资源简介 乌吉热克乡小学2020/2021学年第二学期四年级体育教学进度表周次教学内容课时安排作业课程资源备注2021年3月16至3月22日开学准备2021年3月23至3月29日?1.蹲踞式跳远2.迎面传球1复习内容多媒体课件1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球1复习内容多媒体课件1.蹲踞式跳远2.冲过火力网1复习内容多媒体课件2021年4月1至4月7日1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈1复习内容多媒体课件1.跳跃2.投掷1复习内容多媒体课件1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈1复习内容多媒体课件2021年4月8至4月14日1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞1复习内容多媒体课件1.蹲踞式跳远2.冲过火力网1复习内容多媒体课件1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞1复习内容多媒体课件2021年4月14至4月20日1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑1复习内容多媒体课件1.对墙投掷轻物2.韵律活动和舞蹈1复习内容多媒体课件体育常识：跑、跳、投掷1复习内容多媒体课件2021年4月21至4月27日1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）1复习内容多媒体课件1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）1复习内容多媒体课件体育常识：乒乓球1复习内容多媒体课件2021年4月28至5月4日1.屈腿悬垂2.快快跳起1复习内容多媒体课件1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑1复习内容多媒体课件1.原地投掷垒球2.秧歌垫步舞1复习内容多媒体课件2021年5月5至5月11日1.屈腿悬垂2.武术：组合动作1复习内容多媒体课件养生之道：背要常暖、胸要常护1复习内容多媒体课件1.耐久跑2。游戏：迎面接力1复习内容多媒体课件2021年5月12至5月18日1.站立式起跑2.截住空中球1复习内容多媒体课件1.原地投掷垒球（考核）2.儿童马步1复习内容多媒体课件1.耐久跑2.游戏：跳绳接力赛跑1复习内容多媒体课件2021年5月19至5月25日5.1劳动节1复习内容多媒体课件1.屈腿悬垂2.武术：组合动作（一）1复习内容多媒体课件1.50米放松跑2.截住空中球1复习内容多媒体课件2021年5月26至6月1日1.对墙投掷小沙袋2.冲过火力网1复习内容多媒体课件1.乒乓球2.跳绳接力赛跑1复习内容多媒体课件1.迎面接力2.马步组合练习1复习内容多媒体课件2021年6月2至6月8日1.投掷2.游戏:“8”字接力跑1复习内容多媒体课件1.投掷2.游戏:“8”字接力跑1复习内容多媒体课件1.乒乓球2.跳绳（考核）1复习内容多媒体课件2021年6月9至6月15日1.耐久跑2.游戏1复习内容多媒体课件1.立定跳远2.儿童马步1复习内容多媒体课件1.乒乓球：正手攻球2.游戏：跳绳接力跑1复习内容多媒体课件2021年6月16至6月22日1.跑：迎面障碍接力跑2.选用教材：截住空中球1复习内容多媒体课件健康常识：气体交换站1复习内容多媒体课件1.400米耐久跑2.游戏；跳进去拍人1复习内容多媒体课件2021年6月23至6月29日1.小足球2.武术：武术操1复习内容多媒体课件1.耐久跑2.选用教材：截住空中球1复习内容多媒体课件1.小足球2.游戏：截住空中球1复习内容多媒体课件2021年6月30至7月6日1.屈腿悬垂2.快快跳起1复习内容多媒体课件1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑1复习内容多媒体课件1.原地投掷垒球2.秧歌垫步舞1复习内容多媒体课件2021年7月6至7月12日1.耐久跑2.游戏1复习内容多媒体课件1.民族传统体育:武术操（复习2.选用教材：“8”1复习内容多媒体课件1.武术：武术操（）2.游戏：跳绳接力赛跑1复习内容多媒体课件2021年7月13至7月19日技巧：前滚翻1复习内容多媒体课件各种追逐跑1复习内容多媒体课件技巧：前滚翻1复习内容多媒体课件2021年7月20至7月27日复习、考试与总结1复习内容多媒体课件四年级体育实践课教案第一周第1课时教材1.蹲踞式跳远2.迎面传球教学任务知识与技能：发腿部力量和协调、平衡等身体素质。方法与过程：学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。情感态度与价值观：培养自信心和克服困难的精神教学难点：学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。教学难点：跑步法疏散与密集队形。解决教学重难点：讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组去掉跳箱盖练习。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操1伸展运动2头部运动3肩部运动4四肢运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26248拍4080小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组4去掉跳箱盖练习。二游戏：迎面传球教学重点：传接球的基本技术。难点：队员之间的配合。1讲解游戏方法、规则并请学生示范。2各队试做1次。3正式记分比赛。四素质练习：纵叉、横叉。一组织：先分散后分组练习。1分散练习。2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。二组织：如图四××××5米××××××××××××ооооооооооооооооΔ方法：甲组排头将球传给乙组排头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。四组织：如图二要求：充分下压。5秒×2组1050506080102010020强中中强强中结束部分5一整理放松：二讲评四收还器材四布置课后作业、宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。50小预计效果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、垫子2只技术技能知识与技能方法与过程：情感态度与价值观：教学重点教学难点80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。各组能基本完成传接球的动作。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第一周第2课时教材1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球教学任务知识与技能学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。方法与过程：发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。情感态度与价值观：提示投掷时应两脚用力蹬地。教学重点腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。教学难点培养自信心和克服困难的精神。解决教学重难点：讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：徒手操1-7节跟随口令节拍，动作准确到位。充分放松各个关节。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26248拍4080小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。4去掉跳箱盖练习。二投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。四素质练习：纵叉、横叉。一组织：先分散后分组练习。1分散练习。2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。二组织：如图四××××××××ооооооооΔ××××××××оооооооо手腕、肩、腰腹的准备活动。提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。先练习向前抛，再练习向后抛四组织：如图二要求：充分下压。5秒×2组50506080102010020大中中结束部分5一整理放松：二讲评四收还器材四布置课后作业、宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。50小预计效果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、垫子2只技术技能80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。学会投掷时正确的用力顺序。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第一周第3课时教材1.蹲踞式跳远2.冲过火力网教学任务知识与技能：初步能做到在踏跳区准确起跳。方法与过程：发展跳跃能力和腿部力量。情感态度与价值观：培养机智、勇敢、果断的品质。