资源简介

(共22张PPT)
我们有精神
第二课时
小小观察员:看看谁更精神？
小小观察员:看看谁更精神？
小小观察员:看看谁更精神？
小女孩走路弯腰驼背
小男孩趴在桌子上看书
小组来讨论：这样的站姿坐姿，对我们可能会有怎样的影响呢？
弯腰，摸一摸，你发现脊柱有什么变化？
坐直，再摸一摸，又发现了哪些变化？
健康小体验
我发现身体是直的，脊柱也是直的。身体是弯的，脊柱也是弯的。
我发现脊柱在身体后背的正中间。
脊柱的诉说
医博士有话说
小朋友，我们身体里有一根叫脊柱的骨头，它支撑了我们的身体，非常重要。你们正处于迅速生长、发育的时期，骨骼弹性强、柔软，很容易变形。长期姿势不正确，不仅会使我们眼睛近视，而且可能使我们的脊柱变形，还会造成血管、神经受压，肌肉紧张，影响内脏器官的功能，除了要保证合理的营养外，同学们还要保持正确的姿势，坐有坐相、站有站相，走有正确的姿势。这样，我们将来才会有健美的体形和良好精神面貌。
展示我们的精神劲！
唱一下班歌，喊一下班号。
做一做
练一练
比一比谁的姿势最端正、最精神。
坐如钟，
挺腰板，腿并拢，脚放平。
站如松，
挺胸膛，昂起头，看前方。
行如风，步履轻，头不摇，身不晃。
周一：周末贪玩没有好好休息，周一上课打瞌睡。
周二：在妈妈的监督下，早早睡觉，今天精神好！
周三：今天上我最喜欢的音乐课，好期待呀，同学们都说我今天看起来真精神。
……
军军的周记
军军有时候很精神，有的时候又不精神，我们要怎样才能每天都有精神呢？
七嘴八舌想办法
我爱运动
《早睡早起》
经常运动
睡眠充足
保持愉悦心情
我要做到
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
早睡早起
认真朗读
大声地说
积极运动
……
我们给自己制作一张行动表格!如果能够做到有精神，就在表格相应的位置画上五角星，看看一个月后，谁是有精神的“星星榜样”。一周以后，我们一起来展示一下成果！
问题提示：
保持正确的坐姿，眼离书本一尺远；
保持正确的走姿，抬头挺胸目视前方；
同学之间相互提醒，养成良好习惯；
积极阳光，参与集体活动；
及时纠正不良姿势……
教师寄语：
有精神不仅仅是一件事或者是一天两天，而是要努力成为一种习惯，让生活中的每一天都充满活力，每一个活动和生活学习场景里，都有我们精神抖擞的投入。
我们天天有精神
1、不精神的坏处
2、学会精神地坐、立、行
3、我们天天有精神
下
课
了

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