资源简介

闵行区浦江二小《体育与健身》课时计划
年级
三
人数
34
日期
5月28日
执教
卫东
班级
3
组班形式
自然班
周次
13
课次
3
内容
主题
1．支撑与悬垂：各种姿势的悬垂3—（3）
2．综合活动：体能大比拼2—（1）
重点
移动中身体重心的变化
难点
移动连贯、肢体协调配合
学习
目标
1、学会多种悬垂移动的动作，掌握体能大比拼的游戏方法。
2、发展上肢、肩带力量和身体协调、平衡能力，。
3、培养勇于展示自我，团结协作、乐于思考的良好品质和不畏艰难的精神。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
六
1'
4'
17'
10′
2′
1
’
课堂常规：
1整队
2师生问好
3宣布课的内容
欢乐舞动
热身操：隔壁泰山
支撑与悬垂：各种姿势的悬垂
1.平杠上手的悬垂移动
2．平杠上手脚并用的悬垂移动
斜杠上进行悬垂移动
双手抓杠的悬垂移动
手脚并用悬垂移动
综合活动“体能大比拼”
“各组”选拔（小组内3米折返跑）
“各中队”选拔(小组之间4米折返）
“各大队”选拔（大组5米对抗
放松活动
放松操
教师小结，下课
1
3
5
5
3
3
1
2′
2′30″
2′
3′
1′
5′
1′
小
小
小
小
中
大
小
◎引出内容，激发兴趣
◇认真听讲，兴趣升华
☆积极投入，精神饱满
“同学们，今天老师带大家复习一下各种姿势的悬垂，大家准备好了吗？那么再学习之前我们先来做一下跳跃的游戏”
◎引导学生跟着教师的指令进行热身活动
◇观察和模仿，在音乐伴奏下热身活动
☆充分活动、舒展身心
◎根据视频引导学生创想悬垂移动的方式
◇大胆尝试练习
☆快乐体验，积极探索
◎引导学生创想手脚并用的多种姿势移动
◇积极创想，尝试练习
☆移动中控制身体平衡
◎组织学生在斜杠上进行悬垂移动练习
◇在教师的要求下分组进行练习
☆移动连贯
◎组织学生合理布置场地，强调安全学练
◇以小组合作利用器材布置场地并进行尝试练习
☆大胆尝试
◎组织学生进行选拔赛
◇积极进行比赛
☆遵守游戏规则
◎带领学生进行放松
◇跟音乐积极参加并一起放松
☆心情愉悦，调节呼吸
◎小结上课内容，激励学生克服困难，勇攀高峰
◇学生自评、互评
◎宣布下课，收拾器材
◇师生呼别，回收器材
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场地器材
移动单杠7个
体操垫14个
多媒体设备1套
安全保障
场地无异物
2、准备活动充分
3、加强学生学练安全意识
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
47.14%
44.12.%
课
后
小
结

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