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七年级下册第一课
青春的邀约
悄悄变化的我
教学目标：
1.情感态度价值观目标：正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态度过青春期。
　　2.能力目标：能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。
3.知识目标：了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。
教学重难点：
1.教学重点：学生体验青春期的心理和生理变化。
2.教学难点：学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。
教学过程：
一、预习导学（根据预习提纲，在书中标注相关问题及层次）
1、什么是青春期？有何重要性？（P3）
青春期一般指人的发育过程中，介于
和
之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
2、青春期的身体（生理）变化表现在哪些方面？（P3）
身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
3、★青春期的生理变化带给我们什么影响？（P3-P4）
（1）积极影响：青春期的生理变化带给我们
，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的
。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4、身体发育不同的原因和表现？（P5）
（1）原因：受
、营养、
等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
（2）表现：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
5、★怎样正确对待青春期的生理变化？（P5）
①我们要
身体的变化，
青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
③在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高
修养，体现青春的内在美。（青春的我们应该怎样追求美？）
6、进入青春期，我们心理变化的原因是什么？（青春期矛盾心理产生的原因）（P5）
认知能力得到发展，
不断增强，
愈加丰富
7、青春期矛盾心理的主要表现？（P6相关链接）
①反抗与
②
与开放③勇敢与
。
8、为什么要正确处理青春期的矛盾心理？（P6）
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
9、★如何正确处理青春期的矛盾心理？（P6）
①可以参加
，在集体的温暖中放松自己；（集体）
②可以通过
，学习化解烦恼的方法；（他人）
③可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。（我）
④可以学习
，成为自己的“心理保健医生”。（我）
10、对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？（P7方法与技能）
①把自己的想法写下来。
②参加体育活动。
③学习自我暗示。
④试试自我解嘲。
小组长检查预习完成情况（核对答案，评等级，帮扶讲解）
三、师生合作探究
小华升入中学后发现自己发生了很多变化。
变化1：个头长高了，喉结突出，还长了胡须。
变化2：总觉得自己长大了，做起事来我行我素，还觉得爸爸妈妈的话“真烦人”。同时开始喜欢关注社会热点，并经常与同学一起讨论。
变化3：近来的情绪总是大起大落，总是有各种各样的烦恼，不知道怎样解决。
（1）根据以上变化我们可以看出小华已进入人生的哪个时期？
（2）结合小华的经历，想一想我们有没有出现类似的身体变化？这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？
（3）这一时期，你和爸爸妈妈相处和谐吗？觉得他们理解你吗？有不开心的事情愿意和他们倾诉吗？为什么我们会出现这样的矛盾心理？
四、课堂小结，学生巩固，检查提问，查缺补漏）
悄悄变化的我
走进青春——青春的邀约
品味青春——成长的美好
正视青春——成长的变化（悦纳生理变化、直面心理矛盾）
畅想青春——成长的期待
五、课堂检测
1.青春期的生理变化主要表现在(
)
①身体迅速长高
②内部器官完善
③成长的烦恼增多④性机能逐渐成熟
①②③
B.
②③④
C.
①②④
D.
①③④
2.处于青春期的我们有喜悦，也有烦恼，需要我们克服青春期烦恼，学会调控心理冲动，促进生理与心理的协调发展，由此
①学习青春期心理卫生常识，了解自己的生理、心理变化的特点，学会当自己的心理医生
②采用正确方法减少青春期的烦恼，用理智控制自己的情感和行为
③珍惜青春，尽情享受青春
④提高自我控制能力，主动地、正确地“管住自己”
①②④
B.
①②③
C.
②③④
D.
①③④
3.青春期的生理变化给我们带来的作用是(
)
①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量
②青春的我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能
③需要我们追求内在美，提高品德和文化修养
④有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼
①②③
B.
①②④
C.
②③④
D.
①③④
4.如果将人的一生比作四季，那么青春期就是生命的春节，“春季”是人生最美好的年华，它给我们带来浪漫的遐想和成长的欢乐，也带来一些莫名的烦恼和困惑。因此，我们应该(
)
①悄然地与异性同学交往　
②悦纳青春期的生理变化，克服青春期的烦恼　
③增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为　
④积极与同学、朋友交往
①②③
B.
①②④
C.
②③④
D.