教学重点：强调动作的准确性和一致性。教学难点：教师随时指导学生调整助跑距离和步点。解决教学重难点：分组练习。提高奔跑能力和投掷能力。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26248拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远教学重点：踏跳准确。1集体做上一、二、四步的起跳练习。2加速跑20-30米。3练习助跑踏准踏跳区。4请同学示范。5分组练习。二游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。难点：跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则3记分比赛。四素质练习：熊行一组织：分组练习。教法：1找到单脚起跳的感觉。2练习助跑的节奏感。3学生两人一组，互相纠正动作。4请做的好的同学。5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。二组织：如图二оооооооо××××××××Δоооооооо××××××××1一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。四组织：如图二要求：8米3次20208080405040大大结束部分5一整理放松。二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只技术技能80%的学生能初步做到准确踏跳。大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第二周第1课时教材1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈教学任务学知识与技能：生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。方法与过程：发展投掷能力情感态度与价值观：用跑步法疏散与密集队形。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。教学难点：集体做专项练习。分散练习原地投掷动作。培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。解决教学重难点：讲解、示范投掷动作学生徒手练习。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26348拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一投掷：对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动作。3讲解、示范投掷动作4学生徒手练习。5分组对墙投掷练习。二舞步：十字步、秧歌垫步1讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法2用音乐伴奏进行练习。四素质练习：立定跳远一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散练习。4、5采用分组练习。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转体挥臂快速有力。4、5教师巡回指导。二组织：如图二教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点：上下肢的协调配合和表现力。1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。2教师用动作提示学生练习的节奏。四组织：如图二要求：充分伸展。53组2010340804060405040中中中结束部分5一整理放松：二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小沙包10只、录音机1只技术技能80%的学生能按做出快速有力的挥臂动作。80%的学生能学会两种舞步的方法。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第二周第2课时教材1.跳跃2.投掷教学任务知识与技能：学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。方法与过程：发展跳跃能力，增强腿部力量。情感态度与价值观：培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。教学难点：认识膝盖上提的重要性。解决教学重难点：分组练习，助跑几步，一脚蹬地起跳，越过横绳。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26348拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一跳跃：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面高30厘米的橡皮筋。1做单足交换向前跳2助跑几步，一脚蹬地起跳3分组练习，助跑几步，一脚蹬地起跳，越过横绳。二.对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动作。3讲解、示范投掷动作4学生徒手练习。5分组对墙投掷练习。四素质练习：俯卧撑一组织：先分散后分组练习。教法：示范两次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方腾起；一次示范两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过横绳的动作。教学重点：起跳迅速有力。二组织：分组练习。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转体挥臂快速有力。4、5教师巡回指导。四组织：如图二要求：5次36080100105040大中大结束部分5一整理放松：二讲评四收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包10只、垫子2只技术技能80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。80%的同学能迅速掷出沙包。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第二周第3课时教材1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈教学任务知识与技能：学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作。方法与过程：挥臂快速有力,发展投掷能力。情感态度与价值观：上下肢的协调配合和表现力教学重点：学会两种舞步的动作方法。教学难点：先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。解决教学重难点：讲解、示范投掷动作学生徒手练习。分组对墙投掷练习45教学难点培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26348拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一投掷：对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动作。3讲解、示范投掷动作4学生徒手练习。5分组对墙投掷练习。二舞步：十字步、秧歌垫步1讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法2用音乐伴奏进行练习。四素质练习：立定跳远一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散练习。4、5采用分组练习。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转体挥臂快速有力。4、5教师巡回指导。二组织：如图二教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点：上下肢的协调配合和表现力。1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。2教师用动作提示学生练习的节奏。四组织：如图二要求：充分伸展。53组2010340804060405040中中中结束部分5一整理放松：二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小沙包10只、录音机1只技术技能知识与技能方法与过程：情感态度与价值观：教学重点教学难点80%的学生能按做出快速有力的挥臂动作。80%的学生能学会两种舞步的方法。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第三周第1课时教材1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞教学任务知识与技能：学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。方法与过程：发展速度及力量素质情感态度与价值观：发展速度及力量素质。教学重点提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。教学难点学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。