资源简介

安全亲近水
户外活动安全记心中
活动一

案例1
案例2
小组讨论
两则案例的溺水事故是怎样发生的？
如何预防溺水事故？
游泳注意事项
遵守游泳池场地的安全规则。
游泳前做好充分的热身活动。
不私自或擅自结伴外出游泳。
不在无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳。
饱食、饥饿、过度劳累及身体欠佳时不能游泳。
如何预防意外溺水
不到不明情况或已废弃的工地、厂房、仓库、采石坑等地玩耍。
路过以上地方应结伴而行，认真观察，快速通过，防止跌入。
离开大路，走路草丛或树林。
边走边看风景。
在危险地带拍照。
直接饮用溪流、江河、湖泊及山涧的水。
采摘、使用蘑菇、野菜和野果。
……
还有哪些行为属于不安全的游玩行为？
不慎溺水时如何自救？
不要慌乱。
采取仰面位，头、口向上。
深吸气、浅呼气，以保持身体上浮。
及时抓住漂浮物或攀援物，等待救援。
听从营救者的引导，不可盲目乱动。
发现别人溺水怎么办？
不要贸然营救。
呼叫成年人帮助救护。
将木棍、竹竿、树杈、绳索、救生圈等物品抛给溺水者。
图中这些行为安全吗？为什么？
图中这些行为安全吗？为什么？
任务
开展小组讨论，回忆并交流学校周边容易发生溺水事故的危险水域。
将交流情况记录在学习单中。
编制学校周边危险水域示意图，分发给本校同学。
远离危险水域，
严防溺水事故！
小组讨论
两则案例的溺水事故是怎样发生的？
如何预防溺水事故？
游泳注意事项
遵守游泳池场地的安全规则。
游泳前做好充分的热身活动。
不私自或擅自结伴外出游泳。
不在无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳。
饱食、饥饿、过度劳累及身体欠佳时不能游泳。
如何预防意外溺水
不到不明情况或已废弃的工地、厂房、仓库、采石坑等地玩耍。
路过以上地方应结伴而行，认真观察，快速通过，防止跌入。
离开大路，走路草丛或树林。
边走边看风景。
在危险地带拍照。
直接饮用溪流、江河、湖泊及山涧的水。
采摘、使用蘑菇、野菜和野果。
……
还有哪些行为属于不安全的游玩行为？
不慎溺水时如何自救？
不要慌乱。
采取仰面位，头、口向上。
深吸气、浅呼气，以保持身体上浮。
及时抓住漂浮物或攀援物，等待救援。
听从营救者的引导，不可盲目乱动。
发现别人溺水怎么办？
不要贸然营救。
呼叫成年人帮助救护。
将木棍、竹竿、树杈、绳索、救生圈等物品抛给溺水者。
图中这些行为安全吗？为什么？
图中这些行为安全吗？为什么？
任务
开展小组讨论，回忆并交流学校周边容易发生溺水事故的危险水域。
将交流情况记录在学习单中。
编制学校周边危险水域示意图，分发给本校同学。
小组讨论
两则案例的溺水事故是怎样发生的？
如何预防溺水事故？
游泳注意事项
遵守游泳池场地的安全规则。
游泳前做好充分的热身活动。
不私自或擅自结伴外出游泳。
不在无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳。
饱食、饥饿、过度劳累及身体欠佳时不能游泳。
如何预防意外溺水
不到不明情况或已废弃的工地、厂房、仓库、采石坑等地玩耍。
路过以上地方应结伴而行，认真观察，快速通过，防止跌入。
离开大路，走路草丛或树林。
边走边看风景。
在危险地带拍照。
直接饮用溪流、江河、湖泊及山涧的水。
采摘、使用蘑菇、野菜和野果。
……
还有哪些行为属于不安全的游玩行为？
