资源简介

课
题：
1、齐步向后转
2、素质练习
教目
标学
通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法
发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力
活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。
教学重难点
重点：熟知集合整队的口令。
难点：队列整齐、步调一致，做到快、静、齐。
课的
部分
课
的
内
容
组织教法与要求
次
数
时
间
强
度
准备
部分
8
分
一、体委整队，报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动徒手操：
1、肩部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、体转运动
6、活动膝、踝、腕关节
组织：如图（六）
（图六）
要求：
集合快、静、齐。
准备活动充分。
1
1
4
8
1
1
7
小
小
基本
部分
30
齐步向后转
动作重点：行进间左右转法
口
令：向后转——走
动作要领：
听到口令后，左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚前脚掌为轴向后转180度，出左脚按原小法向新体制方向前进（如图二）
图二
一、组织：（如图二）
二、教法：
教师讲解示范
2、学生模仿练习。
教师讲明练习要求。
学生按要求进行练习。
分队练习
教学比赛，
三、要求：
1、认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。
2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。
四、教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
分队比赛
以队为单位进行比赛
素质练习
原地高抬腿跑3
20S
俯卧撑
男生：50个
女生：40个
组织：以列为单位，每列推举一位同学出列指挥
要求：
指挥员声音宏亮，口令正确
小组成员步幅一致，整齐，正确
要求：
认真刻苦
按质量完成
结
束
部
分
7
分
一、放松练习：
游戏：“摸子”
小结：本课内容
布置回收器材
师生再见：下课
一、组织：如图（六）
二、要求：
放松、调整呼吸
1
3
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率
165次/分
平均心率
125--130次/分
强度指数
1.5—1.7
练习密度
42%--45%
课
后
小
结
场地
器材
田径场半片

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