资源简介

闵行区浦江二小《体育与健身》课时计划
年级
三
人数
34
日期
5.28
执教
卫东
班级
3
组班形式
自然班
周次
13
课次
2
内容
主题
孙悟空学本领，学变动姿
支撑与悬垂:各种姿势悬垂3-（2）
综合活动:
保护花果山
1-（1）
重点
多种动姿悬垂
难点
身体的控制
学习
目标
1、学会多种动姿悬垂的技术动作，掌握“保护花果山”的游戏方法与规则。
2、增强下肢力量，提高身体协调性和灵敏性。
3、逐步形成与伙伴安全有序活动的意识，养成大胆尝试、乐于交流、合作互助的习惯，提升社会适应力和创造力。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学活动
组织、队形与要求
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
六
1'
3'
20'
8’
2’
1’
课堂常规
1、整队集合
2、宣布本课内容
3、安排见习生
热身：
热身操：
隔壁泰山
学变动姿
看图模仿
秋千
钟摆
（3）慢跑
（4）电扇
创动姿：
上肢动姿悬垂
手脚并用动姿悬垂
（三）你做我猜：
（同一组同学，在悬垂状态下根据屏幕给出的提示一人模仿运动项目，另一人猜。先猜出的组就可以获得一枚贴纸，每猜完一次同组的两人交换位置，猜出多的组获胜。）
综合活动：
保护花果山
（规则：按之前的分组，每组留2人在悬垂架防守，音乐响起其他人去攻占其他悬垂架，攻占失败的同学会被夺取徽章，需要在复活圈内完成体能游戏才可复活重新去攻占或防守花果山）
放松
小结、下课
1
4-6
4-6
4-6
4-6
1
2'
3′
3′
3′
5’
1’
30
”
小
中
中
中
大
小
◎教师
△学生
☆要求
◎宣布本节课内容并提出要求
◎语言激发练习兴趣
△认真听讲、积极思考
☆快、静、齐
◎完成热身活动（音伴）
◇注意力集中模仿教师动作及时作出反应
☆注意安全、积极投入
◎教师示范，引导学生模仿，进行动姿悬垂
◇大胆尝试，并给予同伴评价
☆相互帮助、保护到位
◎引导学生大胆尝试双手双脚、双手单脚、单手双脚、单手单脚、双手、单手动姿悬垂
◇积极练习，练习时注意保护与帮助，注意评价的具体化
☆相互帮助、保护到位、评价及时
◎讲解规则，组织学生进行比赛，引导同伴注意保护与帮助
◇认真倾听、积极比赛
◇遵守规则、悬垂持久
运动类：篮球、踢毽子、呼啦圈、骑自行车、游泳
◎讲解“保护花果山”游戏的规则与方法，强调在活动过程中要注意安全
◇积极有序游戏，在“保护花果山”的过程中，认真观察提示，避免相撞
☆注意安全，避免碰撞
◎教师引导学生对“保护花果山”整个过程进行总结
教师语言提示：跟着音乐做动作，放松身体。
◇学生认真观察与模仿
☆畅所欲言、轻松愉悦
◎总结本课内容
◎宣布下节课期许
△认真听讲、积极思考
☆快、静、齐
场地器材
移动单杠7个
体操垫14个
多媒体设备1套
安全保障
场地无异物
2、准备活动充分
3、加强学生学练安全意识
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
50%
45.00%

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