资源简介 (共23张PPT)静怡同学上学视频静怡同学睡得晚的视频没早睡，会怎样？没早睡，真糟糕我一般点睡\觉，点起床，一天睡小时。影响长高。头晕，精神不振。导致身体的免疫功能下降，容易生病。影响大脑思维，记忆力下降，上课注意力不集中，成绩下滑。影响情绪，会导致心理发育出现问题。韩芳中国睡眠研究会理事长、我国培养的第一个临床睡眠医学博士。晚睡晚起，好不好？晚睡晚起影响身体各个器官功能的修复、影响正常的作息时间,引起肥胖。所以晚睡晚起，也不健康。消除疲劳、恢复体力保护大脑、恢复精力增强免疫力，促进生长发育延缓衰老，促进长寿确保小学生每天睡眠10小时小学生：晚上9点前睡觉早上7点前起床韩芳中国睡眠研究会理事长、我国培养的第一个临床睡眠医学博士。-每天睡足10小时晚上最佳睡觉时间------9点前早上最佳起床时间------7点前早睡早起好孩子靖怡的转变，插火火兔音乐我也要……-早睡早起习惯好，身体健康最重要。自觉自律心情好，合理作息要做到。早睡早起好孩子每天睡足十小时早睡早起身体棒要求：1、把睡得晚的坏处说给家长听.2、和家长共同确定睡眠时间及睡前规则，全家早睡早起。3、谁做到遵守规则，就在自己的卡片上涂颗星。我要做到：爸爸妈妈做到： 展开更多...... 收起↑ 资源列表 录音 1.mp3 录音 2.mp3 录音 3.mp3 早睡早起好习惯.ppt 清晨上学.mp3 靖怡的变化.avi 靖怡迟到了.avi 静怡不睡的故事.avi
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