资源简介

七年级上思想品德知识点备忘录
1、怎样创建优秀集体？P7-8
答：要使一个集体不断优秀，首先就要树立共同的目标，这样才有凝聚力和前进的动力；
其次，集体中每个成员都要各尽其能，发挥所长，用自己的智慧和热情奉献集体；
最后，集体中所有成员要能够团结协作，在互助中共同进步。用我们的双手创造一个自豪的优秀集体。
2、如何才能使自己的学习不断进步？P12-17
答：（1）面对新的学习，关键是要采取不同的方法与策略。一要学会自主学习，摆脱依赖，独立承担学习责任；二要把握好每个学习环节，不断提高学习效率；三要制订学习计划，科学安排学习时间。
（2）努力找到更适合自己的学习方式，轻松快乐地学习。
（3）了解老师的教学特点，多与老师交流沟通，尽快适应老师的教学方法。
3、你觉得学习苦吗？P18-21
答：学习总是苦乐交织的，有苦更有乐。有困难有失败是苦，失去学习的权利和机会最是苦；发掘潜能不断进步取得成功是乐，享有学习的权利和机会是最大的幸福和快乐。所以，我们应好好珍爱学习，刻苦努力，在探索和发现中享受学习的快乐，不断地超越自己，增长知识能力，树立正确的学习观念，养成良好的行为习惯，为终身学习奠定坚实基础。
4、人的生命有什么独特性？P28
生命是世界上最珍贵的财富。每个人都是独一无二的。
人的生命独特性突出表现在人类的生命最具有智慧；还更多地表现在个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
5、如何让生命之花绽放？（包含如何延伸生命的价值？）P29-32
（1）悦纳生命，幸福快乐地生活，既要珍爱自己的生命，永不放弃生的希望，又要关爱他人的生命，善待他人。
（2）生命的意义在于对社会的贡献。树立崇高理想并不懈地努力，在追求中奉献社会，不断延伸生命的价值。
6、青春期有什么特点？P35-38
（1）是身体发育的关键期，有三大身体变化：身体外型的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。（身体的成长有着不同的音律和节拍）
（2）心理充满着矛盾。（要学会寻求他人的帮助和自我调适来调控心理矛盾）
7、怎样正确解读青春？P39-40
青春不仅是生理、心理变化的季节，青春更是全新精神气质的表现，是活力的象征，蕴含智慧、勇敢和意志（涵义价值）。
我们要彼此尊重，共享青春的美好；要追求真正的青春个性，从内心散发魅力并勇于独立负责，不要把逞强当成长；还要做到男女同学正常交往，健康我们的身心。
决定青春的最重要的因素是心态。只要保持一颗年轻的心，青春就将永在。
⑴为什么说青春是幸福的？因为在青春期，我们会有苦恼，但更多的是梦想，是激情，是幸福。
①因为拥有青春，我们每一天都站在新的起跑线上，迎接新的挑战；
②因为拥有青春，我们可以尽情放飞梦想，并努力追寻；
③因为拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来。
⑵寄语青春：因为青春是美好的，所以需要我们仔细体味，我们应更加珍惜，开创出属于自己的灿烂人生。
8、我们应怎样正确认识自己？P46-50
一要全面的认识自己。既要认识到自己的外在形象，又要认识到自己的内在素质（真正的美是外在美和内在美的和谐统一）；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
二是要发展的认识自己。树立理想，发掘潜能，通过不断改正缺点来完善自己。
三是通过多种途径了解自己（更全面更客观，有利公平公正），努力保持和发挥优势，不断更新和完善自己。
通过自我观察认识自己（自我评价）。既不高估自己，自以为是；也不低估自己，丧失信心。
通过他人了解自己（他人评价）。冷静对待他人的评价，既不盲从，也不忽视。
通过集体了解自己（集体评价）。集体对一个人的评价往往更全面、更客观。
9、人有哪些潜能？又怎样来发掘？P52-53
答：每个人都有至少七个方面的潜能，如语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能和自我认识智能等。发现自己的潜能是取得成功的重要条件，实际的评估自己的潜能以判断未来的发展方向。