解决教学重难点：讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26248拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。1专项准备活动。2讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。3请学生试做抛掷的两种方法。4分组练习二.集体舞：秧歌垫步舞。教学重点：学会秧歌垫步舞中的部分舞蹈动作。四素质练习：立定跳远一组织：如图四××××××××ооооооооΔ××××××××оооооооо手腕、肩、腰腹的准备活动。教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的要领。先练习向前抛，再练习向后抛。二.组织：双圈站立。教法：讲解示范秧歌垫步。随节奏练习。男女交换练习邀请者的动作。四组织：如图二要求：8-10次。402060408030大中大结束部分5一整理放松。二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、实心球20只、录音机1只技术技能80%的学生能做出投掷时正确的用力顺序。学生能学会集体舞中的部分舞蹈动作。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第三周第2课时教材1.蹲踞式跳远2.冲过火力网教学任务知识与技能：学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。方法与过程：发展跳跃能力和腿部力量。情感态度与价值观：培养勇于进取和顽强的精神。教学重点：快速助跑与准确起跳相结合的技术。教学难点：教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。解决教学重难点：讲解、示范助跑与准确起跳相结合的动作。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26248拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远教学重点：快速助跑与准确起跳相结合的技术。1单脚交换向前跳10m2快速跑20米。3讲解、示范助跑与准确起跳相结合的动作。4分组练习，快速助跑15米，在踏跳区准确起跳。5请跳的好的同学表演。二游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则3记分比赛。四素质练习：蟹行一组织：分组练习。1跳得轻松、自然。2练习助跑的节奏感。3关键能在踏跳区准确起跳。4动作连贯，协调有力。5教师指出优缺点。二组织：如图二оооооооо××××××××Δоооооооо××××××××1一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。四组织：如图二要求：8米×3次3020808040大大大结束部分5一整理放松。二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只技术技能80%的学生能初步做到准确踏跳。大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第三周第3课时教材1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞教学任务知识与技能：学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。方法与过程：发展速度及力量素质。情感态度与价值观：培养刻苦、顽强的品质教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。教学难点：学会秧歌垫步舞中的部分舞蹈动作。解决教学重难点：讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。1专项准备活动。2讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。3请学生试做抛掷的两种方法。4分组练习二.集体舞：秧歌垫步舞。教学重点：学会秧歌垫步舞中的部分舞蹈动作。四素质练习：立定跳远一组织：如图四××××××××ооооооооΔ××××××××оооооооо手腕、肩、腰腹的准备活动。提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的要领。先练习向前抛，再练习向后抛。二.组织：双圈站立。教法：讲解示范秧歌垫步。随节奏练习。男女交换练习邀请者的动作。四组织：如图二要求：8-10次。402060408030大中大结束部分5一整理放松。二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、实心球20只、录音机1只技术技能80%的学生能做出投掷时正确的用力顺序。学生能学会集体舞中的部分舞蹈动作。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第四周第1课时教材1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑教学任务知识与技能：初步学会握杠方法。方法与过程：发展上肢、胸背和腰腹肌力量。情感态度与价值观：培养热爱集体和团结合作的精神。教学重点：正手握杠做屈腿悬垂。发展奔跑能力教学难点：弯道跑的技术。解决教学重难点：教师讲解、示范。学生练习。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26248拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一.单杠：屈腿悬垂摆动教师讲解、示范。正手握杠做屈腿悬垂。学生练习。加助力练习。二.游戏：“8”字接力赛跑。学生分成人数相等的两队。教师讲解游戏名称、方法和规则。进行游戏。四素质练习：并脚跳台阶920-25厘米高，跳上跳下）一组织：男女分组轮换。讲清要求。反复练习。从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿悬垂摆动。助力不可过大，以免发生危险。二组织：分组轮换。各队第一人手持接力棒。请学生试做。教师纠正错误动作。重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。四组织：男女分组练习要求：10次×3组4020808040中大大结束部分5一整理放松。二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、单杠、台阶、接力棒2只技术技能80%的学生能学会正确的握杠方法。大部分同学能在游戏中体验到乐趣并提高弯道跑的技术。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第四周第2课时教材1.对墙投掷轻物2.韵律活动和舞蹈教学任务知识与技能：学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。方法与过程：发展投掷能力。情感态度与价值观：培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。教学重点学会原地侧向投掷动作，挥臂迅速教学难点学生动作配合的协调性与音乐合拍。解决教学重难点：讲解、示范原地侧向投掷垒球动作。分散练习。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26248拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一投掷：对墙投掷小沙袋。1集体做专项练习。2讲解、示范原地侧向投掷垒球动作。3继续讲解要领。4分散练习。5分组对墙投掷练习。重点：学会原地侧向投掷动作，挥臂迅速二集体舞：秧歌垫步舞教学重点：继续学会第二遍音乐节拍中的部分舞蹈动作。难点：学生动作配合的协调性与音乐合拍。四素质练习：立定跳远一组织：先分散后分组练习手腕、两肩练习。学生随教师的讲解做投掷预备动作。反复练习，学会预备动作。徒手做投掷分解动作。体会动作要领。侧向投掷动作，快速有力。二组织：成里外圈站立。复习、巩固上次课中的舞蹈动作。教师讲解部分动作方法。学生将部分动作连贯起来练习。四组织：如图二要求：8-10次4080120408020中中大结束部分5一整理放松：二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小垒球20只、录音机1只技术技能80%的学生能初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。继续学会9-16拍中的舞蹈动作。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育理论课教案第四周第3课时【教学内容】体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用【教学目标】让学生了解跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义。提高学生学习的积极性和自觉性。教学重点：让学生了解跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义。教学难点：让学生了掌握、跳、投掷和体操对身体的重要意义。解决教学重难点：培养学生自觉遵守竞赛规则和的良好的体育道德品质。