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七年级下册 道德与法治 导学案
课 题 1.1【悄悄变化的我】 学案编号 01
使用时间
班级
姓 名
学习目标 知识目标：了解青春期生理变化和青春期旺盛生命力的表现；了解青春期矛盾心理的表现。
能力目标：学习正确认识和处理心理矛盾的方法。
情感、态度和价值观目标：感受青春成长的力量，体会青春的美好；感受青春发展的差异性，形成接纳自我、关爱他人的心理品质；关心自己的成长，培养追求美的意识，注重外在美，更要提升内在美。
学习重点 认识青春期的生理变化；正确面对和调控青春期心理矛盾。
一、自主学习 【请同学们阅读课本（第2-7页）独立完成导学案自主学习的内容。】
（从课本正文中找出并划出预习问题的答案，用红笔写问题，黑笔划答案，注意把答案序号标清楚。）
1.青春期生理变化的影响？（积极影响和消极影响）
2.悦纳青春期生理变化的做法？
3.如何正确看待青春期矛盾心理？
4.克服青春期烦恼的方法？
预习结束后，小组内互对答案，有问题的老师点拨。
探究学习活动
探究与分享一：青春期里，部分同学生理变化带来了一些烦恼。
思考：我们应该怎样正确看待青春期生理的变化？
归纳总结：一、悦纳青春期生理变化的做法
（1）正视身体的变化：①不因自己的生理变化而自卑；②不嘲弄同伴的生理变化。
（2）追求美：在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
探究与分享二：小刚的青春日记
思考：（1）小刚遇到了什么问题？
（2）遇到问题的主要表现分别是什么?
（3）如何正确看待并处理青春期的心理矛盾？
归纳总结：二、如何正确看待青春期的矛盾心理？
①青春期矛盾心理是我们成长中正常的心理现象；②它有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机；③积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
三、克服青春期烦恼的方法
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”，如：把自己的想法写下来；参加体育活动；学习自我暗示；试试自我解嘲等。
三、当堂检测
1.人一生中身体发育的一个重要时期是(? )
A.胎儿期??B.儿童期 C.青春期??D.壮年期
2.下列不属于青存期身体变化的主要表现的是(? )
A.身体外形的变化 ?B.内部器官的完善 C.性机能的成熟 ?D.矛盾心理的产生
3.下列关于身体变化的正确表述是(? )
①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同
②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放
③不因自己的生理变化而自卑，是对他人的尊重
④不嘲弄他人的生理变化，是自我尊重的表现
A.①②??B.②③??C.①③??D.②④
4.电视剧《小别离》在各大卫视热播，青春别等热点话题引发了大家的关注。对于青春期下列认识正确的是(? )
①青春期是人由儿童到成年的过渡时期 ②青春期会遇到封闭性和开放性的矛盾
③青春期是瑰丽多彩、朝气蓬勃的时期 ④青春期的我们想做什么别人无权干涉
A.①②③④??B.①②④ C.①③④?? D.①②③
5.青春期是生理和心理发展的“疾风暴雨期”。下列表述中属于青春期生理发展特点的是(? )
A.个子猛长，出现了喉结，脸上还长了不少令人讨厌的小痘痘
B.觉得自己长大了，似乎成熟了，可情绪不稳定，为点小事就冲动
C.开始厌烦父母和老师的唠叨，与他们对着干，总觉得他们落后于时代
D.开始关注和了解异性，对某个女同学很有好感，愿意与她接近
6.进入青春期的同学富有理想追求真理,但又容易脱离现实,沉湎于幻想。情感丰富，热情高涨，但是情绪波动比较大,容易失去控制。珍惜友谊,淘望交际,但又感到孤独，不愿与人交往。这些现象说明(? )
A.青春期是人的一生中最美好的时期
B.青春期存在着矛盾心理
C.青春期是人的一生中生理发育的关键时期
D.青春期是人的一生中最烦恼的时期
7.下列关于青春期矛盾心理的叙述中，正确的是(? )
①青春期的矛盾心理是我们成长过程中的正常现象 ②青春期的矛盾心理有时让我们烦恼
③青春期的矛盾心理也为我们的成长提供了契机 ④积极面对和正确处理这些矛盾心理,我们才能健康成长
A.①②??B.②③ C.①③④??D.①②③④
8.2016年9月16日，著名歌手演员乔任梁意外死亡，年仅28岁。而大家十分关心的乔任梁死亡真相,则被证实是抑郁症自杀身亡。当我们遇到心理问题时，我们应(? )
①学会当自己的心理医生,进行自我调节 ②主动向父母和老师寻求帮助
③保持积极开放的心态，多与同学交流 ④独自承受，以免别人知道而“难为情”
A.①②③??B.①②④ C.②③④??D.①③④
9.义务教育阶段学校积极心理环境指数调查显示,学校积极心理环境指数每提高10%，学生焦虑、孤独、违规违纪等负面情绪和行为平均降低约6%，这启示我们(? )
A.青春期的矛盾心理是不正常的心理
B.青春期的矛盾心理有助于我们健康成长
C.学会克服青春明的烦恼，培养积极心理
D.我们要正确看待青春期的烦恼,培养积极心理
10.七年级学生小军平时疑心很重，看到别人说悄悄话，就觉得是在说自己:看到同学去老师办公室，就疑心是在打自己的小报告。为此，他感到很苦恼。他若要摆脱苦恼，就应该(? )
①向老师和家长求助 ②与同学和朋友沟通 ③学会当自己的“心理医生” ④相信自己，排斥他人
A.①②③??B.①②④ C.①③④??D.②③④
11.如图情形分别反映了中学生的哪些心理现象(? )
①不喜欢向父母袒露自己的内心 ②依赖心理 ③好奇心理 ④“成人意识”增强
A.①② B.①③? ?C.③④? ?D.①④
12.青春期是青少年生理和心理发生激烈变化的时期，为愉快地度过青春期，我们需要(? )
①了解必要的生理心理知识，坦然接受这些变化 ②尽量少跟他人接触，以免暴露缺点
③参加集体活动，培养健康的兴趣爱好 ④学习化解烦恼的方法
A.①②③?? B.②③④ C.①②④??D.①③④
13.进入中学，小李的个子突然长高了许多，有的同学给他起了个“长颈鹿”的绰号，这给小李带来了许多烦恼。对此小李应该(? )
A.集中注意力，刻苦学习,转移别人的注意力
B.寻找他人的缺陷，以牙还牙
C.正视自己的身体变化，欣然接受
D.减少外出交往的机会，避免被他人嘲笑
参考答案
1-5 CDADA
6-10 BDACA
11-13 DDC

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