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苏教版三年《书法练习指导》下册
9 横撇弯钩
淮安市袁集乡中心小学陈建中
比较 “横撇弯钩”左部、右部形态有何不同？
笔断意连
观察，比较，思考
（1）双耳旁在左边、在右边有何不同。
（2）每个字都是什么结构？左右宽窄、高低有何不同？
指实 掌虚 腕平 管直
五 字 执 笔 法
擫，是按、抵的意思，是指用拇指
的第一节紧按笔管的左、后侧，力量由
内向外。
押，通压，是指食指第一节压住
笔管的右、前侧，力量由外向内，与
拇指相对捏住笔管。
　 钩，是弯曲、钩住的意思，是指中指弯曲如钩，用第一节指肚前端钩住笔管外侧，力量从外向内，中指与食指合力，对着拇指，以更稳地控制笔管。
格，是抗拒的意思，是指无名指用甲
肉相连之处顶住笔管的内侧，力量从右内
侧向左外侧推出。
抵,是推、抵抗的意思，是指小指紧靠无名指而不接触笔管,以增强无名的推力。
指实、 掌虚、 腕平、 管直。
五指执笔法的要领
指实，就是手指执笔要有力量，外侧四指相互靠拢，骨节向外，密实而不松散。内侧拇指中部骨节尤其要注意使之向外凸起，使虎口圆如马镫形，这样五指一齐用力，执笔既坚实有力，又有助于运笔。使之松紧适度。太紧，运转不灵；太松，使不上劲。指实，才能做到“毫无虚发，墨无旁溢, 力聚管心，执笔稳定。”
掌虚，就是执笔时掌心要虚空，不能曲指塞掌 ,无名指和小指都不要贴到掌心，好像手心里拿着了鸡蛋。大拇指和食指间的虎口要张开大些。这样，运笔就能稳实而灵活，容易把字写得健美。
腕平, 是指手腕与桌面要平行。康有为说“欲用一身之力,必平其腕,竖其锋”。因为管直则锋正,这于运腕、掌声竖有密切关系,掌竖、腕平、管直锋正,加之悬肘用笔，既灵活又有力。
　　　管直，执笔写字时要尽量保持笔管
纸面垂直，使笔画容易保持中锋。但在
具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰
倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心
平稳。
　　要适当，执笔的高低要根据字体的类别、大小和笔管的长短而定，一般来说，写小字执笔要低些，离笔头一寸左右，太低了笔画局促不自由。写中楷或大字，执笔要高一些，约二寸左右；写大楷和草书笔管要再执高一些，约三寸左右。执笔越高，回旋的幅度就加大，更便于挥运。但过高了，下笔飘浮，无力无筋骨。
执笔的高低
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（1）双耳旁在左边、在右边有何不同。
（2）每个字都是什么结构？左右宽窄、高低有何不同？
指实 掌虚 腕平 管直
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五 字 执 笔 法
擫，是按、抵的意思，是指用拇指
的第一节紧按笔管的左、后侧，力量由
内向外。
押，通压，是指食指第一节压住
笔管的右、前侧，力量由外向内，与
拇指相对捏住笔管。
　 钩，是弯曲、钩住的意思，是指中指弯曲如钩，用第一节指肚前端钩住笔管外侧，力量从外向内，中指与食指合力，对着拇指，以更稳地控制笔管。
格，是抗拒的意思，是指无名指用甲
肉相连之处顶住笔管的内侧，力量从右内
侧向左外侧推出。
抵,是推、抵抗的意思，是指小指紧靠无名指而不接触笔管,以增强无名的推力。
指实、 掌虚、 腕平、 管直。
五指执笔法的要领
指实，就是手指执笔要有力量，外侧四指相互靠拢，骨节向外，密实而不松散。内侧拇指中部骨节尤其要注意使之向外凸起，使虎口圆如马镫形，这样五指一齐用力，执笔既坚实有力，又有助于运笔。使之松紧适度。太紧，运转不灵；太松，使不上劲。指实，才能做到“毫无虚发，墨无旁溢, 力聚管心，执笔稳定。”
掌虚，就是执笔时掌心要虚空，不能曲指塞掌 ,无名指和小指都不要贴到掌心，好像手心里拿着了鸡蛋。大拇指和食指间的虎口要张开大些。这样，运笔就能稳实而灵活，容易把字写得健美。
腕平, 是指手腕与桌面要平行。康有为说“欲用一身之力,必平其腕,竖其锋”。因为管直则锋正,这于运腕、掌声竖有密切关系,掌竖、腕平、管直锋正,加之悬肘用笔，既灵活又有力。
　　　管直，执笔写字时要尽量保持笔管
纸面垂直，使笔画容易保持中锋。但在
具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰
倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心
平稳。
　　要适当，执笔的高低要根据字体的类别、大小和笔管的长短而定，一般来说，写小字执笔要低些，离笔头一寸左右，太低了笔画局促不自由。写中楷或大字，执笔要高一些，约二寸左右；写大楷和草书笔管要再执高一些，约三寸左右。执笔越高，回旋的幅度就加大，更便于挥运。但过高了，下笔飘浮，无力无筋骨。
执笔的高低
苏教版三年《书法练习指导》下册
9 横撇弯钩
淮安市袁集乡中心小学陈建中
比较 “横撇弯钩”左部、右部形态有何不同？
笔断意连
观察，比较，思考
（1）双耳旁在左边、在右边有何不同。
（2）每个字都是什么结构？左右宽窄、高低有何不同？
指实 掌虚 腕平 管直
横撇弯钩
比较 “横撇弯钩”左部、右部形态有何不同？
笔断意连
观察，比较，思考
（1）双耳旁在左边、在右边有何不同。
（2）每个字都是什么结构？左右宽窄、高低有何不同？
指实 掌虚 腕平 管直

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