一、前提测评总结上学期体育考核情况，明确今后体育学习中的目标二、导入新课提出这个学期的新任务：体育“达标”再次强调体育课的课堂常规三新授过程跑、跳、投掷和体操对身体的作用（板书）跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义跑、跳、投掷是人体的基本活动，是参加生产劳动和保卫祖国的重要的实用技能。跑、跳、投掷这四个项教材，锻炼身体的效果很好，而且简单易行。小学的体操教材，内容十分丰富，对促进学生身体的正常发育、身体素质的全面发展，改善身体形态，促进身体机能的发展，以及对意志品质的培养有很大的作用。跑、跳、投掷和体操对身体的作用（提问、讨论、教师总结）能促进少年儿童的生长发育和身体机能的发展。使内脏机能得到增强。可以养成正确的身体姿势。可以使身体素质得到全面的发展。促进儿童身体基本活动能力的发展，掌握生活的实用技能。【教学目标】发展灵敏素质。学生初步学会依次双手传球的方法。培养学生自觉遵守竞赛规则和的良好的体育道德品质。发展灵敏素质。【教学过程】教师讲解游戏方法和规则，并组织学生试做一次。传球路线：纵传横传（2－3次）。传球时不能用抛掷方法。教育学生传球动作规范，注意安全，不能乱抛。分组比赛1－2次【课后反思】四年级体育实践课教案第五周第1课时教材1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）教学任务知识与技能方法与过程：情感态度与价值观：教学重点解决教学重难点：教学难点学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。发展投掷能力。培养认真学习和遵守纪律的品质。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间秒强度开始准备部分5’一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25’一投掷：原地投掷垒球。（女生）重点：学会原地侧向投掷动作的正确方法，挥臂迅速有力。二.立定跳远重点：合理安排，顺利完成考核任务。四素质练习：斗牛一组织：先分散后分组练习教法：两人一组对压肩练习。持绳做鞭打练习。两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。手持绳结练习原地侧向投掷动作。分组对面站立，用绳结做投掷练习。分组对面站立，用垒球练习投掷动作。二组织：分组考核教法：讲清考核要求。分组练习。分组考核。小结考核情况。四组织：如图二要求：30秒2组30035060中中大结束部分5’一整理放松：二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小垒球20只、跳绳20根、直尺技术技能80%的学生能初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。顺利完成考核任务练习密度课后小结顺利考核任务。30%平均心率125强度指数1.5、四年级体育实践课教案第五周第2课时教材1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）教学任务知识与技能：学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。方法与过程：发展投掷能力。情感态度与价值观：培养认真学习和遵守纪律的品质。教学重点：学会原地侧向投掷动作的正确方法，挥臂迅速有力。教学难点手持绳结练习原地侧向投掷动作。解决教学重难点：先分散后分组练习。两人一组对压肩练习课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26248拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一投掷：原地投掷垒球。重点：学会原地侧向投掷动作的正确方法，挥臂迅速有力。二.立定跳远（考核）重点：合理安排，顺利完成考核任务。四素质练习：斗牛一组织：先分散后分组练习教法：两人一组对压肩练习。持绳做鞭打练习。两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。手持绳结练习原地侧向投掷动作。分组对面站立，用绳结做投掷练习。分组对面站立，用垒球练习投掷动作。二组织：分组考核教法：讲清考核要求。分组练习。分组考核。小结考核情况。四组织：如图二要求：16161620161030035020中中大结束部分5一整理放松：二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小垒球20只、跳绳20根、直尺技术技能80%的学生能初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。顺利完成考核任务练习密度课后小结考核完成较为顺利。有部分同学成绩提高较快。30%平均心率125强度指数1.5四年级体育理论课教案第五周第3课时【教学内容】体育常识：乒乓球知识与技能：使学生初步了解乒乓球运动概况。方法与过程：使学生知道乒乓球比赛的简要规则。情感态度与价值观：培养学生对乒乓球运动的兴趣与爱好。教学重点培养机智灵敏通过“岗哨”的技能教学难点培养学生对乒乓球运动的兴趣与爱好。解决教学重难点：培养机智灵敏通过“岗哨”的技能【教学过程】一、导入新课提问：你们知道我国的国剧是什么？那么我国的国球又是什么？对了，就是乒乓球。（板书课题）二、新授课程乒乓球运动的起源与发展外国人称我国为“乒乓球王国”。大家可以交流一下你对我国乒乓球历史的了解。教师补充总结:最初，世界各地打乒乓球的人都使用木质球拍，击球的速度慢、力量小，谈不上什么旋转，打法也单调，只是把球推来档去。有个英国人想出了在木板上贴一层胶皮的方法，胶皮表面还有颗粒，击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生旋转。欧洲人以为可以坐吃老本，不料日本运动员却在秘密寻找对策，他们在球拍上作了更大改进，把胶皮换成海绵，海绵的弹性更大。这样日本运动员崭露头角，夺得了多项世界冠军。世界乒乓球的优势从欧洲转移到了日本。这时，一个更强大的对手正在崛起，这就是中国。中国乒乓球队经过艰苦的探索和训练，在技术上形成了“快、准、狠、变”的风格，创造了独特的直拍近台快攻打法。中国乒乓球要保持长盛不衰，出路只有一条，就是再创新局面。继续保持“乒乓球王国”地位的重任将落在每一个少年儿童身上。乒乓球比赛规则简介（使用幻灯片进行教学）球台球网比赛：在一局比赛中，先得21分的运动员为胜，但打到20平以后，先多得2分者为胜方。一场比赛可以采取一局一胜、四局两胜或五局四胜制。每场比赛用抽签的方法选择方位和发球，当比分达到5分之后，即换发球，依此类推，直到一局结束。当双方比分达到20分以后，每个运动员每次只轮发一个球，直到一局结束。学生讨论判失一分的情况，教师补充。游戏：偷渡岗哨学生能机智敏捷地越过“岗哨”。发展灵敏素质。培养学生机智、果断等优良品质。培养机智灵敏通过“岗哨”的技能教师讲解游戏方法和规则，并请1－2人试做一次。结合游戏情节，教育学生学习解放军在战斗中勇敢、果断、机智灵活的战斗作风。鼓励学生多动脑筋想方设法通过“岗哨”。【课后反思：】四年级体育实践课教案第六周第1课时教材1.屈腿悬垂2.快快跳起教学任务知识与技能能在帮助下完成动作方法与过程：发展上肢、胸背和腰腹肌力量。情感态度与价值观：教学重点培养热爱集体和团结合作的精神。教学难点：要求学生按规定动作跳解决教学重难点：教师讲解、示范。教师讲解保护方法和要求，请1-2个学生试做课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ24248拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一.单杠：屈腿悬垂教学重点：体后倒，同时收腹、屈膝、举腿、两腿从两臂中间穿过。保护与帮助：一手握手腕，另一手托臀，加助力帮助完成，当其两腿穿臂后，一手托腿慢放落地。二.游戏：快快跳起教学重点：要求学生按规定动作跳。四素质练习：退着慢跑一组织：男女分组轮换。复习屈腿悬垂摆动。教师讲解、示范。教师讲解保护方法和要求，请1-2个学生试做指定专人保护，教师做屈体悬垂，回落成预备姿势示范。学生继续练习。二组织：分组轮换。教法：教师讲解游戏名称、方法和规则，并请一个队的学生试做。进行游戏。一次比赛结束后，教师小结，强调规则和要求后再继续进行游戏。四组织：如图二要求：注意上、下肢动作协调。15米3组2520035050大大中结束部分5一整理放松。二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、单杠技术技能80%的学生能在保护与帮助下完成动作。学生能学会游戏方法并能按规定的动作跳动。练习密度课后小结30%平均心率120强度指数1.4四年级体育实践课教案第六周第2课时教材1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑教学任务知识与技能：初步学会握杠方法方法与过程：发展上肢、胸背和腰腹肌力量。情感态度与价值观：动作的准确性和一致性。教学重点：从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿悬垂摆动。教学难点：培养热爱集体和团结合作的精神。解决教学重难点：课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26248拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一.单杠：屈腿悬垂摆动教师讲解、示范。正手握杠做屈腿悬垂。学生练习。加助力练习。二.游戏：“8”字接力赛跑。学生分成人数相等的两队。教师讲解游戏名称、方法和规则。进行游戏。四素质练习：并脚跳台阶920-25厘米高，跳上跳下）一组织：男女分组轮换。