我们可以采用多种方法来发掘自己的潜能。如；积极的自我暗示，有利增强信心，帮助发掘潜能；设立更好的自我形象，能够激励斗志释放潜能；通过实践激发潜能。还有光明思维法、情绪调节法等。
10、谈谈理想的树立。P54-57
理想是成功的开始，有了理想就有了发展的方向，客观而美好的期待是我们延展生命价值的起点。因此，我们都要树立一个崇高远大的人生目标，然后制订切实可行的规划并努力实施，最终实现自己的人生价值。
11、情绪的特点及基本类型。P61
情绪就像万花筒，具有丰富多样的特点。通常分为喜、怒、哀、惧四类。
12、情绪对人们的生活有什么影响？P62-63
情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。
情绪犹如双刃剑，既会对人产生积极作用：充实精力，增加干劲，提高效率，能力发挥正常，有利身心健康；又会产生消极影响：失去信心，无精打采，降低效率，不能正常发挥能力，有害身心健康。
13、排解不良情绪有哪些方法？P65-68
情绪是与个人的态度紧密相连的。我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。理智对情绪的调节十分重要。
调节情绪有很多方法，如
①注意转移法：可以通过改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境，如到风景秀丽的野外去散步。
②合理发泄法：在适合的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫。
③理智控制法：自我解嘲，自我安慰；自我暗示；自我激励；心理换位；学会升华等。
但我们在表达喜怒哀惧的情绪时要考虑他人的感受。因为表面上，情绪似乎是个人的情感，实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。所以我们要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪，做到共享欢乐，学会分担痛苦。
14、什么是高雅的生活情趣？P70-74
情趣是以兴趣为基础产生的（即“情趣源于兴趣”），可以使我们放松神经、缓解疲劳，充分感受到生活的美（作用）。情趣有雅俗之分。
高雅的生活情趣是指有益身心健康、符合现代文明、符合科学要求的情趣（意义：促进个人发展，让人乐观自信、活泼开朗，更加热爱生活）。如参加跑步锻炼、参加红歌比赛、参加书画作品展等。高雅的情趣体现对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。
低级、庸俗的生活情趣不利身心健康，甚至有损身心健康，只是暂时快乐，看不到人生前景（危害）。如搞迷信活动、喜欢穿奇装异服、沉迷于网络游戏等。
15、怎样品味生活？P75-79
我们要把握自己，追寻富有情趣的高雅生活。
保持乐观、幽默的生活态度，这是陶冶高雅生活情趣的重要条件；
乐观的人，思想活跃，活泼开朗，富有幽默感，对学习、事业与前途充满信心。往往更能体会生活中的美好，
更多地感受生活中的情趣，从而在生活中培养高雅的情趣。
（2）青少年要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，以培养自己的高雅生活情趣。
（3）要学会鉴别不同的情趣，不能盲目从众，参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展。
（4）丰富自己的文化生活，这是陶冶情操，追求高雅生活情趣的重要途径。我们的基本任务和主要生活内容是学习、全面发展和提高自己。我们可以根据自己的兴趣爱好、身体条件和时间的可能性，更多地选择不同的文化活动内容，从丰富的文化活动中，领略生活的真正意义和情趣。 在学好课堂知识的基础上，努力扩大知识面，拓展活动的领域；
提升情趣，陶冶情操，让我们的生命更加光辉。在追求生活情趣的过程中，我们的情感会受到陶冶，
