资源简介

(共33张PPT)
一、青春的邀约
1.1悄悄变化的我
悦纳生理变化
01
你是否了解自己身体发生的变化？
现在的你和一年前的你相比生理上发生了哪些变化？
（1）青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
（2）它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
（3）青春期是人一生中身体发育的重要时期。
总结：
青春期身体的变化
1.身体外形的变化;
2.内部器官的变化；
3.性机能的成熟。
青春期生理变化
1、身体外形的变化
身体外形的变化：身体迅速长高、长壮；
2、身体内部器官趋向成熟
心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。
肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。
脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。
3、性机能的成熟
性腺机能开始成熟和发生作用，第一、第二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征，女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征主要指男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，男孩的声音变粗，出现腋毛、胡须；女孩的声音变高，开始有月经，皮下脂肪增多，等等。
青春期生理理变化会带给我们带来的积极影响？
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
青春期的烦恼
说一说：你现在都有哪些烦恼
烦恼一览。。。。。
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表，一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。
青春期的生理变化，给我们带来的影响
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量（积极影响）
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表，一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。（消极影响）
面对这些烦恼，我们应如何正确看待青春期的身体变化？
如何正确对待青春期的身体变化？
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育的情况各不相同。（原因）
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴生理变化，是对同伴的尊重。
他们美在何处？
如何正确对待青春期的身体变化？
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育的情况各不相同。（原因）
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴生理变化，是对同伴的尊重。
在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
直面矛盾心理
02
探究与分享
1:我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。
2：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。
3：我从小学一年级就开始学习二胡，以前还在市电视台参加比赛拿过奖。去年元旦联欢会，我却不敢上台。
你遇到过类似的问题吗？
为什么会产生这些问题？
青春期矛盾心理的主要表现
①反抗与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
2
青春期矛盾心理的表现
（1）反抗与依赖
（2）闭锁与开放
（3）勇敢与怯懦
产生青春期矛盾心理的原因
①伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展
②自我意识不断增强
③情感世界愈加丰富
思考：
面对这些矛盾的心理，我们应该怎么办？
如何正确处理青春期的心理矛盾？
参加集体活动
01
求助他人
02
培养兴趣爱好转移注意力。
03
学会自我调节
04
04/
试试自我解嘲
03/
学习自我暗示
02/
参加体育活动
01/
把自己的想法写下来
自我调节的方法：
悄悄变化的我
悦纳生理变化
直面矛盾心理
青春期身体的变化有哪些？
青春期生理变化给我们带来的影响?
如何对待青春期的生理变化?
青春期矛盾心理的表现有哪些?
如何应对青春期的矛盾心理?
1、伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化，出现矛盾和困惑，导致我们出现矛盾心理的变化有（
）
①自我意识不断增强
②认知能力得到发展
③情
感世界愈加丰富
④说话声音发生变化
A．①②④
B．①③④
C．①②③
D．②③④
随堂练习
C
单项选择
2、进入青春期后，我们会出现一系列的矛盾心理。对待这些矛盾心理，我们应该（　　）
①正确认识，坦然对待　
②学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”
③想方设法掩盖它，增强自控能力　
④以积极的心态去接纳和调适
A.
①②④
B.
①②③
C.
②③④
D.
①③④
A
3、下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有
（
）
①向老师、家长、亲友及社会寻求帮助
②增强自我调控能力
③不断丰富自我
④顺其自然、自暴自弃
A．①②③
B．①②④
C．②③④
D．①②③④
A
下次再见！

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