不慎溺水时如何自救？
不要慌乱。
采取仰面位，头、口向上。
深吸气、浅呼气，以保持身体上浮。
及时抓住漂浮物或攀援物，等待救援。
听从营救者的引导，不可盲目乱动。
发现别人溺水怎么办？
不要贸然营救。
呼叫成年人帮助救护。
将木棍、竹竿、树杈、绳索、救生圈等物品抛给溺水者。
安全亲近水
户外活动安全记心中
活动一
小组讨论
两则案例的溺水事故是怎样发生的？
如何预防溺水事故？
游泳注意事项
遵守游泳池场地的安全规则。
游泳前做好充分的热身活动。
不私自或擅自结伴外出游泳。
不在无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳。
饱食、饥饿、过度劳累及身体欠佳时不能游泳。
如何预防意外溺水
不到不明情况或已废弃的工地、厂房、仓库、采石坑等地玩耍。
路过以上地方应结伴而行，认真观察，快速通过，防止跌入。
离开大路，走路草丛或树林。
边走边看风景。
在危险地带拍照。
直接饮用溪流、江河、湖泊及山涧的水。
采摘、使用蘑菇、野菜和野果。
……
还有哪些行为属于不安全的游玩行为？
不慎溺水时如何自救？
不要慌乱。
采取仰面位，头、口向上。
深吸气、浅呼气，以保持身体上浮。
及时抓住漂浮物或攀援物，等待救援。
听从营救者的引导，不可盲目乱动。
发现别人溺水怎么办？
不要贸然营救。
呼叫成年人帮助救护。
将木棍、竹竿、树杈、绳索、救生圈等物品抛给溺水者。
任务
开展小组讨论，回忆并交流学校周边容易发生溺水事故的危险水域。
将交流情况记录在学习单中。
编制学校周边危险水域示意图，分发给本校同学。
如何预防意外溺水
不到不明情况或已废弃的工地、厂房、采石坑等地玩耍。
不要在没有防护栏的水池边玩耍,或在危险地带拍照，以防不慎跌入水中。
在船上、海边，或者参加水上运动，一定要穿上救生衣。
……
不慎溺水时如何自救？
不要慌乱。
采取仰面位，头、口向上。
深吸气、浅呼气，以保持身体上浮。
及时抓住漂浮物或攀援物，等待救援。
听从营救者的引导，不可盲目乱动。
任务
开展小组讨论，回忆并交流学校周边有哪些水域容易发生溺水事故。
将讨论结果记录在学习单中。
编制学校周边危险水域示意图，分发给本校同学。
如何预防意外溺水
不到不明情况或已废弃的工地、厂房、采石坑等地玩耍。
不要在没有防护栏的水池边玩耍,或在危险地带拍照，以防不慎跌入水中。
在船上、海边，或者参加水上运动，一定要穿上救生衣。
……
小组讨论
两则案例的溺水事故是怎样发生的？
如何预防溺水事故？
游泳注意事项
遵守游泳池场地的安全规则。
游泳前做好充分的热身活动。
不私自或擅自结伴外出游泳。
不在无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳。
饱食、饥饿、过度劳累及身体欠佳时不能游泳。
如何预防意外溺水
不到不明情况或已废弃的工地、厂房、采石坑等地玩耍。
不要在没有防护栏的水池边玩耍,或在危险地带拍照，以防不慎跌入水中。
在船上、海边，或者参加水上运动，一定要穿上救生衣。
……
不慎溺水时如何自救？
不要慌乱。
采取仰面位，头、口向上。
深吸气、浅呼气，以保持身体上浮。
及时抓住漂浮物或攀援物，等待救援。
听从营救者的引导，不可盲目乱动。
发现别人溺水怎么办？
不要贸然营救。
呼叫成年人帮助救护。
将木棍、竹竿、树杈、绳索、救生圈等物品抛给溺水者。
拓展活动
小组讨论学校周边有哪些水域容易发生溺水事故，将讨论结果记录在学习单中。