提升为情操（一种价值追求的情感）。追求美的情趣，我们的生活多姿多彩；健康高雅的生活情趣，陶冶、提升着我们的情操。高尚的情操的形成，会让我们的生命放射出夺目的光辉。
16、认识身边的诱惑。P82-87
诱惑分良好诱惑和不良诱惑，生活中的诱惑很多，如荣誉、糖果、武侠小说、春游、空调下的冷热风等等。我们要正确认识，善于趋利避害，坚决抵制不良诱惑。
⑴金钱的诱惑：对待金钱，要取之有道，通过合法劳动和正当途径来获得。决不能沾染不良行为习惯，更不能触犯法律。
⑵游戏机（游戏）的诱惑：电子游戏变幻莫测，惊险刺激，对青少年有一定的诱惑。它有利于开发人的智力，锻炼眼耳手脑并用的能力，可以休闲娱乐和放松调节自己。
绝不能沉迷于游戏。要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。
⑶黄、赌、毒的诱惑：毒品包括许多种类，对人的危害性极大。吸毒违法、贩毒有罪。
赌博是一种不正当的娱乐，是一种恶习，严重损害健康、影响学习、影响人际关系，诱发违法犯罪（危害）。我们要在娱乐时把握自己，免受赌博诱惑而走上违法犯罪道路。
不健康读物和信息（“黄”）：侵蚀着人的肌体、毒害着人的精神，影响学习、败坏道德，诱人违法犯罪。我们要加强思想心理防线，养成良好习惯。
⑷邪教是威胁人民生命财产安全的社会稳定的毒瘤。我们要崇尚科学，反对邪教。
“法轮功”邪教：它不仅导致很多人死亡，而且将魔掌伸向妇女和儿童，制造多起惨绝人寰的自焚事件。
总之，在我们周围存在着很多的诱惑。学会分辨并自觉抵制它们的诱惑，才会有健康幸福的生活，否则，我们会为之付出沉重的代价。
17、学会拒绝不良诱惑。P 88-89
不良诱惑危害大，必须战胜它。
⑴不良诱惑靠勇气和智慧才能战胜：勇敢的人取悦于战胜不良诱惑，聪明的人能想出各种办法抗拒不良诱惑。
⑵战胜不良诱惑的方法：结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确方法摆脱不良诱惑，避免对自己的危害。
联想后果抵制诱惑法；
主动请人帮助法；
其它方法，如：避开诱因法；婉言谢绝法，提高自制力法；专时专用，改正不良习惯法等），
18、为什么说青少年容易成为侵害的对象？（原因）P92
因为①青少年各方面都很不成熟；
②复杂的生活环境中存在着很多不利于青少年健康成长的因素；
③紧急情况下，保护不及时、不到位。
因此，青少年可能受到来自家庭、学校、社会和意外事故四种侵害。
19、为什么青少年要加强自我保护？P92
①青少年身心尚未成熟、社会经验不足，面对侵害时，往往因处于被动地位而受到侵害
②虽有多方保护（有家庭保护、学校保护、社会保护、法律保护），但紧急情况下，保护不及时、不到位，就必须依靠自我保护。
③自我保护有助于走向成熟。
所以，我们面对突发的事故和侵害，应该积极争取社会、学校和家庭等方面的保护，如果这些保护不能及时到位，我们要尽自己所能，用智慧和法律保护自己的合法权益。
20、青少年如何防范侵害，保护自己 ？P93-97
⑴提高警惕：保持高度警惕是避免侵害的前提（关键）。对于女学生来说，保持高度的警惕、文明行为举止、得体的衣着打扮，是保护自我的防护衣（P94“相关链接”）。
⑵用智慧保护自己：青少年学会自我保护，不仅需要有保护自己的意识和勇气，更要有保护自己的智慧和方法。面对不法侵害，一要依靠自己的智慧迅速而准确地作出判断（有自我保护意识、有勇气、冷静），二要采取机智灵活的方法与其斗争[如勇敢斗争法、及时脱身法（呼喊、周旋、恐吓等）、后果比较法等]。
遭到意外险情时，需要冷静，要学会运用最有效的求助办法。
⑶用法律保护自己：我国法律保护青少年的合法权益，当权益受到侵害时，我们要拿起法律武器保护自身的合法权益。（我国两部保护未成年人的专门法律是《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》）

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