讲清要求。反复练习。从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿悬垂摆动。助力不可过大，以免发生危险。二组织：分组轮换。各队第一人手持接力棒。请学生试做。教师纠正错误动作。重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。四组织：男女分组练习要求：10次×3组4020808040中大大结束部分5一整理放松。二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、台阶、接力棒2只技术技能80%的学生能学会正确的握杠方法。大部分同学能在游戏中体验到乐趣并提高弯道跑的技术。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第六周第3课时教材1.原地投掷垒球2.秧歌垫步舞教学任务知识与技能：进发展投掷能力。一步学习原地侧向投掷垒球动作。方法与过程：情感态度与价值观：教学重点发展投掷能力。教学难点培养认真学习和遵守纪律的品质。解决教学重难点：教师讲解、提示投掷动作要领。先分散后分组练习。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26248拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一投掷：原地投掷垒球。重点：改进和提高投掷动作的连贯、协调，挥臂迅速有力。二.集体舞：秧歌垫步舞。教学重点：能随音乐节拍进行连贯完整练习；难点：双人舞蹈动作配合的协调性，以及动作的表现力。四素质练习：双人蹲跳、前进、后退。一组织：先分散后分组练习教法：两人一组对压肩练习。持绳做鞭打练习。两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。教师讲解、提示投掷动作要领。4列横队集体快速练习挥臂动作。分组练习垒球掷远。二组织：教法：分段复习前两次课动作。带领学生进行连贯的完整练习。3.教师利用自身动作，激发学生舞蹈时的欢乐情绪。四组织：如图二要求：10秒3组15102030035050中中大结束部分5一整理放松：二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小垒球20只、跳绳20根、录音机1台技术技能80%的学生能改进蹬地、转体、挥臂动作。能随音乐节拍连贯完整练习。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第七周第1课时教材1.屈腿悬垂2.武术：组合动作（一）教学任务知识与技能：能独立完成屈体悬垂动作。方法与过程：培养热爱集体和团结合作的精神。情感态度与价值观：教学重点先教抱拳、格挡、冲拳等上肢的动作，再教并步、半马步、弓步、蹬腿等下肢动作。教学难点发展上肢、胸背和腰腹肌力量。解决教学重难点：课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26248拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一.单杠：屈腿悬垂教学重点：体后倒，同时收腹、屈膝、举腿、两腿从两臂中间穿过。保护与帮助：一手握手腕，另一手托臀，加助力帮助完成，当其两腿穿臂后，一手托腿慢放落地。二.组合动作（一）：冲拳蹬腿类：搁挡拗弓步冲拳，蹬腿冲拳教学重点：学会组合动作（一）1、2动作。四素质练习：各种姿势起跑一组织：男女分组轮换。复习屈腿悬垂摆动。教师讲解、示范。教师讲解保护方法和要求，请1-2个学生试做指定专人保护，教师做屈体悬垂，回落成预备姿势示范。独立完成屈体悬垂练习。二组织：如图二。教法：精讲要点，正确示范。学习组合动作（一）1、2。先教抱拳、格挡、冲拳等上肢的动作，再教并步、半马步、弓步、蹬腿等下肢动作，最后教完整动作与眼神的配合。四组织：如图二要求：反应迅速。15米3组20035020大大中结束部分5一整理放松。二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、单杠技术技能80%的学生基本上能独立完成屈体悬垂动作。学生能初步掌握组合动作一预备势和1、2两个基本动作。练习密度课后小结30%平均心率120强度指数1.4四年级体育理论课教案第七周第2课时【教学内容】养生之道：背要常暖，胸要常护【教学目标】知识与技能：学生知道并记住“背要常暖，胸要常护”八个字方法与过程：使学生知道暖背护胸的意义。情感态度与价值观：提高对背部保暖和胸部保护的认识。【教学重、难点】提高对背部保暖和胸部保护的认识。解决教学重难点：【教学过程】一、新课导入同学们，天气渐渐的冷了，教室里我们可以听到很多同学的咳嗽声。健康对于我们来说是十分重要的，所以今天这节体育课胡老师就向大家介绍一些养生知识和养生故事。（板书课题）二、新授课程：老师讲解，学生练习对照插图进行讲解背要常暖，胸要常护的意思：背要常暖，就是要防止背部受凉致病；胸要常护，就是防止胸部受伤致残。围绕“暖背”、“护胸”讲清胸背这两个部位的特殊意义：背部是脊柱和很多穴位之所在，一旦风寒侵入，百病随之即来，所以必须保暖；胸部外有胸骨、胸椎和肋骨，内有心肺等脏器，是人体极为重要的部位，所以必须格外注意，严防伤害。那么大家想一想，如何来落实我们的行动？（学生讨论）教师总结，学生齐读：“白天勤护胸，晚上多暖背。常常保脏腑，日夜都康宁。”介绍养生故事……古人的“健身拜”南宋爱国诗人陆游很重视养生之道，在他的《老学庵笔记》中记载着不少值得后人借鉴的强身延年之术，其中之一为“拜”姿健身法。说的是唐安江有一为姓张的老人，虽然已经年过七十，但身体非常健康，走路十分灵活，行动敏捷轻快，在那个“人生七十古来稀”的年代，这是非常不容易的。有很多好学好奇的人，想了解这是怎么一会事，于是便请教这位长者。老人说，我的锻炼方法很简单，就是每天早晨一起来便静心松体、拱手弯腰长“拜”数十次。为什么要这么做呢？他说：因为人的血气或多或少总会有所阻滞，而“拜”的动作刚好能使肢体屈伸，让全身的真气和血脉顺畅流通，并可暖其背、护其胸、健其肾。由此可见，这种类似徒手操的“健身拜”，动作虽然简单，但效果可不简单。【教学内容】游戏：颠球比赛【教学目标】学生能记住游戏名称，知道游戏的方法和规则。学生能做出颠球动作，并通过相互交流、学练，逐渐提高颠球的成功率。使学生喜欢游戏比赛，能为本组在比赛中取得胜利而努力。【教学重、难点】重点：提高颠球的成功率。【教学过程】教师请几位学生颠球，组织学生评议优差，同时强调颠球要领。讲解游戏方法和规则，要求学生必须颠球满规定次数后，才能把球交给下一个人，不能投机取巧。组织评比、比赛。【课后反思】四年级体育实践课教案第七周第3课时教材1.耐久跑2。游戏：迎面接力教学任务知识与技能学生能知道400米耐久跑的正确方法；初步学会迎面传接棒动作和方法，能在跑动中完成传接动作方法与过程：初步做到跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久；发展跑的能力和协调性情感态度与价值观：培养积极上进、勇于进取的品质教学重点；迎面传接棒动作，能在跑动中完成传接动作解决教学重难点：教师讲解、示范跑的技术要领：跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间″强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间″强度基本部分25400米耐久跑重点：跑时动作协调、轻快，步幅均匀跑；迎面接力教学重点；迎面传接棒动作，能在跑动中完成传接动作四．素质练习：立位体前屈一组织：6人一组分散在跑道上教法：教师讲解、示范跑的技术要领：跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久练法：1.分组做60米跑2.分组练习150米中速跑3.400米耐久跑二组织：分组练习教法：教师讲解、示范迎面传接棒动作。并请学生示范。学生排成4列横队，每两列对面站立，练习迎面传接动作。分组比赛。四组织：如图二要求：身体前倾、放松，腿不能弯212303014035050大大大中中结束部分5一整理放松：二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、接力棒10根、录音机技术技能学生能提高动作的正确性，能在跑动中完成传接棒动作。大部分学生能用正确的方法跑完400米练习密度课后小结30%平均心率135强度指数1.6四年级体育实践课教案第八周第1课时教材1.站立式起跑2.截住空中球教学任务知识与技能：能做到两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放松跑。方法与过程：讲解游戏名称、方法和规则情感态度与价值观：发展速度素质，提高反应和灵敏素质。教学重点：在防守的条件下提高传接球的技术。教学难点：培养机智、果断和顽强战斗的精神。解决教学重难点：讲解示范放松跑。一路纵队沿对角线放松跑。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26248拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一.跑：50米放松跑。教学重点：学会放松跑，跑的自然、放松。二。游戏：截住空中球教学重点：在防守的条件下提高传接球的技术。四素质练习：退着慢跑一组织：如图二。原地摆臂练习。原地高抬腿跑。讲解示范放松跑。一路纵队沿对角线放松跑。二路纵队，鱼贯交叉放松跑。50米放松跑。二.组织：分成四组成圆圈站立。讲解游戏名称、方法和规则。学生分组，站成圆圈。请一组同学试做。各组进行游戏，教师巡回指导。四组织：如图二要求：15米3323220035050大大中结束部分5一整理放松。