编制学校周边危险水域示意图，分发给本校其他同学。
如何预防意外溺水
不到溪流、水库、池塘、建筑工地的积水洼地等不明水域游泳。
不要在没有防护栏的水池边玩耍,或在危险地带拍照，以防不慎跌入水中。
在船上、海边，或者参加水上运动，一定要穿上救生衣。
……
惨案一直在我们身边
始终没醒过来！
打捞尸体
永远的遗憾！
安全小博士
悲痛、惋惜之余，我们该怎么办？游泳安全需注意些什么？
游泳安全须知
1、选择熟悉、安全、清洁的水域。
游泳安全须知
2、必须在成人的陪同下游泳，不得私自下河、堰、塘、库洗澡。
游泳安全须知
3、做好准备活动。下水前应先热身，但不宜太剧烈。
游泳安全须知
4、不能逞能。不要贸然跳水和潜泳，不要在水下憋气。
安全亲近水
户外活动安全记心中
活动一
我也不想活了！
悲痛、哽咽、无泪......
又少了一个生命！
晚了!
可惜了！
合作、探究及展示
惨案一直在我们身边
始终没醒过来！
打捞尸体
永远的遗憾！
安全小博士
悲痛、惋惜之余，我们该怎么办？游泳安全需注意些什么？
游泳安全须知
1、选择熟悉、安全、清洁的水域。
游泳安全须知
2、必须在成人的陪同下游泳，不得私自下河、堰、塘、库洗澡。
游泳安全须知
3、做好准备活动。下水前应先热身，但不宜太剧烈。
游泳安全须知
4、不能逞能。不要贸然跳水和潜泳，不要在水下憋气。
安全亲近水
户外活动安全记心中
活动一
我也不想活了！
悲痛、哽咽、无泪......
又少了一个生命！
晚了!
可惜了！
合作、探究及展示
惨案一直在我们身边
始终没醒过来！
打捞尸体
永远的遗憾！
安全小博士
悲痛、惋惜之余，我们该怎么办？游泳安全需注意些什么？
游泳安全须知
1、选择熟悉、安全、清洁的水域。
游泳安全须知
2、必须在成人的陪同下游泳，不得私自下河、堰、塘、库洗澡。
游泳安全须知
3、做好准备活动。下水前应先热身，但不宜太剧烈。
游泳安全须知
4、不能逞能。不要贸然跳水和潜泳，不要在水下憋气。
安全亲近水
户外活动安全记心中
活动一
惨案一直在我们身边
始终没醒过来！
打捞尸体
永远的遗憾！
安全小博士
悲痛、惋惜之余，我们该怎么办？游泳安全需注意些什么？
游泳安全须知
1、选择熟悉、安全、清洁的水域。
游泳安全须知
2、必须在成人的陪同下游泳，不得私自下河、堰、塘、库洗澡。
游泳安全须知
3、做好准备活动。下水前应先热身，但不宜太剧烈。
游泳安全须知
4、不能逞能。不要贸然跳水和潜泳，不要在水下憋气。
发现别人溺水怎么办？
不要贸然营救。
呼叫成年人帮助救护。
将木棍、竹竿、树杈、绳索、救生圈等物品抛给溺水者。
可将救生圈、竹竿、长棒或将几件衣服连接成绳子等物抛给溺水者，将其拉上岸。
惨案一直在我们身边
始终没醒过来！
打捞尸体
永远的遗憾！
安全小博士
悲痛、惋惜之余，我们该怎么办？游泳安全需注意些什么？
游泳安全须知
1、选择熟悉、安全、清洁的水域。
游泳安全须知
2、必须在成人的陪同下游泳，不得私自下河、堰、塘、库洗澡。
游泳安全须知
3、做好准备活动。下水前应先热身，但不宜太剧烈。
游泳安全须知
4、不能逞能。不要贸然跳水和潜泳，不要在水下憋气。
游泳中的紧急情况及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
一般处理办法。
（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

