资源简介

两颗葡萄黑又亮，
长在人脸上。
白天开窗四外望，
黑 夜要关窗。
用眼习惯小调查
眼睛是心灵的“窗户”
全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为 27%,中学生 为 55.22%,高中生为 70.34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国 内因高度近视变成盲人的已达 30 多万人。 ） 看了这组数据，你想到了什么？
用眼习惯
读 写 姿 势
错误姿势：
趴在桌子上写字。
歪 着头写 字。
读书写字的姿势身体没坐正。
正确姿势：
保持正确的体位和姿势。
眼睛与桌面的距离应保持在33厘米左右不小于21厘米。
读写姿势
头正肩平背挺直：
眼离桌子一尺远；
胸离桌子一拳远；

手距笔尖一寸远;
两腿放平不乱摇；
写字姿势要正确；
不和眼镜交朋友。
用眼环境
适宜环境：
光线适度。
空气清新无刺激气味。
在过亮、过暗或摇晃不定的光线下读写。
不良环境
照明眩光和闪动。
正确的卫生用眼习惯，是保护眼睛的有力措施。
一、读 写 姿 势

（一）选择合适的光照强度
（二）调整视线与书本的角度
（三）注意劳逸结合
连续看电视30—60分钟要休息5—10分钟，可闭眼休息，可按摩眼睛四周，也可做些轻微的全身活动，看看外面绿色的植物。
用 眼 卫 生
正确做法
看书阅读使用电脑时间不要过长。
视读要避免反光。
合理调配饮食，锻炼身体，提高机体免疫力。
错误做法
按时做眼保健操，预防近视。
用脏手揉眼睛。
在污浊的空气和烟尘中看书写字。
边吃饭边看书。躺在床上看书。

用眼习惯情况调查问卷
亲爱的同学们，为了调查了解大家的用眼习惯，今天的任务是设计一份调查问卷
这是老师做的范例
注意：
我们要让选项A代表好习惯，选项B代表不好的习惯，这样统计才更加方便。
用眼习惯调查问卷
1、 读写姿势端正，注意“三个一”（一拳、一尺、一寸）。 （ ）
A是 B否
2、认真做眼保健操。 （ ）
A是 B否
3、看书或写字时，每过。半小时休息一会 。
A是 B否 （ ）
4 不在阳光强烈的地方看书或写字。
A是 B否 ( )
5、不长时间玩电子游戏。
A是 B否 （ ）
6、不长时间看电视。
A是 B否 （ ）
7、乘车或走路时不看书
A是 B否 （ ）
8、课间休息时向远处眺望。
A是 B否 （ ）
长时间看电视。
A是 B否
不长时间看电视。
A是 B否
正确用眼儿歌（一）
小小眼睛很重要，人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书，躺在床上别看书。
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
用眼时间要控制，要让眼睛休息好。
保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。
人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
设计要求：
1、题目不宜过多，表述要明确、易理解；
2、题目设计成选择的形式，便于答题人直接填答；
作业
1、继续完成用眼习惯调查问卷设计。
2、课下完成问卷调查活动，下节课整理、分析总结同学们的用眼习惯情况。

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