资源简介

闵行区浦江二小《体育与健身》课时计划
年级
三
人数
36
日期
5月28日
执教
卫东
班级
三1班
组班形式
自然班
周次
13
课次
1
内容
主题
小猴子练基本功
支撑与悬垂：各种姿势的悬垂（3—1
）
2、综合活动：运输物资（1—1）
重点
握姿与身体姿态配合
难点
动作到位
学习
目标
1、掌握悬垂状态下各种握姿与身体姿态的配合，掌握运输物资的游戏方法。
2、发展上肢肩带力量、腰腹力量，提高悬垂时对身体的控制能力。
3、养成相互保护帮助的意识，提高小组合作和相互评价的能力。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
1'
4'
17'
10′
2′
1
’
课堂常规：
1整队
2师生问好
3宣布课的内容
准备活动
热身操：隔壁泰山
支撑与悬垂：
各种姿势的悬垂
小猴子练基本功（一）握姿与身体姿势大配对
儿歌：
小小单杠要紧握，拇指食指要相对，握杠手型可多种，手掌磨痛要克服。
（二）握法与身体姿态大配对
（1）上肢悬垂
（2）手脚悬垂
（三）石头剪刀布
（1）用双手做石头剪刀布
（2）用脚做石头剪刀布
综合活动：运输物资
1、装运物资
2、运输物资
放松
小结评价
2
2
1
2
2
3
2
2
1
2′
1′
30″
1′
1′
30″
1′
1′
30″
1
1′
2′
小
小
中
中
大
大
大
大
小
◎引出内容，激发兴趣
◇认真听讲，兴趣升华
☆积极投入，精神饱满
“同学们，视频中的小猴子真厉害，你们想不想也学会他们的本领啊？”
◎音伴带领学生做热身操
◇跟随老师做热身操
☆充分热身、节奏准确
“同学们，我们在二年级的时候运用了双手正握的方法学习了直体悬垂、仰卧悬垂和屈体悬垂，现在老师请你们尝试一下能不能用更多的握法来进行着三个姿势的练习”
◎引导学生进行各种握法的悬垂练习
◇尝试各种握法进行悬垂练习
☆握杠手型正确多样
“你们非常聪明，能够把各种握法和身体姿势配合的那么好，下面我们提升一下难度，请大家思考一下在上肢悬垂的状态下，还能做出什么悬垂姿势呢？”
◎引导学生创想上肢悬垂动作
◇认真积极参与练习
☆配对多样
“同学们真棒，创想了很多姿势，下面
我们难度继续提升，大家想一想手脚悬垂可以做出什么样的悬垂姿势呢？”
◎组织学生进行手脚并用悬垂创姿
◇尝试练习，并相互展示相互学习
☆保护帮助到位
“刚刚你们练习得好认真啊，下面我们来做一个游戏吧，游戏叫石头剪刀布，首先在悬垂的状态下，我们来尝试一下用手做石头剪刀布的比赛。”
◎引导学生进行石头剪刀布的比赛
◇积极练习
☆积极练习、遵守规则
“刚刚你们练习得好认真啊，下面我们尝试先在悬垂的状态下，我们来尝试一下用脚做石头剪刀布的比赛。”
◎引导学生进行石头剪刀布的比赛
◇积极练习
☆积极练习、遵守规则
◎讲解游戏方法规则，组织学生进行运输
◇积极游戏
☆配合默契
◎讲解游戏方法规则，组织学生进行游戏
◇积极参与游戏
☆开动脑筋，配合默契，遵守规则
“今天大家的练习有些辛苦了，我们要好好休息一下，和老师一起放松一下”
◎带领同学一起放松
◇跟着老师一起放松
☆心情舒畅
◎引导学生进行评价
◇积极思考
☆公正合理
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场地器材
移动单杠7个
多媒体设备1套
安全保障
做好手部肩部准备活动，管理好单杠
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
50%
44.11%
课
后
小
结

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