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(共21张PPT)
小学心理健康教育
扬长也“容”短
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学习目标：
1.了解自己，能客观的评价自己。
2.在学习和生活中，接纳自己的长处与短处。
3.为形成健全人格和良好心理品质打基础。
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什么是接纳自己？
接纳自己，就是接受自己的一切。
接受自己的优点，也接受自己的缺点。
接受自己的不完美。
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大家好，我叫“郝完美”，现在读小学五年级。这个名字是爸妈为我取的。他们说，我小时候，不管正面看背面看，醒着睡着，或笑或哭，我看起来都好完美。可是，随着我慢慢长大，事情就变了……爸妈的要求愈来愈多，学校的要求愈来愈严。我觉得很累，真想大叫：我不是完美小孩啦！我想知道，世界上有多少人跟我一样觉得自己不完美。我真想鼓起勇气站上台，讲出我对于这件事的想法。
接纳自我问卷
1．我内心的愿望从不敢说出来　
2．我几乎全是优点和长处　
3．我认为异性肯定会喜欢我的
4．我总是因害怕做不好而不敢做事　
　　　　
5．我对自己的身材相貌感到很满意　
　　　　6．总的来说，我对自己很满意
　　　　7．做任何事情只有得到别人的肯定我才放心　　　　　　8．我总是担心会受到别人的批评或指责　
　　　
9．学新东西时我总比别人学得快　
　　　
　　10．我对自己的口才感到很满意
　　　　11．做任何事情之前我总是预想到自己会失败　　　　
12．我能做好自己所有的事情　　　　　　　　　　　　13．我认为别人都不喜欢我　　　　　　　　　　　　　14．我总担心自己会惹别人不高兴　
　　　　15．我很喜欢自己的性格特点
　　　　
16．我总是担心别人会看不起我
A．非常相同　B．基本相同　C．基本相反　D．非常相反4个评分等级分别对应1.2.3.4分。
为什么要接纳自己？
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为什么要接纳自己
　１、不能接纳自己的人，会导致深深的自卑感，他的负面情绪严重,常常也无法体验到充分的幸福感和成功感。
２、当一个人不能接纳自己时，他将花费更多的精力用于处理内心的纠结，从而影响他在生活和学习中的正常表现
。
　　
３、一个人连自己都不接纳，那还怎样去接纳别人
？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　只有接纳自己，才能做更好的自己。
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怎样才能成为一个接纳自己的人？
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身残志坚的海伦·凯勒
　　海伦·凯勒（HelenKeller
1880年6月27日-1968年6月1日)，是美国盲聋哑女作家和残疾有障碍的教育家。出生19个月就因病失去了视觉、听觉和说话能力，然而就是这样一位又盲又聋又哑的重度残障者，却创造了人生的奇迹。在老师安妮。沙利文的教育和帮助下，她不仅学会了读书、写作和说话，并且以惊人的毅力完成了在哈佛大学拉德克利夫学院四年的学业，成为人类历史上第一位获得文学学士学位的盲聋人。
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小个子冠军邓亚萍
　　　邓亚萍作为中国队的绝对主力，夺得女子单、双打两枚金牌。
1996年，亚特兰大奥运会上，邓亚萍复制了四年前的奇迹，她成为中国奥运历史上第一个夺得四枚奥运金牌的人。
邓亚萍在14年的运动生涯中，共拿到18个世界冠军，她在乒坛排名连续8年保持世界第一，是乒乓球史上排名“世界第一”时间最长的女运动员。
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　扬长避短
　　法拉第--文学上的白痴，智商几乎弱智，因为发现自己对理科的特殊感觉，痴迷于电学研究，发现了电磁原理，建立了电磁学说，将人类带进了一个电的世界。
　　陈景润，他的性格比较内向，不喜交际热闹，正因为如此，他才能坐得下，才能安于寂寞，也才在证明哥德巴赫猜想的路上把别人甩下，成为当代著名的数学家。
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想一想你的长处和短处分别是什么，试着把它们写下来吧！
小组合作交流
能不能试着和同学交流
一下彼此的优缺点呢？
怎样才能接纳自己？
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怎样才能接纳自己
1、接纳自己，首先明白自己的优点，这不是自我安慰，而是换个角度
去看被自己忽视的优点。
2、接纳自己，其次要正视自己的缺点。自己身上的缺点改正会怎样，不改会怎样，有没有决心去改，
能不能在另外的方面强化自己的优势。有时候，不是你认为的缺点就一定是别人眼里的缺点。
还要注意：
1、接纳自己，也要打开自己的心结。对自己不满意是因为曾经有人不停打击自己，还是自己总想努力讨好别人。
2、接纳自己，还要做到不轻易否定自己，只要你是一直在真诚努力的地学习和生活。
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希望大家都能成为一个接纳自己、理解别人、内心安宁的人。
我明白了：
心理健康的人都会接纳自己的长与短，
因为不完美才美！

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