资源简介

青春的情绪
情绪面面观
情绪的青春色调
课前预习
读一读，写一写，画一画，
情绪面面观
我们常见的情绪有哪些？
情绪的表现和类型
人的基本情绪：喜、怒、哀、惧
活动：猜一猜（我来比划你来猜）
表演者根据老师给出的词语和成语，利用面部表情和肢体动作进行比划，剩下的同学根据表演者动作猜出老师给出的词语。
喜极而泣
垂头丧气
眉开眼笑
爱恨交织
怒发冲冠
泪如雨下
百感交集
情绪的表现和类型
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
当我们快乐的时候，
可能会感到精力充沛，对新鲜事物充满好奇；可能会笑容满面，步履轻盈。
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情绪的成分
情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
当我们悲伤的时候， 可能会觉得沮丧、泄气、无 精打采，甚至想哭。
当我们愤怒的时候， 可能会血压升高、心跳加快； 可能会感到口干，也可能会 出汗。
当我们害怕的时候, 可能会心跳加快、呼吸急促、 肌肉紧张。
（4）晚上回家还有许多作业要做却突然停电了
活动：演一演
某同学的一天：
（3）到达学校，发现大家都在称赞我写的作文
思考：
为什么会产生不同的情绪？
（2）在去学校的路上，发现自己因睡懒觉要迟到
（1）早上起床，发现自己脸上长了“美丽痘”
某同学的一天：
影响情绪的因素有哪些？
（4）晚上回家还有许多作业要做却突然停电了
（1）早上起床，发现自己脸上长了“美丽痘”
某同学的一天：
（2）在去学校的路上，发现自己因睡懒觉要迟到
（3）到达学校，发现大家都在称赞我写的作文
自然环境
个人的生理周期
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
影响情绪的因素
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
活动：说一说
当时你的心情是怎样的？
你有没有和“某同学”相似的经历？
对你的生活和学习有影响吗？
情绪对我们的生活有什么作用？
情绪的作用
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
积极作用：可能激励我们克服困难、努力向上。
消极作用：可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。
情绪
青春期
=
情绪的青春色调
情绪反应强烈
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青春期的情绪特点
情绪的细腻性
情绪波动与固执
情绪的闭锁形
情绪的表现性
怎样正确认识青春期的情绪？
活动：选一选
下面哪副图片可以表达你对青春期情绪的理解
正确认识青春期的情绪特点
青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
怎样正确对待青春期的情绪？
正确对待青春期的情绪特点
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
活力
烦恼
正确认识和对待青春期的情绪特点（总结）
善于激发正面情绪，积极面对负面情绪。
青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
麻浦大桥
青春的我们，乐于实践，敢于尝试，希望证明自己，但青春也有小情绪，我们要战胜自我，做自我情绪的小主人。
回顾知识
01
人的情绪有哪些表现？
02
影响情绪的因素？
03
情绪的作用？
04
青春期的情绪特点？
05
如何正确认识和对待青春期的情绪特点？
你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。
你不能决定生命的长短，但你可以控制它的宽度；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能决定容颜，但你可以改变气质；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以利用今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽心。
生活如镜子
拓展空间
建议：以一周或十天为间隔为自己设立一份情绪小档案
我的情绪小档案
1、估计一下，在上周7天中你有：
天是愉快的 天是消沉的
天是愤怒的 天是恐惧的 天是焦虑的
2、分析各种不同情绪的来源：
因为 ，我愉快……
3、说出当时自己的感受：
当时，我感到：
4、写出这种给我学习和生活带来的影响表现在：
5、回想一下，自己是这样对待这种情绪的？
6、以后遇到类似的事情，我将这样做：

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