二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、单杠、小排球技术技能80%的学生能在较为放松的完成练习。学生能学会游戏方法并积极的参与。练习密度课后小结30%平均心率130强度指数1.5四年级体育实践课教案第八周第2课时教材1.原地投掷垒球（考核）2.儿童马步教学任务知识与技能提高投掷动作的正确性和协调性。方法与过程：发展投掷能力。情感态度与价值观：着重加强手臂与腿部动作的协调配合练习。教学重点学会儿童马步的基本动作及马步、踏点马步和小跑马步。教学难点培养积极上进、勇于进取的品质。解决教学重难点：讲解、示范舞步表现马的动作方法。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26248拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一投掷：原地投掷垒球。（考核）重点：提高投掷动作的正确性和协调性，努力完成好投掷考核任务。二.集体舞：儿童马步教学重点：学会儿童马步的基本动作及马步、踏点马步和小跑马步。四素质练习：正压腿一组织：先分散后分组练习教法：两人一组对压肩练习。持绳做鞭打练习。两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。教师宣布考核方法、规则和标准。学生试投2次。考核：每人轮流投3次。二组织：教法：讲解、示范舞步表现马的动作方法。着重加强手臂与腿部动作的协调配合练习。学生跟随做各种马步动作。4.启发学生自己组合练习，自我表现。四组织：如图二要求：上体正直。88拍32321630035050中中中结束部分5一整理放松：二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小垒球20只、录音机1台技术技能学生能提高动作的正确性，完成考核任务。能随音乐节拍连贯的练习。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第八周第3课时教材1.耐久跑2.游戏：跳绳接力赛跑教学任务知识与技能学生能知道400米耐久跑的正确方法；方法与过程：能试做出握拍及推挡动作；知道比赛的方法和要求。情感态度与学习跳绳跑。价值观：教学重点：学习跳绳跑。教学难点：做到跑时动作轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久；提高反应速度和协调性；能遵守游戏规则。培养积极上进、勇于进取的品质；同学间能够团结友爱。解决教学重难点：教师讲解、示范跑的技术要领：跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间″强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：自编徒手操操1.扩胸运动2.体转运动3.体侧运动腹背运动腿部运动全身运动跳跃运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间″强度基本部分25400米耐久跑重点：跑时动作协调、轻快，步幅均匀游戏：跳绳接力赛跑。重点：学习跳绳跑。四．素质练习：看或听信号移动一组织：6人一组分散在跑道上教法：教师讲解、示范跑的技术要领：跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久练法：1.分组做60米跑2.分组练习150米中速跑3.400米耐久跑二组织：分组练习。教法：教师讲解名称、方法和规则。学生练习跳绳跑。各队试做1次。教师指出存在问题后，正式进行游戏。四组织：如图二要求：212303014035050大大大大中结束部分5一整理放松：二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材田径场；短绳4根。技术技能80%左右的学生能较好地完成400耐久跑练习，动作协调。继续学习跳绳跑的方法，提高跳绳技能。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育理论课教案第八周第3课时【教学内容】健康常识：准备活动和整理活动的作用【教学目标】知识与技能：学生能了解运动时做准备活动和整理活动的重要作用。过程与方法;使学生知道准备活动和整理活动的主要内容。情感态度与价值：学生能主动配合教师完成本课的学习任务。【教学重、难点】教学重点：准备活动和整理活动的内容和作用。教学难点：学会创新和同伴友好相处并有愉悦的心情解决教学重难点：教师讲解、示范跑的技术要领：跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久【教学过程】一、导入同学们，今天我要问大家一个问题：汽车在开动之前，首先要做好什么准备？（启发学生思考并回答）汽车在开动之前，首先要启动发动机，使机器先预热一下，然后汽车才能跑得更快。人在从事运动之前，也一样需要做做准备活动，使身体预热一下，才能更好地完成各项运动任务。在运动结束之后，还要继续做做整理活动，不能马上停下来。今天我们就来谈谈准备活动和整理活动的内容和作用。（板书课题）二、新授教师对照幻灯片上的表格进行讲解。组织学生分组议一议，说说准备活动和整理活动认真做与不认真做的感受，对比后得出结论。学生齐读教学内容。简单介绍参考资料剧烈运动前为什么要做准备活动？如何做准备活动？剧烈运动后为什么不能马上停下来？剧烈运动后如何做整理放松活动【教学内容】游戏：双人对抗【教学目标】学生能记住游戏名称，知道游戏的方法和规则。学生能掌握双人对抗的活动方法，并能有所创新。学生在活动中，能和同伴友好相处并有愉悦的心情。【教学重、难点】难点：使活动有所创新【教学过程】活动方法：每两人一组，甲在前站立，乙在甲的身后站立。方法1：乙在甲的身后站立，两手握甲的两个手腕，教师发令后，甲用力使两臂侧平举，乙握着甲手腕不使甲两臂侧平举。方法2：同上情况，用力相反，乙握甲两手腕上举成侧平举,甲双臂下压，力争不让乙将手臂上举。教师讲解两种方法，要求注意安全。力量差不多的两人为一组。学生分组试做。提示学生还可以用其他方法来进行。学生练习。请部分有创新的学生表演。【课后反思】四年级体育实践课教案第九周第1课时教材1.屈腿悬垂2.武术：组合动作（一）教学任务知识与技能：能学会两腿蹬地从两臂间穿过，成背向器械站悬垂。方法与过程：发展上肢、胸背和腰腹肌力量。情感态度与价值观：发展上肢、胸背和腰腹肌力量。教学重点：强调动作的准确性和一致性。教学难点发展上肢、胸背和腰腹肌力量。。解决教学重难点：教师讲解、示范。教师讲解保护方法和要求，请1-2个学生试做课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：徒手操：完整练习。（1-7节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26248拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一.单杠：屈腿悬垂教学重点：当臀部举到杠下垂直部位时，慢慢伸腿，抬头至两脚落地。二.组合动作（一）：3弓步冲拳4拗弓步冲拳。教学重点：掌握规范的弓步冲拳动作，弓步真正做到前腿弓，后退绷，上体正，挺胸、塌腰、沉髋；前脚尖同后脚跟在一直线上。四素质练习：立卧撑一组织：男女分组轮换。复习屈腿悬垂。教师讲解、示范。教师讲解保护方法和要求，请1-2个学生试做指定专人保护，教师做屈体悬垂，回落成预备姿势示范。学生轮流练习。保护与帮助：一手握手腕，另一手托臀，加助力帮助完成，当其两腿穿臂后，一手托腿慢放落地二组织：如图二。教法：精讲要点，正确示范。并步抱拳的左右冲拳练习。复习组合动作（一）全套动作。全套练习。四组织：如图二要求：10次3组20035050大中大结束部分5一整理放松。二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、单杠技术技能80%的学生基本上能独立完成屈体悬垂动作。学生能初步掌握组合动作3、4两个基本动作。练习密度课后小结30%平均心率120强度指数1.4四年级体育实践课教案第九周第2课时教材1.50米放松跑2.截住空中球教学任务知识与技能：能做到两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放松跑。方法与过程：发展速度素质，提高反应和灵敏素质。情感态度与价值观：教学重点：在防守的条件下提高传接球的技术。教学难点：培养机智、果断和顽强战斗的精神。解决教学重难点：讲解示范放松跑。一路纵队沿对角线放松跑课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：徒手操：完整练习。（1-17节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26288拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度本部分25一.跑：50米放松跑。教学重点：学会放松跑，跑的自然、放松。二。游戏：截住空中球教学重点：在防守的条件下提高传接球的技术。四素质练习：双人下蹲跳、前进一组织：如图二。原地摆臂练习。原地高抬腿跑。讲解示范放松跑。一路纵队沿对角线放松跑。二路纵队，鱼贯交叉放松跑。50米放松跑。二.组织：分成四组成圆圈站立。讲解游戏名称、方法和规则。学生分组，站成圆圈。请一组同学试做。各组进行游戏，教师巡回指导。四组织：如图二要求：8米3组323220035050大大大结束部分5一整理放松。二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、单杠、小排球技术技能80%的学生能在保护与帮助下完成动作。学生能学会游戏方法并积极的参与。