资源简介

(共40张PPT)
思考：你感受到刘昊然有什么变化？你发现自己变化了吗？说明了什么？
1.1
悄悄变化的我
教学目标：帮助学生了解青春期的生理和心理常识；引导学生正视青春期生理的变化，学会直面青春期的矛盾心理。
教学重点：了解青春期的生理变化以及由引起的矛盾心理。
教学难点：如何正视青春期的生理变化；怎样直面青春期的矛盾心理。
教学准备
教师准备：“运用你的经验”“探究与分享”的课堂活动课件。
学生准备：预习浏览教材。
1-27
一年前的我
现在的我
身高
体重
肺活量
奔跑速度
探究与分享
想一想：这些变化说明了什么？
　
这就是青春期的生理变化。青春期是人生花季，这意味着我们开始进入青春期。
（1）青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
（2）它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
（3）青春期是人一生中身体发育的重要时期。
?身体外形的变化
2、青春期身体（生理）变化的表现？
身体迅速长高、长壮：
身高平均每年增加七至十厘米，
体重平均每年增加三至五公斤。
?内部器官的完善
2、青春期身体（生理）变化的表现？
①心脏：重量增加至出生时的10倍。
②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。
③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。
?性机能的成熟
2、青春期身体（生理）变化的表现？
男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗；
女孩儿乳房突起，声调变高。
1、身体外型的变化
2、身体内部器官的完善
3、性机能的成熟
身高平均每年增加七至十厘米，体重平均每年增加三至五公斤。
①心脏：重量增加至出生时的10倍。
②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。
③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。
如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高等。
运动系统、心血管系统、神经系统等不断成熟。
小结2、进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？
尽情挥洒
凝神专注
志愿服务
渴望新知
请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。
青春期心理变化会带给我们带来的积极影响？
（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
（2）我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
青春
契机
成长
机遇
创造能量
长大
新起点
挑战
旺盛生命力
无限可能
独立
积极影响：
青春期的心理变化会带给我们带来的消极影响？
怎么又重了！我可怎么办呀！
你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！
痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
积极影响：
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：
①处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
②受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
（1）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；
（2）不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；
（3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；
（4）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
矛盾的内心
二：直面矛盾心理
叛逆青春期的“亲子矛盾”
情境一：不喜欢爸爸妈妈干涉自己的事情，可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”
情境三：我从小学四年级开始学习击剑，在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢
看教材P5-6·说说他们产生这些问题的原因及其表现
情境二：有心里话不愿意对别人讲了，其实我挺希望有人能理解我
自我意识不断增强
反抗与依赖
内心活动愈加丰富
闭锁与开放
能力得到发展
勇敢与怯懦
矛盾心理
丽丽的变化
认知能力得到发展
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
1.青春期矛盾心理产生的原因
反抗与依赖矛盾
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。
可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，其实我挺希望有人能理解我！
闭锁与开放的矛盾
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”！
勇敢与怯懦的矛盾
青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾，主要表现如下。
★反抗与依赖
产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情结，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖，只是依赖的方式有所变化。童年的依赖更多是情感和生活上的，青春期的依赖则表现为希望从成人那里得到精神上的理解、支持与呵护。
★闭锁与开放
一方面，渐渐将自己的内心封闭起来，内心活动更加丰富，但表露于外的东西少了;另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，不断寻找朋友而一旦找到，就会推心置腹、毫无保留。
★勇敢与怯懦
有时表现得很勇敢，具有“初生牛不怕虎”的特点;有时又表现得比较害羞、怯懦。
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小结：2.青春期有哪些矛盾心理？【表现】（重点）
①反抗与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
?青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
?积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
3、为什么要正确处理青春期矛盾心理？
那么，怎样正确处理青春期的矛盾心理呢？
?我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（集体）
集体活动
?可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人）
?可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人）
1、把自己的想法写下来。写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。
2、参加体有活动。甜畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。
3、学习自我暗示当遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼等。这有助于我们放松心情，稳定情结。
4、试试自我解明。自朝自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会貶低自己，反而会缓解情绪。
尝试自我调节
（1）参加集体活动、在集体的温暖中放松自己。
（2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
（3）可以通过培养兴趣爱好转移注意、接纳和调适青春期的矛盾心理。
（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
悦纳生理变化
悄悄变化的我
直面矛盾心理
生理变化：①身体迅速长高、长壮。②运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系不断成熟。③性器官发育和成熟。
看待正视变化：我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
原因：青春期是一个极为特殊的阶段,生理发育十分迅速,而心理发展速度相对滞后,身心处于一种不平衡状态,引起种种心理发展上的矛盾。
自我调节方法：①参加集体活动,在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人,学习化解烦恼的方法；③培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理；④学习自我调节,成为自已的“心理保健医生”。
1-27
巩固练习
1.人们都说“我长大了”，这里的“长大了”指的是（　　）
①进入青春期，生理变化很大很快　
②仅是身体长高了　
③进入青春期，心理也发生了变化　
④又长了一岁
A.①②③　　B.②③④
C.①②④
D.①③
2.下列属于青春期带来的生理变化的有（　　）
①性机能发育成熟　
②身体外形急剧变化　
③体内机能迅速健全　
④自我意识增强
A.②③④
B.①②④
C.①②③④
D.①②③
√
√
巩固练习
3.不知从何时起，本班的一位男同学长胡须了。同学们感到非常惊讶，有人嘲笑他早熟，给他取了难听的绰号，时常拿他来开玩笑。下列对这一行为的认识正确的是（
　
）
A.同学之间谈论青春期的生理变化很正常
B.关注同学的生理变化是友好的表现
C.实事求是，没什么不妥当
D.拿别人的生理发育特点开玩笑是不合适的
√
巩固练习
4.面对漫画中的人物，你想对他说的是（　
）
A.以和为贵，忍气吞声
B.奋起反抗，辱骂他人
C.正视变化，追求内在美
D.自暴自弃，埋怨父母
√
巩固练习
5.关于青春期的心理矛盾与困惑的产生原因，下列说法错误的是（　
）
A.认知能力得到发展　　　　　　B.自我意识不断增强
C.中学生没有解决问题的能力
D.情感世界愈加丰富
6.青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲，我们要（　
）
A.在穿着上标新立异，展现青春风采
B.把内心闭锁起来，保护青春秘密
C.放任青春冲动，享受青春激情
D.悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼
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