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(共46张PPT)
青春期矛盾心理的危害
《视频简介》
2020年
??12月4日，17岁的女孩在警察注视下溺亡的视频引发热议，很多网友质疑民警失职，态度消极，救援不力。也有网友表示，警察明显不会游泳，发生这种事，警察也很无奈。
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第一课
青春的邀约
悄悄变化的我
学习目标：
1.了解青春期自我身体变化，悦纳青春期的生理变化,认识青春期心理变化带给我们的矛盾和困惑。
2.全面认识青春期生理变化带来的影响
,认识身体变化的差异性，悦纳自己的生理变化,能够用多种方法调控青春期的心理矛盾。
3.在认识青春期生理变化的基础上，悦纳自己的生理变化，通过调控心理矛盾，感受青春的美好，增强热爱生活的意识。
教学重点：能正确对待青春期生理和心理变化。
教学难点：能正视自身存在的心理卫生问题，学会解决矛盾
探究提示
仔细阅读课本P3-7内容，思考以下问题，时间5分钟。
1、青春期身体变化的主要表现？P3
2、青春期的生理变化带来的积极和消极影响？P3-4
3、如何认识和正确对待青春期的生理变化？P5
4、青春期矛盾心理产生的原因和主要表现？P5
5、为什么要正确处理青春期的矛盾心理？P6
6、如何正确处理青春期的矛盾心理？P6
一
、悦纳生理变化
你是否了解自己身体发生的变化？想一想，这些变化说明了什么？
1.什么是青春期？
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
?身体外形的变化
1、青春期身体（生理）变化的表现？
身体迅速长高、长壮。
长高了
②内部器官的完善
运动系统
消化系统
内分泌系统
①心脏：重量增加至出生时的10倍。
②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。
③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。
运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
男孩儿
女孩儿
长出喉结、胡须，声音变粗。
乳房突起，声调变高。
③性机能的成熟
青春期变化：性机能成熟（长胡子、喉结）
①身体外形的变化
如：身体迅速长高、长壮。
②内部器官的完善
如：运动系统、心血管系统等不断成熟。
③性机能的成熟
如：生殖器官发育和成熟。
身体变化的
主要表现
（生理变化）
1、青春期身体变化的主要表现？P3
这些变化是人们从儿童期走向成年期的过程，是一个逐渐成熟的过程。
青春期是人一生中身体发育的重要时期。
充满朝气的你们
?积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（
P3）
青春的活力
尽情挥洒
凝神专注
渴望新知
志愿服务
青春的烦恼
?消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。(P4)
2、青春期的生理变化带来的积极和消极影响？P3-4
积极影响：
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
怎么又重了！我可怎么办呀！
?我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
请问：你有什么建议给他？
原因：
进入青春期，每个人发育的速度不一样。
对策：
1、积极进行身体锻炼，如打篮球、游泳、跑步等；
2、
注意休息，保证充足的睡眠时间；
3、饮食多样化，多吃富含维生素和蛋白质的食品；
4、保持愉快的心情，有一个良好的精神状态。
痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！
?不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
请问：你想对她说些什么？
原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。
（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗
（4）不要熬夜，睡眠要充足。
（5）保持情绪稳定，心情开朗。
对策：如何预防青春痘?
（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁
（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等
【七嘴八舌】青春的烦恼
怎么办？
变声期
?不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。
对策：在变声期如何保护嗓子?