2、游泳中呛水：
避免呛水的方法：主要是换气方法不对，少用鼻子吸气（稍微不注意容易把水吸进肺里，尤其对初学者来说），用嘴吸气和呼气，较容易控制节奏。其次是游泳姿势要标准，避免来回扑腾，心情放松，四肢更要放松 ，一旦不小心呛水，首先放松舒缓心情，大声咳嗽几下，把气管里的水吐出来，接着尽快上岸休息一下，避免紧张心情造成连续呛水。
惨案一直在我们身边
始终没醒过来！
打捞尸体
永远的遗憾！
安全小博士
悲痛、惋惜之余，我们该怎么办？游泳安全需注意些什么？
游泳安全须知
1、选择熟悉、安全、清洁的水域。
游泳安全须知
2、必须在成人的陪同下游泳，不得私自下河、堰、塘、库洗澡。
游泳安全须知
3、做好准备活动。下水前应先热身，但不宜太剧烈。
游泳安全须知
4、不能逞能。不要贸然跳水和潜泳，不要在水下憋气。
游泳中的紧急情况及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
一般处理办法。
（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

2、游泳中呛水：
避免呛水的方法：主要是换气方法不对，少用鼻子吸气（稍微不注意容易把水吸进肺里，尤其对初学者来说），用嘴吸气和呼气，较容易控制节奏。其次是游泳姿势要标准，避免来回扑腾，心情放松，四肢更要放松 ，一旦不小心呛水，首先放松舒缓心情，大声咳嗽几下，把气管里的水吐出来，接着尽快上岸休息一下，避免紧张心情造成连续呛水。
3.如果在游泳过程中出现耳朵进水怎么办？
1) 单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2)活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳朵或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作。
3)外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
惨案一直在我们身边
始终没醒过来！
打捞尸体
永远的遗憾！
安全小博士
悲痛、惋惜之余，我们该怎么办？游泳安全需注意些什么？
游泳安全须知
1、选择熟悉、安全、清洁的水域。
游泳安全须知
2、必须在成人的陪同下游泳，不得私自下河、堰、塘、库洗澡。
游泳安全须知
3、做好准备活动。下水前应先热身，但不宜太剧烈。
游泳安全须知
4、不能逞能。不要贸然跳水和潜泳，不要在水下憋气。
游泳中的紧急情况及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
一般处理办法。
（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

2、游泳中呛水：
避免呛水的方法：主要是换气方法不对，少用鼻子吸气（稍微不注意容易把水吸进肺里，尤其对初学者来说），用嘴吸气和呼气，较容易控制节奏。其次是游泳姿势要标准，避免来回扑腾，心情放松，四肢更要放松 ，一旦不小心呛水，首先放松舒缓心情，大声咳嗽几下，把气管里的水吐出来，接着尽快上岸休息一下，避免紧张心情造成连续呛水。
3.如果在游泳过程中出现耳朵进水怎么办？
1) 单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2)活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳朵或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作。
3)外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
惨案一直在我们身边
始终没醒过来！
打捞尸体
永远的遗憾！
安全小博士
悲痛、惋惜之余，我们该怎么办？游泳安全需注意些什么？
游泳安全须知
1、选择熟悉、安全、清洁的水域。
游泳安全须知
2、必须在成人的陪同下游泳，不得私自下河、堰、塘、库洗澡。
游泳安全须知
3、做好准备活动。下水前应先热身，但不宜太剧烈。
游泳安全须知
4、不能逞能。不要贸然跳水和潜泳，不要在水下憋气。
游泳中的紧急情况及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
一般处理办法。
（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

2、游泳中呛水：
避免呛水的方法：主要是换气方法不对，少用鼻子吸气（稍微不注意容易把水吸进肺里，尤其对初学者来说），用嘴吸气和呼气，较容易控制节奏。其次是游泳姿势要标准，避免来回扑腾，心情放松，四肢更要放松 ，一旦不小心呛水，首先放松舒缓心情，大声咳嗽几下，把气管里的水吐出来，接着尽快上岸休息一下，避免紧张心情造成连续呛水。
3.如果在游泳过程中出现耳朵进水怎么办？
1) 单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2)活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳朵或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作。
3)外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
拓展活动
小组讨论学校周边有哪些水域容易发生溺水事故，将讨论结果记录在学习单中。
编制学校周边危险水域示意图，分发给本校其他同学。（也可以画一个小漫画）
惨案一直在我们身边
始终没醒过来！
打捞尸体
永远的遗憾！
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悲痛、惋惜之余，我们该怎么办？游泳安全需注意些什么？
游泳安全须知
1、选择熟悉、安全、清洁的水域。
游泳安全须知
2、必须在成人的陪同下游泳，不得私自下河、堰、塘、库洗澡。
游泳安全须知
3、做好准备活动。下水前应先热身，但不宜太剧烈。
游泳安全须知
4、不能逞能。不要贸然跳水和潜泳，不要在水下憋气。
游泳中的紧急情况及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
一般处理办法。
（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

