资源简介

2020年
小学体育水平（二）
前 滚 翻
旺苍县东河小学 王丹
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01.
知识目标：学生知道前滚翻的动作和基本练习方法。
02.
03.
教学目标

Teaching objective
技能目标：学生自己做到团身滚动，控制好平衡，较准确完成动作。
情感目标：学生乐于合作积极参与练习，提高运动技能。
前滚翻重点和难点
重点：前滚翻低头、蹬地、团身。
难点：团紧身、方向正、滚动圆。
体操垫子
前滚翻看着简单，在做之前我们准备好体操垫子，
还得做好充分地准备活动，才能开始练习。
先看
一个完整的前滚翻示范视频
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动作要领：蹲撑，两手撑垫，同时曲臂、低头，身体重心前移；然后两脚 蹬地，提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臂依次着垫向前滚动，然后快速收腿起立。
他
这就是前滚翻的基本动作，我们对它有了初步了解，
那么我们再次深入了解和分析前滚翻的特点，
接下来我们来做一个对比演示。
前面演示的就是前滚翻的基本动作，我们对它有了初步了解，那么我们再次深入了解和分析前滚翻的特点，接下来我们来做一个
对比演示
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口诀：一蹬二撑三低头，团身滚动像皮球。
保护与帮助
保护者在练习者的一侧，单膝跪于垫上，一手按住练习者的后脑勺，一手扶其大腿的后部，练习时，帮助者按下头部，使其后脑勺着垫，同时另一只手推大腿后部，帮助练习者完成前滚翻的动作。
讲解几个提高前滚翻技能的
绝 招
1.低头夹纸练习，解决学生低头不充分问题；
2.双膝夹纸练习，解决学生分腿问题；
3.团身过圈练习，解决孩子团身紧的问题；
4.高出往地处做前滚翻，提高滚动速度。
前滚翻
低头夹纸练习
低头夹纸练习
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前滚翻
双膝夹纸练习
双膝夹纸练习
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前滚翻
团身过圈练习
团身过圈练习
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前滚翻
高出往底处滚动练习
高出往地处滚动
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总结：通过上面的学习，你已对前滚翻已经有了深入得了解，那么我们有几个小问题请你思考一下。
1.前滚翻练习前必备两个条件是什么、
2.前滚翻练习中的秘诀是什么？
3.重点需要注意的问题是什么？
4.你能说出前滚翻各个动作环节的先后顺序吗？
5.通过学习，你有什么收获或疑问？

Thank you！

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