资源简介 (共28张PPT)课堂导入成年人的崩溃只在一瞬间第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱情绪的管理04课堂练习03课堂小结02情绪调节01情绪表达01情绪表达踢猫效应踢猫效应告诉我们一个什么道理？启示录 人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。这些情绪表达有何后果？据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。历史小故事启示录情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。课堂笔记1.情绪表达的影响？P39①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。情境探究情景一：今天的外语考试，小红得了99分，她高兴极了，大声嚷起来，而同桌小芳先是默默地坐着，然后趴在桌上哭泣……她的试卷上写着“59分”。情景二：凌晨一点，小球迷小王盼望的足球赛终于开始了。“好球!太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。结合以上情境，说说我们应该怎样表达情绪？课堂笔记2.怎样表达情绪？P39我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。学会在合适的场合、时间、以合理的方式表达；表达情绪时要照顾他人的感受；不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的利益。02情绪调节情绪训练约好的朋友迟到了，你越等越生气，这时，朋友姗姗来迟……这次考试你超常发挥，考了满分，你欣喜若狂，你很想欢呼，但这时正是上课时间……你骑自行车上学，路上下雨了，你很着急，担心自己迟到了，越骑越快……今天，老师因为你上课开小差说了你两句，你很自责，觉得自己什么都做不好……请同学们结合以上情境，分组探究我们应该怎样对待各种情绪？课堂笔记3.如何正确对待自己的各种情绪感受？(重点)P40保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；持续处于负面情绪状态,可能危害我们的身心健康。①②课堂笔记改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练4.常用调节情绪的方法？P40①①①从前有一位老奶奶有两个儿子,大儿子开了家雨伞店,小儿子开了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了……”天晴了,太阳出来了，老奶奶又担心：“这大晴天，谁买我儿子的雨伞呀”哎…这下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。邻居见她一天到晚哭个不停,便对她说:“老奶奶，你好幸福啊！一到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！”哭奶奶一想，对呀！我原来怎么没想呢?从此以后，哭奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，每天笑脸盈盈的，大家都说她像变了一个人。改变认知评价一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正在埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的愁云为之一扫，心空顿时明朗。老人对外孙女说：“孩子，你开错了窗户。”转移注意合理宣泄诉说哭泣大喊××放松训练生理放松心理放松著名专栏作家哈理斯和朋友在报摊上买报纸。那朋友礼貌地对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷脸，没发一言。“这家伙态度很差，是不是?”他们继续前行时，哈理斯问道。“他每天晚上都是这样的。”朋友说。“那么你为什么还是对他那么客气?”哈理斯问他。朋友答道:“为什么我要让他决定我的心情?”故事分享:做自己情绪的主人课堂笔记②有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。P40③可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。P41①学会合理调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。P405.运用情绪调节方法的作用？03课堂小结课堂小结情绪的管理情绪的表达情绪的调节1.情绪表达的影响？2.怎样表达情绪？3.如何正确对待自己的各种情绪感受？4.调节情绪的方法？5.运用情绪调节方法的作用04课堂练习1.右边漫画《忧虑》给我们的启示是A.善于调节自己的情绪至关重要B.情绪是无法调适的C.任何时候都要压抑自己的情绪D.忧虑会使人掉头发课堂练习A2.“全面两孩”时代来临，妈妈对小明说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走，小明的做法A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪C．正确，人的情绪是无法控制的D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节B3.每年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于A.转移注意?B.改变认知评价?C.合理宣泄???D.放松训练C下节课再见 展开更多...... 收起↑ 资源列表 女孩生日被叫回去加班.mp4 情绪的管理.pptx 踢猫效应.mp4
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