2、游泳中呛水：
避免呛水的方法：主要是换气方法不对，少用鼻子吸气（稍微不注意容易把水吸进肺里，尤其对初学者来说），用嘴吸气和呼气，较容易控制节奏。其次是游泳姿势要标准，避免来回扑腾，心情放松，四肢更要放松 ，一旦不小心呛水，首先放松舒缓心情，大声咳嗽几下，把气管里的水吐出来，接着尽快上岸休息一下，避免紧张心情造成连续呛水。
3.如果在游泳过程中出现耳朵进水怎么办？
1) 单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2)活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳朵或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作。
3)外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
惨案一直在我们身边
始终没醒过来！
打捞尸体
永远的遗憾！
安全小博士
悲痛、惋惜之余，我们该怎么办？游泳安全需注意些什么？
游泳安全须知
1、选择熟悉、安全、清洁的水域。
游泳安全须知
2、必须在成人的陪同下游泳，不得私自下河、堰、塘、库洗澡。
游泳安全须知
3、做好准备活动。下水前应先热身，但不宜太剧烈。
游泳安全须知
4、不能逞能。不要贸然跳水和潜泳，不要在水下憋气。
游泳中的紧急情况及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
一般处理办法。
（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

2、游泳中呛水：
避免呛水的方法：主要是换气方法不对，少用鼻子吸气（稍微不注意容易把水吸进肺里，尤其对初学者来说），用嘴吸气和呼气，较容易控制节奏。其次是游泳姿势要标准，避免来回扑腾，心情放松，四肢更要放松 ，一旦不小心呛水，首先放松舒缓心情，大声咳嗽几下，把气管里的水吐出来，接着尽快上岸休息一下，避免紧张心情造成连续呛水。
3.如果在游泳过程中出现耳朵进水怎么办？
1) 单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2)活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳朵或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作。
3)外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

案例1
案例2
合作、探究及展示
游泳注意事项
遵守游泳池场地的安全规则。
游泳前做好充分的热身活动。
不私自或擅自结伴外出游泳。
不在无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳。
饱食、饥饿、过度劳累及身体欠佳时不能游泳。
如何预防意外溺水
不到溪流、水库、池塘、建筑工地的积水洼地等不明水域游泳。
不要在没有防护栏的水池边玩耍,或在危险地带拍照，以防不慎跌入水中。
在船上、海边，或者参加水上运动，一定要穿上救生衣。
……
不慎溺水时如何自救？
不要慌乱。
采取仰面位，头、口向上。
深吸气、浅呼气，以保持身体上浮。
及时抓住漂浮物或攀援物，等待救援。
听从营救者的引导，不可盲目乱动。
远离危险水域，
严防溺水事故！
惨案一直在我们身边
始终没醒过来！
打捞尸体
永远的遗憾！
安全小博士
悲痛、惋惜之余，我们该怎么办？游泳安全需注意些什么？
游泳安全须知
1、选择熟悉、安全、清洁的水域。
游泳安全须知
2、必须在成人的陪同下游泳，不得私自下河、堰、塘、库洗澡。
游泳安全须知
3、做好准备活动。下水前应先热身，但不宜太剧烈。
游泳安全须知
4、不能逞能。不要贸然跳水和潜泳，不要在水下憋气。
游泳中的紧急情况及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
一般处理办法。
（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