（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。
（2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。
（3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡菊花茶。
（2）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化；
长痘痘
变声
长胖
长胡子
3.怎样看待青春期的生理变化？
P5
（1）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，身体发育各不相同；
穿着符合身份
积极参加运动
外在美
遵守排队秩序
主动给老人让座
内在美
青春的我们追求美。（3）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
╋
提高文化修养
如何悦纳青春期的生理变化？（P5）
形体、仪表
提高品德修养
（1）认识：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
（2）对待：我们需要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
（3）对待：追求外在美的同时也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
如何认识和对待青春期的身体变化？（记笔记）
直面矛盾心理
情境一：不喜欢爸爸妈妈干涉自己的事情，可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”
情境三：我从小学四年级开始学习击剑，在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢
看教材P5-6·说说他们产生这些问题的原因及其表现
情境二：有心里话不愿意对别人讲了，其实我挺希望有人能理解我
自我意识不断增强
反抗与依赖
内心活动愈加丰富
闭锁与开放
能力得到发展
勇敢与怯懦
矛盾心理
在人一生的大部分时间里，生理发育与心理发展是同步的，因而我们身心处于一种平衡、和谐的状态。②青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
相关链接
④青春期生理发育迅速，心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态。
产生青春期矛盾心理的原因有哪些？
4、产生青春期矛盾心理的原因？
①伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。P5
②青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引发种种心理发展上的矛盾。P6
请分析丽丽的矛盾表现是什么？
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢！
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与胆怯
①反抗与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。
青春期矛盾心理的主要表现？
（P6）
?青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
?积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
为什么要正确处理青春期矛盾心理(影响)？
那么，怎样正确处理青春期的矛盾心理呢？
?我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（集体）
集体活动
如何正确处理青春期的矛盾心理？
（P6）
?可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人）
（P6）
?也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。（自己）
培养兴趣爱好
（P6）
④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（我）
自我解嘲
把想法写下来
自我暗示
体育活动
自我调节
（P7）
（1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
（2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
（3）通过培养兴趣爱好转移注意力；
（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。”
①把自己的想法写下来；
②参加体育活动；
③学习自我暗示；
④试试自我解嘲。
怎样正确化解矛盾心理？
悄悄变化的我
青春期生理变化的影响
怎样正确对待青春期生理变化？
青春期的
心理变化
为什么要处理矛盾心理？
青春期的生理变化
怎样处理青春期矛盾心理？
本课小结
1、青春期是人一生中身体发育的重要时期，这一时期，我们的身体也发生很大变化。下列变化属于身体变化的是（
）
①身体外形的变化　
②身高迅速增长　
③第二性征的出现　
④出现逆反心理
A．①②③　　　　　　B．②③④
C．①③④
D．①②④
A
课堂练习
2、悦纳自己才能使自己健康快乐地成长，你认为以下同学的言行，能正视自己身体变化的是（
）
①相貌一般的小明说：“内在美更具魅力，智慧才是最美的。”　
②个子矮小的小江说：“我虽然个子长得慢，但是我健康。”　
③小红看着镜子里长了“痘痘”的自己说：“我长大了。”　
④小兰总是为自己不如别人漂亮而苦恼
A．①②③
B．②③④
C．①③④
D．①②④
A
3、初中生往往渴望独立而又难以摆脱依赖，富有理想而又容易脱离现实，勇于探索而又缺乏自信，这说明（
）
A．初中生难以真正的自立自强
B．初中生青春期充满心理矛盾
C．自立自强需要一个漫长的过程
D．青春期的心理矛盾会阻碍自身发展
B
4、“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。”但是进入青春期后，每一个人都会遇到许许多多的烦恼。面对这些烦恼，我们（
）
A．要开放自己的心灵世界，多与父母、老师同学沟通
B．不要告诉别人要藏在自己心里
C．不管三七二十一，大胆地发泄出来
D．积极追求时尚，不在意品德修养
A
情境一：今天和小刚闹了别扭，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。
情境二：放学后有几个高年级的学生向我要零花钱，从那以后他们经常向我要，我非常烦恼，今天我把这件事告诉了老师。
情境三：小丽学习成绩不好，但是喜欢画画，所以每天都利用课余时间画画。
情境四：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐。有一天，我看潘长江的专访，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。
5、说说他们是通过什么方法来解决烦恼的。
参加集体活动，转移注意
求助他人，化解烦恼
培养兴趣爱好，调试心理
学习自我调节
6．观察下列图片，回答问题。
(1)
图片反映了什么现象？
一些同学进入青春期后，因身体发生生理变化而产生困惑和烦恼。
（2）他们因此而烦恼应该吗？为什么？
不应该。因为这些都属于青春期的正常生理现象，受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们的身体发育情况各不相同；有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(3)他们应当如何正确面对这些变化？
①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。②青春的我们也追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

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