练习密度课后小结30%平均心率130强度指数1.5四年级体育实践课教案第十周第1课时教材1.对墙投掷小沙袋2.冲过火力网教学任务知识与技能整队迅速、整齐。方法与过程：声音响亮一致情感态度与价值观：课上积极锻炼、认真练习。教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。教学难点：跑动中的躲闪能力和投掷的准确性解决教学重难点：讲解、示范投掷动作。学生徒手练习。教学难点学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。发展投掷能力。培养机智、勇敢、果断的品质。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间秒强度开始准备部分5’一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ各3|44x4或85060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25’一投掷：对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动作。3讲解、示范投掷动作4学生徒手练习。5分组对墙投掷练习。二游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。难点：跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则3记分比赛。四素质练习：立定跳远一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散练习。4、5采用分组练习。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转体挥臂快速有力。4、5教师巡回指导。二。组织：如图二оооооооо××××××××Δоооооооо××××××××1一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。四组织：如图二要求：四次5组25030040中大大结束部分5一整理放松：二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场、小沙包10只、小排球20只技术技能80%的学生能按做出快速有力的挥臂动作。提高动作的准确性，学会躲闪的方法。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教第十周第2课时教材1.乒乓球2.跳绳接力赛跑教学任务知识与技能能试做出握拍及推挡动作。方法与过程：提高反应速度和协调性。情感态度与价值观：熟悉球性，初步掌握推挡击球的正确部位。教学重点培养积极上进、勇于进取的品质。教学难点：熟悉球性，初步掌握推挡击球的正确部位。解决教学重难点：教师示范讲解握拍方法。教师讲解、示范原地颠球动作。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：徒手操：完整练习1-7节跟随口令节拍，动作协调一致。充分活动各个关节。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26248拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25乒乓球；握拍、颠球、推挡教学重点：熟悉球性，初步掌握推挡击球的正确部位。游戏：跳绳接力赛跑。重点：学习跳绳跑。四素质练习：看或听信号移动一组织：先分散后分组练习教法：教师示范讲解握拍方法。教师讲解、示范原地颠球动作。拍面颠球。自抛自打的单面颠球。对墙任意击球。教师讲解并示范推挡动作。持拍做推挡乒乓球练习。二组织：分组练习。教法：教师讲解名称、方法和规则。学生练习跳绳跑。各队试做1次。教师指出存在问题后，正式进行游戏。四组织：如图二要求：注意力集中。4组练习。30035050中大大结束部分5一整理放松：二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材风雨操场，乒乓球、拍，跳绳4根。技术技能70%的学生能试做出握拍及推挡动作。继续学习跳绳跑的方法，提高跳绳技能。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第十周第3课时教材1.迎面接力2.马步组合练习教学任务知识与技能跟随口令节拍，动作到位，准确一致。方法与过程：充分活动各个关节。情感态度与价值观：着重加强手臂与腿部动作的协调配合练习。教学重点跟随口令节拍，动作到位，准确一致。教学难点：初步学会迎面传接棒动作和方法，能在跑动中完成传接动作。发展跑的能力和协调性。培养积极上进、勇于进取的品质解决教学重难点：教师讲解、示范迎面传接棒动作。并请学生示范。课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：徒手操1-7节跟随口令节拍，动作到位，准确一致。充分活动各个关节。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26248拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25跑；迎面接力教学重点；迎面传接棒动作，能在跑动中完成传接动作二.集体舞：马步组合练习。教学重点：能随音乐节拍进行马步舞步的组合练习；难点：马步动作时上下肢的协调配合和动作的表现力。四素质练习：立位体前屈一组织：分组练习教法：原地摆臂练习。原地高抬腿练习。教师讲解、示范迎面传接棒动作。并请学生示范。学生排成4列横队，每两列对面站立，练习迎面传接动作。分组比赛。二组织：教法：讲解、示范舞步表现马的动作方法。着重加强手臂与腿部动作的协调配合练习。学生跟随做各种马步动作。4.启发学生自己组合练习，自我表现。四组织：如图二要求：5秒3组323230035015大中中结束部分5一整理放松：二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、接力棒10根、录音机1台技术技能学生能提高动作的正确性，能在跑动中完成传接棒动作。能随音乐节拍连贯的练习。练习密度课后小结30%平均心率135强度指数1.6小学四年级体育课教案全集第十一周第一课时教材一、投掷：助跑投掷垒球；二、游戏：截住空中球。目标认知：知道助跑投掷垒球的最后交叉步的动作方法和要领；技能：能改进助跑投掷垒球交叉步的动作，做到最后用力动作连贯到位；情感：能认真学习，表现出积极上进的品质；负荷：发展学生的上肢力量，提高投掷能力。教学过程课的内容课的组织与教师活动学生活动练习负荷次数时间强度准备部分一、检查人数、检查服装；二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1组织：两列横队2、接受汇报3、教师宣布本课内容，任务4、教师指挥，口令1、体育委员组织整队并报告人数；1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：18小基本部分一、投掷：助跑投掷垒球；重点：改进投掷交叉步动作，做到动作连贯、协调；难点：助跑与用力的连贯性；组织：四列横队迎面而立1、教师讲解、示范助跑投掷垒球与上步投掷垒球的区别；2、指导学生进行无球的模仿练习；3、安排学生分组，提醒投与捡的信号，强调安全；4、开始练习，中途纠正错误。1、学生认真听讲，仔细比较；2、认真进行模仿练习，不懂就问；3、清楚投与捡的信号；4、不断改进和提高动作质量；多25中二、游戏：截住空中球。组织：组成若干圆圈1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、分组讲解、示范游戏方法；3、安排练习；4、观摩，分析规则；5、组织游戏；1、听教师讲解、示范游戏内容方法和规则；2、在观摩时充分掌握规则要领；3、认真游戏，充分利用规则规定，运用合理的战术，取得游戏胜利；结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生学习，体会；2、学生练习小7小小结教学回顾小学四年级体育课教案全集第十一周第二课时教材一、投掷：助跑投掷垒球；二、游戏：端线篮球。目标认知：知道全程助跑投掷垒球的动作方法，以及助跑距离的丈量方法；技能：能改进全程助跑投掷垒球的动作方法，提高助跑与最后用力的连贯性；情感：学会互相配合，积极努力，有创新意识；负荷：发展学生的上肢力量，提高投掷能力。教学过程课的内容课的组织与教师活动学生活动练习负荷次数时间强度准备部分一、检查人数、检查服装；二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1组织：两列横队2、接受汇报3、教师宣布本课内容，任务4、教师指挥，口令1、体育委员组织整队并报告人数；1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：27小基本部分一、投掷：助跑投掷垒球；重点：改进全程助跑投掷垒球动作；难点：助跑与用力的连贯性；组织：四列横队迎面而立1、教师讲解助跑投掷垒球存在的问题；2、指导学生进行无球的模仿练习；3、安排学生分组，提醒投与捡的信号，强调安全；4、开始练习，中途纠正错误。1、学生认真听讲，仔细比较；2、认真进行模仿练习，不懂就问；3、清楚投与捡的信号；4、不断改进和提高动作质量；多28中二、游戏：端线篮球。