资源简介

七年级上册
第一单元　成长的节拍
1．了解中学时代对人一生的独特价值和意义，懂得少年时期一定要有梦想；知道要珍惜中学生活的原因，掌握中学生努力实现梦想的方法。(第1课)
2．了解初中阶段应该怎样看待学习，理解学习对我们成长的重要意义；懂得学习有快乐、也有辛苦，掌握科学的学习方法。(第2课)
3．了解自己在同学心目中的形象，懂得认识自己的重要性；了解认识自己的方法，学会用理性的心态面对他人的评价；懂得欣赏、接纳自己，明确怎样做更好的自己。(第3课)
　中学序曲
1．中学时代对个人的成长有什么意义？(P4)
(1)中学时代是人生发展的一个新阶段。这段时间并不是很长，却可以为我们的一生奠定重要基础。
(2)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
2．怎样认识初中生活？(进入初中，生命给了我们哪些成长的礼物？)(P5—7)
(1)中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。
(2)①中学生活为我们的发展提供了多种机会。②进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。③在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。
3．如何对待中学生活(P8)
面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
　少年有梦
4．梦想的内涵与作用是什么？(少年为什么要有梦想？)(P9)
(1)内涵：梦想是对未来美好生活的愿望。
(2)作用：①它能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。②有梦想，就有希望。
5．少年的梦想有何特点？(少年应该确立什么样的梦想？)(P9—10)
(1)少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。
(2)少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。
(3)少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
6．少年的梦想如何实现？(怎样拉近梦想与现实之间的距离？)(P11—13)
少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。不懈地追梦、圆梦才能改变生活，改变我们自己。努力，是梦想与现实之间的桥梁。
(1)态度上：努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
(2)思想上：努力，需要立志。①青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。②结合实际，适当调整梦想。
(3)行动上：①努力，需要坚持。把努力落实在每一天的具体行动中，只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。②“努力”也有方法。分清轻重缓急，合理规划和管理时间；劳逸结合；循序渐进；学思并进；珍视团队合作。
7．如何正确认识努力？(P11—13)
(1)努力，是梦想与现实之间的桥梁。
(2)努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
(3)努力，需要立志。志向是人生的航标。
(4)努力，需要坚持。
(5)努力也有方法。
　学习伴成长
8．中学阶段，我们应该怎样看待学习？(P15—17)
(1)中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取、能力的培养以及如何做人。(内容方面)
(2)学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。(场所方面)
(3)学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。(表现)
(4)学习需要自觉、主动的态度。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。(态度方面)
(5)学习伴随着我们的成长。(时间方面)
(6)学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习。(时间方面)
9．为什么要学习？(学习对我们的成长有什么重要意义？)(P18—19)
(1)学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。
(2)学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。
(3)在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。
　享受学习
10．怎样认识学习中的苦与乐？(为什么说学习有苦也有乐？)(P20—21)
(1)学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的快乐。
(2)学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。
(3)当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。
11．怎样学会学习？ (P22—23)
(1)学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。
(2)学会学习，需要掌握科学的学习方法。
(3)学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。
12．学习兴趣与个人的学习目的有什么关系？(P22)
学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣。
13．在学习中，掌握科学的学习方法需要注意什么？(P23)
