资源简介

《前滚翻》
一、课题
前滚翻
二、课型
活动课
三、教学目标
1.知识与技能目标
学生能够了解前滚翻的技术特点，知道前滚翻保护帮助方法。
2.过程与方法目标
通过参与活动，学生能够做出前滚翻动作，发展学生速度、力量、柔韧、灵敏等素质。
3.情感态度与价值观目标
增强学生安全意识和能力，培养学生自信、勇敢、困难的优良品质。
四、教学重难点
1.教学重点
团身滚动收紧，着地部位正确。
2.教学难点
团身滚动连贯。
活动示意图：
教学过程
一、开始部分
师：集合，立正，向右看齐！向前看，稍息，立正，从右至左依次报数，同学们好。
师：同学们，你们看过《功夫熊猫》的动画片么？
师：大家都看过啊，那你们想不想像功夫熊猫一样在翻滚时非常灵活啊？
师：都想，那今天老师就教大家一招有关滚动技术动作，有身体不舒服的同学出列观摩学习，其他同学检查身上有无尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师认领。
二、准备部分
师：接下来我们进行准备活动，慢跑中做一个冰冻人的小游戏，看谁反应快？
师：全体都有，向右转，体育委员带领，一路纵队，跑步走，一二一，嘟，好恭喜你们，每人3个俯卧撑大礼包，再玩几次。
师：好，齐步走，面向老师成四路纵队，原地踏步走，121，立定，向右转。
师：以这位同学为基准，成体操队形散开，跟随音乐，我们来做一下双杠活动操。
师：1、压肩运动2、体侧运动3、体转运动4、弓步压腿5、腹背运动6、踝、膝、腕关节，预备起。
师：停，大家的动作到位，节奏感很好！老师对大家接下来的学习充满了期待。
三、基本部分
师：通过刚才的热身练习，我们进入基本学习部分，我们可以想象自己是动物园中的小刺猬。
师：当我们在草原上走的时候突然遇到老虎，我们会怎么样呢？
师：哦，同学们都知道是团成一个大刺球，下面老师扮演老虎，你们扮演刺猬，我们进行自我保护的活动好不好？
师：同学们围着圆进行跑动，听老师口令，老虎来了，这位同学及时团身，你没有被抓到，这位同学团身很及时。
师：下面看老师进行完整示范，前滚翻在预备姿势时，屈膝下蹲，前额触地，双手放身体两侧，滚动中双腿并拢，低头，含胸，团身收紧滚动，依次经过颈、背、腰、臀后，完成整个动作。
师：老师做得好不好啊，都说好，那你们想不想尝试呢？
师：接下来我们进行第一个练习：划小船。
师：学生仰卧于垫上，双手抱膝靠近胸部；大家可以利用双手在臀前、肩后推手，当背部着垫时，迅速抱膝成团，模仿成“小船”并荡漾在水面上，比一比看谁的小船划动顺畅、不发生偏移。
师：开始，这组同学划小船的时候除了要手臂动以外，身体在收紧一些，好的，这一次是不是就划的快了。
师：这位同学要前后进行滚动，这样才会划的有节奏，前、后，前、后，动作改进了，继续保持。
师：经过刚才的练习，大家都掌握动作要点了，现在我们进行第二个练习：保护帮助。
师：注意观察老师是如何进行保护帮助的，现在老师请一位同学来示范一下。
师：同学们，刚才这位同学在前滚翻的时候，老师是怎么做的呢？
师：前排同学你最积极，请你来回答，这位同学回答是单膝跪在他的一侧，一手托住这位同学的肩，一手扶住他的大腿后部，当前滚翻时推背，帮助他顺利地完成前滚翻，这位同学观察得很仔细，值得表扬。
师：下面我们进行保护帮助练习。两人一组，一位同学练习的时候另一位同学保护，通过刚才的练习。
师：老师发现一个问题，刚才有的同学在滚动时滚动歪了，现在我们在地面上画一个直线大家沿着直线进行滚动。
师：我们分成两个小组，两个小组互相评价，开始练习。
师：第一小组评价很好，他们的评价是要低头、团身，第二小组评价也很不错，他们评价的是需迅速滚动，并腿夹紧。
师：那老师在这里总结一个口诀：两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚，像球滚过稳站起，动作要领牢记心。
师：通过刚才的学习，同学们都练习得有模有样了，我们进行最后一个练习：传递小脚丫。
师：老师在体操垫的中线两端，分别粘贴两个小脚丫的图形，学生准备练习时，双脚踩在一对小脚丫上。
师：滚翻完成之后，看看谁可以把双脚踏在对面的一对小脚丫内。
师：第二组同学练习很好，可以变换场地练习。
师：第三组同学加油，注意团身滚动，低头，含胸。
师：下面我们请第二组同学为我们进行展示，大家说他们做得好不好啊，都说好，那好在呢？大家都知道是团身收紧，滚动成直线，掌声给第二小组。
师：下面我们玩一个游戏，各组把垫子按老师要求摆放。
师：老师发令后，把小纸团夹在两腿之间，做一个前滚翻，然后快速爬到终点，将纸团交给下一个同学，然后到队伍一侧站队，直到最后一位同学完成，将手举起。
师：准备开始，加油，第一组同学很快，第二组同学你们要把纸团夹紧不要掉，好的，第一组为胜利。
四、结束部分
师：接下来我们进行放松练习，大家围着坐在垫子上成一个圆圈，我们来轻松一下。
师：同学们互相轻拍手掌、互相按摩手臂、捶捶肩，捶背。
师：好集合立正，本节课我们学习了前滚翻技术，通过练习，大部分同学掌握了前滚翻技术要点。
师：同学们在练习时很认真，下面体委组织学生收拾器材，同学们再见！

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