生需要理想
1.理想的含义 理想是我们在学业成就、未来职业、到的人格甚至家庭生活方面追求的目标，代表着我们队生命的一种期盼，反映了我们对生活的积极态度
2.理想的作用 （1）对个人：理想引导人生航船的方向；理想对人的行为有导向、驱动和调控的作用；理想激励着我们不断超越自己，使我们的人生充满幸福。（2）对社会：亿万人民在追求自己的理想，特别是美好社会理想的过程中，推动社会向前发展
二 实现自己的理想
1.理想与现实之间的关系
（1）理想来源于现实，又高于现实，是现实的升华
理想及其本质而言，是人们对客观事物发展的预期，是人们在认识客观规律的基础上给自己构筑的未来蓝图。理想一般都是美好的、完善的，是真善美的集中表现。所以它才能成为人们的奋斗目标，对人的行为有导向、驱动和调控的作用。
（2）现实是理想的基础，是我们向理想进取的立足点和出发点。
确立个人理想必须以现实为基础。一方面，理想要建立在现实的社会条件之上，如要考虑现阶段我国的基本国情，把个人理想与祖国的需要结合起来。另一方面，理想要符合个人的实际情况，如要考虑自己的兴趣、能力等，既不好高骛远，也不妄自菲薄。
（3）在一定条件下，理想可以转化成现实。
将理想转化为现实的条件就是脚踏实地、全力以赴、艰苦奋斗。由于外在环境和自身条件的限制，理想和现实之间总会有些差距，这就要求我们既要做好长远的和具体的规划，又要善于创新，不断增强自身实力，不屈不挠，坚持不懈。只有这样，我们才能实现自己的理想
2.实现理想的途径
（1）对人生做出长远而具体的规划。（2）根据自身的实际情况，对理想进行适当的调整，以缩短理想与现实之间的距离，推动理想的实现。（3）脚踏实地、全力以赴，艰苦奋斗，不断增强自身能力和提高自身素质，不屈不挠，坚持不懈。
三 理智面对学习压力
1.正确认识学习压力
（1）适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现的更积极。（2）过度的学习压力会使我们的焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。（3）学习没有压力，可能会使我们非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。
2.正确对待学习压力。
（1）在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。（2）明确学习的意义，培养学习的兴趣，将压力化为动力。
四 从容面对考试
1.正确认识考试焦虑
适度的焦虑体现了我面对考试积极认真地态度，但过度的考试焦虑则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。因此我们要克服过度的考试焦虑，从容面对考试。
2.正确对待考试
（1）树立正确的考试挂念。我们既应看到考试是学习过程中的一个重要环节，也应看到考试具有偶然性，局限性。（2）实事求是地调整自我期望，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。（3）增强自身实力，这是获得成功的重要途径。

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