学习意味着要善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。
　认识自己
14．正确认识自己有何意义？(P27)
(1)可以促进自我发展。有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
(2)可以促进与他人的交往。有助于我们更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
15．认识自己的途径有哪些？(P28—29)
(1)我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。
(2)我们可以通过自我评价来认识自己。
(3)我们可以通过他人评价来认识自己。
16．自我评价的方法有哪些？(P29)
(1)自我观察和分析。　(2)与他人比较。
17．怎样正确对待他人的评价？(P30)
(1)我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。
(2)用理性的心态面对他人的评价。
(3)用心聆听、勇于面对、平静拒绝。
　做更好的自己
18．怎样学会接纳自己？(P33)
(1)接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
(2)接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
19．怎样欣赏自己？(P33—34)
(1)欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
(2)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
(3)会欣赏他人，才会真正地欣赏自己。
20．我们如何才能做更好的自己？(P34—36)
(1)做更好的自己，就要扬长避短。
(2)做更好的自己，需要主动改正缺点。
(3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
(4)更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
21．怎样激发自己的潜能？(P35)
(1)通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
(2)通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。
(3)通过积极合作，与他人共同完成任务等。

例1(2020·中宁三模)“有目标的人在奔跑，无目标的人在流浪。”下列对此理解正确的是(　　)
①有了梦想就有希望　②梦想既源于现实又高于现实　③梦想激发生命热情　④梦想是走向成功的唯一条件
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
跟踪训练1(2020·汉阳区5月模拟)习近平总书记在纪念五四运动100周年大会上指出：新时代中国青年要勇做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者……用青春和汗水创造出让世界刮目相看的新奇迹！这要求新时代的青年
A．把学习作为我们的全部任务，努力学习
B．要将个人的梦想与时代的脉搏紧密相连
C．要完全接受他人评价来正确认识自己
D．要关注社会的发展变化，随时调整人生梦想
例2(2020·谷城适应)回味美好的初中生活，我们感觉自己学习收获了很多、成长成熟了很多！学习，包括____和____。(　　)
A．知识的获取 优异的成绩单　B．数理化知识 优异的成绩单
C．数理化知识 良好学习态度 D．知识的获取 各种能力的培养
跟踪训练2(2020·鄂城区6月模拟)学校组织学生开展社会实践活动，小明对此很不屑，心想：“参加这些活动有什么用，浪费学习时间！”可见小明
A.养成了良好的学习习惯
B．树立了终身学习的观念
C．没有掌握科学学习方法
D．未认识到实践也是学习
例3(2020·襄城区适应)王老师经常让同学们通过“父母、老师、同学眼中的我”来认识自己。这种认识自己的途径是(　　)
A．自我观察 B．他人评价
C．与自己比较 D．与他人比较
跟踪训练3(2020·鄂城区6月模拟)“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”出自老子的《道德经》。这句话提醒我们要
A．正确认识自己，勇于战胜自己
B．用发展的眼光看待自己
C．学会站在别人的角度换位思考
D．善于发挥自己的长处
1．(2020·海南模拟)习近平主席说：“幸福都是奋斗出来的。”这句话启示我们
A．梦想与现实之间是存在矛盾的
B．有了崇高的梦想，就能实现人生价值
C．实现人生梦想，需要努力，需要坚持
D．只要投身实践，梦想都能变成现实
2．据研究，在人的一生中，一个人的大脑可以容纳下5亿本书的知识。即使一个人用其一生的时间和精力学习，大脑也永远装不满。这启示我们，做更好的自己要
A．扬长避短
B．不断激发潜能
C．学会接纳自己的全部
D．重视他人的评价
3．(2020·海南模拟)“当局者迷，旁观者清。”下列行为能体现这句话的有
①小红请同桌帮助她改正缺点　②演讲前，小玲对着镜子训练，规范动作　③小玉每天坚持自我反省
④在老师的眼中，小文是勤奋的学生
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
4．(2020·常熟模拟)疫情期间，同学们都在家里参与线上学习。线上学习就像一面镜子，照见了我们的内心。关于学习，下列说法正确的是
A．学习的目的就是为了让我们能够更好地生存
B．保持对学习的兴趣能帮助我们坚持线上学习
C．线上学习是最有效的学习方法
D．要运用相同的学习方式来学习
5．(2020·高州模拟)在新生班会的“自我介绍”环节上，小林笑着说：“我虽然个儿不高，但是我力气大；我偶尔也会耍点小脾气，但是我为人真诚，希望能结交更多好朋友！”由此可见，小林能够
A．客观地认识自己，正确评价自己
B．找到自身优势，利于塑造完美自我
C．欣赏自我，对个人认识过分自信
