资源简介

水平二（跨越式跳高（过杆技术））教案
教材
1、跨越式跳高（过杆技术）2、素质练习“Z”字形跳跃练习。
教学目标
1、认知目标：初步了解跨越式跳高的技术原理，初步建立跨越式跳高完整技术概念；
2、技能目标：初步掌握了解跨越式跳高的基本技术、学会过杆技术动作。
3、情感目标；发展学生的灵敏、速度和快速反应能力、培养学生吃苦耐劳和顽强拚搏的精神。　　
教学重点
摆动腿过竿后内旋下压。
教学难点
移髋。
课的结构
教学内容
运动量
组织教法与要求
时间
次数
准备部分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
3、安排见习生
二：准备活动
1、慢跑成圆形
2、徒手操
①头部运动
②肩关节运动
③腰步运动
④膝关节运动
⑤腕关节、踝关节运动
3、柔韧性练习
①弓步压腿
②侧压腿③体前屈
3’
5’
1
1
组织方法：　　
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
◎
教学要求：　　
集合站队快、齐、静　　
体育委员要做好教师的帮手　　
教学方法：
1）讲解教学内容　　
2）师生同做　　
基
本
部
分
一：学习跨越式跳高过杆技术动作。
1、复习跨越式跳高助跑起跳动作。
重点体会蹬地腿脚跟着地过渡到前脚掌起跳动作方法。
5’
组织方法：圆形队伍
教学方法：
1、教师讲解跨越式跳高助跑起跳动作
2、教师示范动作
教学要求：
1、认真学习，观察动作
2、积极动脑，主动思考
基
本
部
分
学习跨越式跳高过杆技术
动作方法：起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。
结合上节课内容利用橡皮筋进行动作练习
二、素质练习
“Z”字形跳跃练习。
15’
7’
组织方法：小组合作
教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、学生观察体会动作。
3、分组练习
4、教师巡视指导纠正动作
5、教师观察学生练习情况及时调整教学方法。
6、学生示范、讨论交流体会
教学要求：
1、放脚迅速，起跳快速有力，摆动腿起跳后跨过橡皮筋时，起跳脚快速跟上，依次过橡皮筋落地
2、加强交流，不断提高
组织方法：
圆形队伍
教学方法：
教师讲解练习方法
教师示范动作
教学要求：
1、积极参加练习，注意动作的完成质量
2、练习中保持距离、注意安全
结
束
部
分
一、放松活动：　　　
二、小结本课：　　
教学目标完成情况　　
三、整理场地。　　
四、师生道别
5’
1
组织方法：
四列横队
教学
器材
标杆8根橡皮筋8条
教学
提示
条件允许情况下，结合视频教学，效果好些。
教学
反思

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