组织：组成若干小组1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、分组复习游戏方法；3、安排练习；4、观摩，分析动作是否合理；5、组织游戏；1、听教师讲解、示范游戏内容方法和规则；2、在观摩时充分掌握规则要领；3、认真游戏，充分利用规则规定，运用合理的战术，取得游戏胜利；结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生学习，体会；2、学生练习小5小小结教学回顾小学四年级体育课教案第十一周第3课教材一、跳绳二、基本体操目标通过本次课的学习，进一步巩固广播操的练习，养成良好的身体姿势，促进身体各器官的正常发育。培养学生的集体主义精神，发展学生的跳跃能力和奔跑能力。教学过程课的内容课的组织与教师活动学生活动练习负荷次数时间强度准备部分一、检查人数、检查服装；二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1组织：两列横队2、学生汇报3、教师宣布本课内容，任务4、教师指挥，口令1、体育委员组织整队并报告人数；1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：210小基本部分广播操（1—4）节。教师组织学生练习跳绳。组织：两路从队1教师讲解动作要领、示范2组织学生练习3学生做原地向上跳跃练习；4、绕圈摆臂练习。4巡视指导，纠正错误动作。1仔细观察，想一想老师的动作和自己的有哪些差别；2在不断的练习中改进和提高动作；3积极练习发现并纠正错误；4相互配合，共同提高。525中技巧：组合动作。（分组轮换）重点：上下肢配合完成动作要领。组织：分成四组1、教师讲解男女生在各自的组合动作中存在的问题；2、织学生针对问题进行练习；3、巡视指导，纠正错误动作。4、表演1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整示范。3、教师个别指导，4、找好的同学做表演。结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师强调练习。2、指出本课优点与缺点1、学生学习，体会；2、学生练习15小小结教学回顾四年级体育实践课教案第十二周第一课时教材1.耐久跑2.游戏教学任务知识与智能：学生能知道400米耐久跑的正确方法;过程与方法：能在游戏中体验到传接球的正确动作方法.情感态度与价值观：提高学生耐久跑的能力；提高学生之间相互协调的能力。教学重点：培养积极上进、勇于进取的品质.教学难点：能在游戏中体验到传接球的正确动作方法.教学重难点解决方法：教师讲解、示范跑的技术要领：跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间″强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：自编徒手操操1.扩胸运动2.体转运动3.体侧运动腹背运动腿部运动全身运动跳跃运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间″强度基本部分25400米耐久跑重点：跑时动作协调、轻快，步幅均匀二.游戏：截住空中球教学重点：在防守的条件下提高传接球的技术。四．素质练习：看或听信号移动一组织：6人一组分散在跑道上教法：教师讲解、示范跑的技术要领：跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久练法：1.分组做60米跑2.分组练习150米中速跑3.400米耐久跑二组织：分成四组成圆圈站立。。教法：讲解游戏名称、方法和规则。学生分组，站成圆圈。请一组同学试做。各组进行游戏，教师巡回指导。每组多加一球，增加游戏难度及密度。四组织：如图二要求：15秒3组212303014035050大大大大大结束部分5一整理放松：二讲评。四收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、小排球8只技术技能80%左右的学生能较好地完成400耐久跑练习，动作协调。80%的学生能在游戏中提高自己的传接球能力。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第十二周第二课时教材1.立定跳远2.儿童马步教学任务知识与智能掌握上下肢协调有力的立定跳远动作；熟练掌握儿童马步的基本动作。过程与方法：提高学生下肢的爆发力；提高学生马步舞步动作的协调性和节奏感。情感态度与价值观：提高学生耐久跑的能力；提高学生之间相互协调的能力。教学重点：培养积极上进、勇于进取的品质.教学难点：能在游戏中体验到传接球的正确动作方法.教学重难点解决方法：教师讲解、示范跑的技术要领：跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久课的结构（分）教学内容组织教法运动负荷次数时间（秒）强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。四.准备活动：徒手操：1-7节要求：动作跟随口令节拍，步调一致，到位。充分活动各个关节、肌肉。一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。四组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ26248拍5060120小中课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分25一立定跳远：教学重点：在原有的技术动作要求基础上，增加挺身的要求。二.集体四年级体育教学计划（2020-2021学年度第二学期）体育课教学常规体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“四基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。教师方面：1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点。明确本节课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课。因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。4、在教学中，加强与重视“四基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育四个方面的任务。5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前四分钟前换好服装。在上课现场等候上课。7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。学生方面：学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。三、班级学生情况分析:三有个班，总共有人他们正处在长身体时期，身体尚未定型，发育尚未完善，心里尚未成熟，同学们比较乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，形成自己的兴趣爱好，有所专长，小学生模仿能力强、好奇心强、依赖性也强，就是自我约束能力差，绝大多数同学不具备社会适应能力，不能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。教材分析本学期所选取教材内容要以发展学生基本素质和体育技能为主线设置教学内容，如基本体操、体操技能和、球类活动、跑、跳、投、走等，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力、跳跃和奔跑能力。教材内容生活化、形象化，坚持体育来源于生活的理念，更好地贴近生活，用内容的丰富化，形式的多样化，课堂组织的灵活化、趣味教学进课堂，让学生积极地参与到活动中。如各类游戏、篮球、乒乓球、羽毛球，更多的采用趣味化教学。从学生需要出发，不受运动技术系统的制约，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。选取了田径、体操、各类游戏，同时还增了一些具有地方特色的授课内容，借助各类游戏让学生体会集体和个人的区别与联系，遇到问题善于动脑，勤于思考，乐于与别人沟通，能主动帮助别人，与同伴建立良好的合作关系。四、教学目标及要求：1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。五、教学重难点：1、重点培养课堂教学常规，狠抓队列队形、路队和两操；2、针对学生在平时体育锻炼的弱项进行一些针对性的训练使每位同学的每个技术动作都能到位；3、利用奖励措施来提高学生课堂学习积极性；重点强化课堂常规。六、教学措施：1、要注重学生良好情感体验的获得。在新课程全面实施条件下,要养成学生终身体育的意识,通过适合学生特点的教学方法使学生对体育产生兴趣,归根揭底还是要激发学生的情感体验； 2、要提供多种练习方法供学生参考。教学方法应能为学生提出多种练习方法供学生参考使其择优而行,以适应学生因身高、体重、智能、运动动机、运动经历不同而造成的差异,使每一个学生都能充分的运动,在生理上获得快感,在心理上获得满足、社会适应能力提到提高;都能学到新知识,并在运动技术上有所提高； 3、要重视对学生个性的培养和发展。教学方法不必过分强调行动一致,应提倡“形散神不散”。同时给学生一定的时间和想象的空间,使学生能在现有的知识技能基础上对教学内容进行拓展和延伸,培养其创造性思维能力及敢于想象敢于行动的好习惯,在对动作的重点、难点分析时允许学生发表不同的意见,抒发不同的感受,认可并承认学生能力上的理解,提高学生的发展空间,促进学习的热情的提高。 展开更多...... 收起↑ 资源列表 4年级体育教学计划.docx 4年级体育进度表.xls 体育教案.doc
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