D．积极评价自己，不在意自己的缺点
6．【正确认识自己】
孔雀因为大家都爱听夜莺唱歌，但自己的歌声只会招致嘲笑而苦恼，就向喜鹊诉苦：“我的声音太难听了，人家夜莺的声音多动听啊！”喜鹊安慰道：“别忘了，你的项颈间有着如翡翠般熠熠生辉的羽毛，你的尾巴上有华丽的尾翼，这是别的鸟不能比的。”孔雀觉得喜鹊说得很有道理。自此以后，当它想在人们面前展示自己的时候，就会亮出自己的羽毛。
(1)你从这个寓言故事中明白了什么道理？
(2)孔雀从喜鹊的安慰中坚定了自己的优势，这属于哪种认识自我的方法？我们在生活中应怎样正确对待这种评价方法？
(3)除了上述方法，我们还可以通过什么途径认识自己？
例1(2020·中宁三模)“有目标的人在奔跑，无目标的人在流浪。”下列对此理解正确的是(　　)
①有了梦想就有希望　②梦想既源于现实又高于现实　③梦想激发生命热情　④梦想是走向成功的唯一条件
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【解析】本题考查的是树立人生梦想。“有目标的人在奔跑，无目标的人在流浪”强调了梦想的作用。梦想能激发生命的热情，有些梦想虽然一时还不能实现，但有了梦想就有希望。①③说法正确，符合题意；②在题干中未体现；拥有梦想并不是走向成功的唯一条件，④错误。所以正确答案选B。
【答案】B
跟踪训练1(2020·汉阳区5月模拟)习近平总书记在纪念五四运动100周年大会上指出：新时代中国青年要勇做走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者……用青春和汗水创造出让世界刮目相看的新奇迹！这要求新时代的青年B
A．把学习作为我们的全部任务，努力学习
B．要将个人的梦想与时代的脉搏紧密相连
C．要完全接受他人评价来正确认识自己
D．要关注社会的发展变化，随时调整人生梦想
例2(2020·谷城适应)回味美好的初中生活，我们感觉自己学习收获了很多、成长成熟了很多！学习，包括____和____。(　　)
A．知识的获取 优异的成绩单　B．数理化知识 优异的成绩单
C．数理化知识 良好学习态度 D．知识的获取 各种能力的培养
【解析】此题旨在考查学生对学习的认识。根据所学，回味美好的初中生活，我们感觉自己学习收获了很多、成长成熟了很多！学习既包括知识的获取，也包括各种能力的培养。优异的成绩单、良好的学习态度等都不符合题意，排除A、B、C。所以正确答案选D。
【答案】D
跟踪训练2(2020·鄂城区6月模拟)学校组织学生开展社会实践活动，小明对此很不屑，心想：“参加这些活动有什么用，浪费学习时间！”可见小明D
A.养成了良好的学习习惯
B．树立了终身学习的观念
C．没有掌握科学学习方法
D．未认识到实践也是学习
例3(2020·襄城区适应)王老师经常让同学们通过“父母、老师、同学眼中的我”来认识自己。这种认识自己的途径是(　　)
A．自我观察 B．他人评价
C．与自己比较 D．与他人比较
【解析】此题旨在考查学生对认识自己的途径的掌握，主要考查学生的分析能力。材料中的父母、老师和同学对“我”来说属于他人，这是通过他人的评价来认识自己，A、C、D不符合题意。所以正确答案选B。
【答案】B
跟踪训练3(2020·鄂城区6月模拟)“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”出自老子的《道德经》。这句话提醒我们要A
A．正确认识自己，勇于战胜自己
B．用发展的眼光看待自己
C．学会站在别人的角度换位思考
D．善于发挥自己的长处
1．(2020·海南模拟)习近平主席说：“幸福都是奋斗出来的。”这句话启示我们C
A．梦想与现实之间是存在矛盾的
B．有了崇高的梦想，就能实现人生价值
C．实现人生梦想，需要努力，需要坚持
D．只要投身实践，梦想都能变成现实
2．据研究，在人的一生中，一个人的大脑可以容纳下5亿本书的知识。即使一个人用其一生的时间和精力学习，大脑也永远装不满。这启示我们，做更好的自己要B
A．扬长避短
B．不断激发潜能
C．学会接纳自己的全部
D．重视他人的评价
3．(2020·海南模拟)“当局者迷，旁观者清。”下列行为能体现这句话的有B
①小红请同桌帮助她改正缺点　②演讲前，小玲对着镜子训练，规范动作　③小玉每天坚持自我反省
④在老师的眼中，小文是勤奋的学生
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
4．(2020·常熟模拟)疫情期间，同学们都在家里参与线上学习。线上学习就像一面镜子，照见了我们的内心。关于学习，下列说法正确的是B
A．学习的目的就是为了让我们能够更好地生存
B．保持对学习的兴趣能帮助我们坚持线上学习
C．线上学习是最有效的学习方法
D．要运用相同的学习方式来学习
5．(2020·高州模拟)在新生班会的“自我介绍”环节上，小林笑着说：“我虽然个儿不高，但是我力气大；我偶尔也会耍点小脾气，但是我为人真诚，希望能结交更多好朋友！”由此可见，小林能够A
A．客观地认识自己，正确评价自己
B．找到自身优势，利于塑造完美自我
C．欣赏自我，对个人认识过分自信
D．积极评价自己，不在意自己的缺点
6．【正确认识自己】
孔雀因为大家都爱听夜莺唱歌，但自己的歌声只会招致嘲笑而苦恼，就向喜鹊诉苦：“我的声音太难听了，人家夜莺的声音多动听啊！”喜鹊安慰道：“别忘了，你的项颈间有着如翡翠般熠熠生辉的羽毛，你的尾巴上有华丽的尾翼，这是别的鸟不能比的。”孔雀觉得喜鹊说得很有道理。自此以后，当它想在人们面前展示自己的时候，就会亮出自己的羽毛。
(1)你从这个寓言故事中明白了什么道理？
答：我们要正确认识自己，要接纳和欣赏自己，看到自己的优点和长处。
(2)孔雀从喜鹊的安慰中坚定了自己的优势，这属于哪种认识自我的方法？我们在生活中应怎样正确对待这种评价方法？
答：通过他人评价来认识自己。我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
(3)除了上述方法，我们还可以通过什么途径认识自己？
答：从生理、心理、社会等方面来认识自己；通过自我评价来认识自己。

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