资源简介

太极拳(社团活动)教案（第5次课）
级
学院
第
学期
人数
教师
教
材
内
容
1．复习太极拳第三组动作：手挥琵琶――左右倒卷肱
2．学习第四组动作：左右揽雀尾
3．身体素质练习
教
学
任
务
1．通过复习，提高动作的熟练度和完成质量
2．学习第四组动作，初步掌握运动路线与方法
3．通过体能锻炼，发展学生心肺功能
教学重点
左右揽雀尾
教学难点
掤、捋、挤、按
四正手
安全提示
部
分
教
学
内
容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
一、集合整队，清点人数
二、师生问好
三、宣布本次课任务，
四、安排见习生，检查服装
3′
组织：全班学生成二列横队站立
×××××××××
×××××××××
▲
（图一）
要求：1．严格遵守课堂纪律和要求
2．见习生认真观摩，进行适当活动
准
备
部
分
一、准备操
1．头部运动
2．肩部饶环
3．扩胸运动
4．体转运动
5．体侧运动
6．体前屈
7．下蹲运动
8．膝关节饶环
9．弓步压腿
10．仆步压腿
12′
组织：四列横队成体操队形散开
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
▲
（图二）
教法：1．教师先示范后领做
2．学生按口令节拍进行练习
学生按节拍进行练习
要求：1．动作舒展，用力适度
2．充分活动开各部位的关节、肌肉，避免运动受伤
基
本
部
分
一、复习第三组动作：
手挥琵琶――左右倒卷肱
20′
组织：成四列横队（同图二）
教法：
1．教师复述动作要领并示范
2．学生听口令提示集体复习
基
本
部
分
二、学习太极拳第四组动作：
1．左揽雀尾
2．右揽雀尾
三、心肺功能锻炼
中长距离跑：1000米
45′
5′
3．分组复习，练习时同组学生相互观摩，并指出对方错误动作，培养学生分析、解决问题的能力
4．按口令集体复习
组织：成四列横队（同图二）
教法：完整示范——分解教学——完整教学
1．教师边讲解动作方法边示范
2．教师领做，学生跟做，模仿学习
3．学生听口令提示集体练习
4．结合掤、捋、挤、按基本手法的攻防含义，着重讲解示范
5．学生分组练习，组内相互观摩、相互学习
6．教师各组巡视，纠正动作
要求：
1．教师讲解简洁，示范正确规范；
2．学生注意力集中，练习认真积极；
长跑组织：成两路纵队绕运动场慢跑，
运动场
×××××××××
×××××××××
▲
（图三）
结
束
部
分
一、整理活动：放松操2节
课堂小结
1．技术学习情况
2．课堂纪律情况
三、师生道别
5′
组织：（同图二）
教法：教师领做，学生跟做
要求：积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。
小结：提出表扬，指出不足之处
场地
器材
课后小结与
反思

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