①③④
5.下列现象符合坦然接纳青春期生理变化要求的是（　　）
①小丽脸上出青春痘，羞得上课不敢抬头
②小刚身高没怎么长，他总是幽默地说：“浓缩的才是精华
③小红黑黑的、瘦瘦的，她想：“生活中没有快乐、没有色彩
④小明下巴上长出了“小胡子”，声音也变得粗莽，但是他依然阳光灿烂
①③
B.
②④
C.
②③
D.
①④
6.对于青春期生理变化的认识错误的是（
）
A.
我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高
B.
我们要正视青春期身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放
C.
不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化
D.
青春期出现变声、长胡须、长痘痘等是不正常的现象，应尽快到医院进行治疗
7.爱美之心，人皆有之，但武汉90后女护士单霞却剃光长发，奔赴抗疫一线，只为节约时间，尽力救治更多患者。对此，作为青春期的我们，对“美”的认识，正确的看法是（　　）
A.
时刻注意自己的外表和言行
B.
学会接受现实，任其发展
C.
追求外在美的同时，更应注重内在美
D.
内在美比外在美更重要
8.陈刚进入初中后，身高一直很“稳定”，看到周围同学的“海拔”不断增高，他非常着急，怀疑自己有些不正常。对此，我们可以告诉他(
)
①赶紧去医院检查，吃一些增高的药物
②受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同
③有的长得快，有的长得慢，这些都是正常的
④我们要正视身体的变化，悦纳生理变化
①④
B.
②③④
C.
①②③
D.
②③
9.小芳从一年级开始学拉丁舞，今年在全区中小学生拉丁舞比赛中荣获奖牌，在一次班集体活动中，老师让她在班上表演一支拉丁舞给大家看，她却不敢跳，拒绝了老师的邀请。小芳的行为说明（
）
①青春期会出现的矛盾心理
②勇敢与怯懦的矛盾心理
③青春期会出现的逆反心理
④闭锁与开放的矛盾心理
①④
B.
①②
C.
②③
D.
③④
10.丽丽说：“我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是有时候却渴望他们在我身边。”亮亮说：“升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，可我还希望有人能理解我。”这两个同学的对话说明（
）
A.
青春期会产生矛盾心理
B.
青春期会出现闭锁心理
C.
青春期内心丰富多彩
D.
青春期渴望得到他人的理解
11.豆蔻年华是人生最美好的时光，青春期少年少女们往往精力充沛，市长军士长身体，也是形成独立人格价值观的关键时期，青少年也有自己的烦恼，学习的压力，友谊的脆弱，感情的萌动，这些变化让青少年的青春期出现不稳定的因素，但无论如何，青春如初春，是朝阳，是人生最美好的阶段。
（1）青春期最大的特点是什么？
（2）对我们的成长起到了怎样的作用？
（3）青春期的矛盾心理对我们的成长有什么影响？
（4）怎样正确对待青春期的生理和矛盾心理？
12.青春期是人一生中成长发育的关键时期。随着青春期的到来，无论男孩女孩，都会发生显著的生理变化。面对这些变化，他们感到兴奋和奇妙的同时，也会出现诸多不适。感觉自己长大了，却不能摆脱对父母的依赖；有时热情，有时却喜怒无常；什么事都想干好，但遇到挫折就悲观失望，出现许多矛盾心理。
（1）我们应该如何正确看待这些矛盾心理?
（2）我们要积极调适青春期出现的这些矛盾心理,你有哪些良策与大家分享?
.
【参考答案】
1、儿童期、成年期、
3、旺盛的生命力、外表
4、遗传、锻炼
5、正视、欣然接受、品德和文化
6、我意识、情感世界
7、依赖、闭锁、怯懦
9、集体活动、求助他人
检测题：
1——10
CABCB
DCBBA
11.（1）生理上发生急剧的变化。
（2）带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量；使我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
（3）青春期的矛盾心理让我们烦恼，也为我们的成长提供了契机；积极面对和处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
（4）①正视自己身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；不因自己生理的变化而自卑，是我们对自己的尊重，不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同的尊重。②可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理；还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
12.（1）青春期的这些矛盾心理是我们生理发有和心理发展过程中的正常现象，它有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。（2）可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
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精品试卷·第
2
页
（共
2
页）
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