14 健康过冬天:保健节拍 课件(共 27 张PPT+ 8个视频)

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14 健康过冬天:保健节拍 课件(共 27 张PPT+ 8个视频)

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(共27张PPT)
保健节拍
谜语竞猜
两间小屋左右分,
要到睡觉才关门。
小屋能把万物收,
难放一粒小灰尘。
(打一人体器官)
眼睛
我们国家近视眼的学生人数居世界第二位!!!
第一节:按揉攒竹穴
第二节:按压睛明穴
第三节:按揉四白穴
第四节:按揉太阳穴刮上眼眶
第五节:按揉风池穴
第六节:揉捏耳垂
脚趾抓地
第一节:按揉攒竹穴
第二节:按压睛明穴
第三节:按揉四白穴
第四节:按揉太阳穴刮上眼眶
第五节:按揉风池穴
第六节:揉捏耳垂脚趾抓地
争当监督员
争当监督员
争当监督员
第一节:按揉攒竹穴
第二节:按压睛明穴
第三节:按揉四白穴
第四节:按揉太阳穴刮上眼眶
第五节:按揉风池穴
第六节:揉捏耳垂脚趾抓地
护眼提醒
认真自觉
做眼保健操
按摩穴位
疏通经络
缓解疲劳
预防近视
1996年,我们国家将每年6月6日定为“全国爱眼日”。
护眼儿歌
读书写字坐端正,
眼睛离桌一尺遥。
手机电视和电脑,
千万不要常去瞧。
眼保健操认真做,
一日两次不可少。
duān
yáo
qiáo
生命在于运动。
国家教育部规定:中小学
生每天在校体育活动不少于1小时。
(1)排队要做到快静齐。
(2)做操要用心看,听口令,认真练。
室外活动小提醒:
善于总结才能汲取经验,
勤于反思才能不断进步

1、每天坚持正确、规范地做眼保健操。
2、课间以小组为单位练习绳操,比比看
哪组同学练得最认真,进步最大。
课后实践

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