资源简介

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导入新课
不平凡的2020，这些场景和画面，你是否记得？
第四课
揭开情绪的面纱
第一节：青春的情绪
学习目标
1.了解情绪是复杂多样的，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型
2.理解情绪的作用，懂得不同的情绪对人们的观念和行动的影响是不同的
3.了解青春期情绪特点及体现，学会积极面对负面情绪
4.
要善于激发正面的情绪感受，让自己的生活绚烂多彩
一：情绪面面观
我来发言：
“没事少出门或不出门，不给国家添麻烦！”。宅在家里的亲人，密切关注着疫情的发展变化。在这一过程中，你和你的家人体现了怎样的情绪表现？举例说明
请问：遇到下列情境，你会有怎样的感受？
因疫情，我们不能正常开学。
听到疫情离我们越来越近。
看到有人外出不戴口罩
看到越来越多的患者出院。
疫情解除，明天开学就可以见到老师和同学们了。
兴奋、愉悦
开心、高兴
气愤、生气
失望、难过
焦虑、恐惧
情绪
喜
哀
怒
惧
1.常见的基本情绪
人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有很多种。最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。
探究新知
喜
怒
哀
惧
愉悦
欣喜
欢乐
开心
喜悦
满意
舒心
狂喜
心旷神怡
兴高采烈
手舞足蹈
欢欣鼓舞
满面春风
眉开眼笑
扬眉吐气
愤怒　气恼
不满
气愤　恼羞成怒
暴跳如雷　七窍生烟　怒发冲冠　怒目而视　咬牙切齿　拍案而起　
失望
哀痛
难过
遗憾
悲伤
忧郁
凄凉
悲哀
伤感
心痛
悲痛欲绝
泪流满面
伤心不已
害怕
紧张
仓惶
退避
大惊失色
手足无措
草木皆兵
惴惴不安
不寒而栗
胆战心惊
提心吊胆
在下面的场景中，你有哪些情绪反应?
①当你转发了一条疫情信息之后，却发现这条信息并不是真实的……
②“天问一号”奔往火星，推开了我国行星探测的大门。年轻的90后女孩鲍硕，成为了首次火星探测任务的北京总调度。
③春节临近，为响应国家号召选择"就地过年”不能回家和家人团聚......
愧疚、愤怒
敬佩
失落
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。
复杂情绪?
又惊又喜
哭笑不得
悲喜交加、喜忧参半、爱恨交织、喜极而泣、乐极生悲、悲欢离合、百感交集......
悲愤不已
害羞、焦虑、厌恶、内疚......
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
下面诗词分别表达了哪种情绪？
漫卷诗书喜欲狂___
怒发冲冠___
哀民生之多艰___
风声鹤唳，草木皆兵___
喜
怒
哀
惧
问君能有几多愁，恰似一江春水向东流___
闻风丧胆___
三军过后尽开颜___
哀
惧
喜
练一练
教学目标
新课讲解
内在体验
外显表情
生理反应
情绪的成分
情绪包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
相关链接
--神采飞扬
精力充沛
--高兴、快乐
--笑
小芬
小龙
1、导致他们两人的情绪表现不同的因素是什么呢？
探究与分享
思考：
★个人生理周期
许多女生在生理周期中存在情绪波动问题，情绪易低落、抑郁或脾气急躁。
★对某件事情的预期
★周围的舆论气氛
★自然环境
①
②
请看精彩瞬间
哈，好像谁家着火了
那花多么漂亮
那啥...天哪！是我家呀
★周围情况的变化
③
④
2、影响情绪的因素
①我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
探究与分享：
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题做不出来,一怒之下把卷撕了,并哭着离开了考场。之后的几天他吃不好饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
请问：默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？
探究与分享
同样是面对考试，默默表现出的情绪是冷静，而小冲表现出的情绪是愤怒、悲伤、忧愁。不同的情绪表现给他们带来了不同的影响，默默保持了正面的情绪，激励自己克服困难、努力向上，小冲表现出的是负面情绪，因为一个小小的挫折而止步不前。
默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
问题2：在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情吗？
探究与分享
②积极作用：它可能激励我们克服困难、努力向上。
③消极作用：它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
3、情绪的作用
诸葛亮三气周瑜
林黛玉忧思成疾
范进中举喜极而疯
杯弓蛇影
情绪会影响我们的智力发挥或身体健康。
材料一：据史书记载，伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而须发全白。
材料二：三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
情绪影响人的身体健康
经典古文
《史记·项羽本记》中记载了这样一段故事：
项羽在垓下被刘邦团团围困，为了使项羽之军早日崩溃投降，刘邦采用了一个计策，他让士兵唱楚歌（项羽士兵故乡的民歌）。结果使得项羽大惊失色，他的判断力也受到影响，以为刘邦已夺得许多楚地，掳楚人来打仗。楚军之中原来高度紧张的神经因此而松弛下来，情绪急剧转换，原有的斗志昂扬、同仇敌忾等积极情绪突然转换为消极的情绪：哀伤、忧思、愁绪、惊恐以及无法排遣的怀乡之情。刹那间，楚军军心瓦解，“左右皆泣，莫能仰视”，一副悲凉、凄惨之状。
当然，项羽的失败有其必然性，但若不是“四面楚歌”计策的应用，项羽也未必会这么快失败。
科学的眼光看情绪
科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时,在相同时间忘掉1/20；情绪高兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。情绪影响学习效率。
科学实验：在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，水中沉淀物却呈紫色。再将其注射到小白鼠身上，几分钟后小白鼠就死亡了。人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出许多有毒性的物质。消极情绪长期存在，生理变化不能复原时，情绪压力就会损伤健康！
二
情绪的青春色调
进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
探究与分享
情绪的波动与固执、闭锁性
情绪的表现性波动不稳定
情绪的细腻性
情绪反应强烈
下列情境分别体现了青春期的哪些情绪特点？
情绪反应激烈
1
情绪波动
与固执
2
情绪的细腻性
3
情绪的闭锁性
4
情绪的表现性
5
1.青春期的情绪特点
归纳总结
分享与交流：
青春期的我们，是否有过类似的情绪反应？说出来与大家分享
青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
我们可以避开坏情绪，只保留好情绪吗？
情绪本身无所谓好坏，但根据由情绪引发的行为及行为的后果则可以把情绪氛围正面情绪和负面情绪。
积极面对
善于激发
积极面对负面情绪，让生活少一些阴霾。
激发正面的情绪，让生活多一点阳光。
2.情绪的特点带给我们什么影响？
负面情绪：
正面情绪：
体现了青春的活力，它带给我们不同
的感受。善于激发正面的情绪感受，
可以让我们的生活更加绚烂多彩。
也包括烦恼和担忧。学习积极面对这
些负面情绪，同样是我们成长过程中
需要经历的。
陈玲和芳芳是好朋友。一天上学陈玲看到了芳芳，热情地喊着芳芳，芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦:"怎么不理我，还好朋友呢!