2、游泳中呛水：
避免呛水的方法：主要是换气方法不对，少用鼻子吸气（稍微不注意容易把水吸进肺里，尤其对初学者来说），用嘴吸气和呼气，较容易控制节奏。其次是游泳姿势要标准，避免来回扑腾，心情放松，四肢更要放松 ，一旦不小心呛水，首先放松舒缓心情，大声咳嗽几下，把气管里的水吐出来，接着尽快上岸休息一下，避免紧张心情造成连续呛水。
3.如果在游泳过程中出现耳朵进水怎么办？
1) 单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2)活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳朵或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作。
3)外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
惨案一直在我们身边
始终没醒过来！
打捞尸体
永远的遗憾！
安全小博士
悲痛、惋惜之余，我们该怎么办？游泳安全需注意些什么？
游泳安全须知
1、选择熟悉、安全、清洁的水域。
游泳安全须知
2、必须在成人的陪同下游泳，不得私自下河、堰、塘、库洗澡。
游泳安全须知
3、做好准备活动。下水前应先热身，但不宜太剧烈。
游泳安全须知
4、不能逞能。不要贸然跳水和潜泳，不要在水下憋气。
游泳中的紧急情况及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
一般处理办法。
（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

2、游泳中呛水：
避免呛水的方法：主要是换气方法不对，少用鼻子吸气（稍微不注意容易把水吸进肺里，尤其对初学者来说），用嘴吸气和呼气，较容易控制节奏。其次是游泳姿势要标准，避免来回扑腾，心情放松，四肢更要放松 ，一旦不小心呛水，首先放松舒缓心情，大声咳嗽几下，把气管里的水吐出来，接着尽快上岸休息一下，避免紧张心情造成连续呛水。
3.如果在游泳过程中出现耳朵进水怎么办？
1) 单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2)活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳朵或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作。
3)外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
安全亲近水
户外活动安全记心中
活动一
惨案一直在我们身边
始终没醒过来！
打捞尸体
永远的遗憾！
安全小博士
悲痛、惋惜之余，我们该怎么办？游泳安全需注意些什么？
游泳安全须知
1、选择熟悉、安全、清洁的水域。
游泳安全须知
2、必须在成人的陪同下游泳，不得私自下河、堰、塘、库洗澡。
游泳安全须知
3、做好准备活动。下水前应先热身，但不宜太剧烈。
游泳安全须知
4、不能逞能。不要贸然跳水和潜泳，不要在水下憋气。
游泳中的紧急情况及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
一般处理办法。
（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

2、游泳中呛水：
避免呛水的方法：主要是换气方法不对，少用鼻子吸气（稍微不注意容易把水吸进肺里，尤其对初学者来说），用嘴吸气和呼气，较容易控制节奏。其次是游泳姿势要标准，避免来回扑腾，心情放松，四肢更要放松 ，一旦不小心呛水，首先放松舒缓心情，大声咳嗽几下，把气管里的水吐出来，接着尽快上岸休息一下，避免紧张心情造成连续呛水。
3.如果在游泳过程中出现耳朵进水怎么办？
1) 单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2)活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳朵或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作。
3)外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
惨案一直在我们身边
始终没醒过来！
打捞尸体
永远的遗憾！
安全小博士
悲痛、惋惜之余，我们该怎么办？游泳安全需注意些什么？
游泳安全须知
1、选择熟悉、安全、清洁的水域。
游泳安全须知
2、必须在成人的陪同下游泳，不得私自下河、堰、塘、库洗澡。
游泳安全须知
3、做好准备活动。下水前应先热身，但不宜太剧烈。
游泳安全须知
4、不能逞能。不要贸然跳水和潜泳，不要在水下憋气。
游泳中的紧急情况及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
一般处理办法。
（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

2、游泳中呛水：
避免呛水的方法：主要是换气方法不对，少用鼻子吸气（稍微不注意容易把水吸进肺里，尤其对初学者来说），用嘴吸气和呼气，较容易控制节奏。其次是游泳姿势要标准，避免来回扑腾，心情放松，四肢更要放松 ，一旦不小心呛水，首先放松舒缓心情，大声咳嗽几下，把气管里的水吐出来，接着尽快上岸休息一下，避免紧张心情造成连续呛水。
3.如果在游泳过程中出现耳朵进水怎么办？
1) 单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2)活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳朵或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作。
3)外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

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