进了教室，正赶上课代表发作业。芳芳冲着刚进教室的陈玲说:“没办法，
又是满分!”陈玲打开自己的作业本，看到两个鲜红的X'，不由暗想:神气什么!她边想边从书包里拿书本，一不小心把文具袋掉地上，刚准备捡，就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了:“你干什么呀!
故意找碴儿是吧?”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到，她批评到:
"陈玲，
你怎么对同学大喊大叫?
"陈玲暴跳如雷地大叫:
“我怎么这么倒霉呀!
思考:陈玲为什么会有这些情绪变化?
(这些情绪分别受哪些因素的影响?
)
对事情的预期
对事情的预期
周围舆论环境
陈玲出现情绪的变化是受对事情的预期、周围舆论环境等因素的影响而产生的。随着周围情况的变化，陈玲的情绪也在变化。
陈玲和芳芳是好朋友。一天上学陈玲看到了芳芳，热情地喊着芳芳，芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦:"怎么不理我，还好朋友呢!
进了教室，正赶上课代表发作业。芳芳冲着刚进教室的陈玲说:“没办法，
又是满分!”陈玲打开自己的作业本，看到两个鲜红的X'，不由暗想:神气什么!她边想边从书包里拿书本，一不小心把文具袋掉地上，刚准备捡，就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了:“你干什么呀!
故意找碴儿是吧?”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到，她批评到:
"陈玲，
你怎么对同学大喊大叫?
"陈玲暴跳如雷地大叫:
“我怎么这么倒霉呀!
陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点？
情绪波动与固执
情绪波动与固执
情绪反应强烈
陈玲这些情绪表现体现了情绪反应强烈、情绪波动与固执等青春期的情绪特点。
情绪反应强烈
阅读P38《陈玲怎么了》，思考下列问题？
假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做？
假如我是陈玲，遇到类似情况，我会克制自己，学会积极面对负面情绪，善于激发正面的情绪感受，合理地调节情绪。
探究与分享
面对同样的情境，所有人产生的情绪都是一样的。
(1)这种观点是错误的。情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要，人的情绪在某种程度上，反映了人对外界事物的态度。
(2)所以，即使是面对同样的情境，不同的人、不同的需求、不同的想法，也会导致情绪的不同。
易误警示
必明
【知识归纳】
1．人们常常用“多愁善感”和“喜怒无常”来形容少年的情绪。青春期是情绪发展的一个特殊时期。面对青春期多彩的情绪，我们应有的正确做法是(　　)
①青春期的情绪特点体现了青春的活力
②要善于激发我们的正面情绪感受
③任其发泄和表现
④对于烦恼和担忧这样的负面情绪我们要学会积极面对
A．①②
B．①③
C．①④
D．②④
D　
2．在交通堵塞的情况下，胡乱变道、强行超车等都是“路怒症”的表现。下列对“路怒症”的认识正确的是(　　)
①会危及司机的身心健康
②会给他人和公共安全带来威胁
③可能源于驾驶中面临的各种压力
④情绪总会给我们的生活带来消极影响
A．①②③
B．②③④
C．①③④
D．①②④
A　
3．【2020?营口】人的情绪是复杂多样的，有喜、怒、哀、惧等________，还有害羞、焦虑、内疚等________。
(　　)
A．积极情绪　消极情绪
B．低级情绪　高级情绪
C．正面情绪　负面情绪
D．基本情绪　复杂情绪
D
4．根据材料回答问题。
一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本病情轻微的病人因为错误的诊断报告而极度伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，医院的再次检查显示，他的病情明显加重了。而那位本来病情比较严重的病人，由于拿到了并无大碍的诊断报告，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
(1)这个故事主要说明了哪些道理？
处于不同的情境中，人们会产生不同的情绪；积极的情绪对人的健康有利；消极的情绪不利于人的身体健康；情绪对人的健康起着重要的作用；情绪影响着人们的生活等。
在生活中，要善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪。
(2)这个故事给你哪些启示？

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