资源简介

太极拳(社团活动)教案（第7次课）
级
学院
第
学期
人数
教师
教
材
内
容
1．复习太极拳第一～四组动作：
起始——右揽雀尾
2．学习太极拳第五组动作：单鞭——云手——单鞭
3．身体素质练习
教
学
任
务
1．复习太极拳第一～四组动作，完善动作细节，提高演练水平
2．学习第五组动作，初步掌握正确的动作要领与方法
3．发展腰腹肌群力量，提高身体综合素质
教学重点
云手
教学难点
上下肢协调配合,动作连贯
安全提示
部
分
教
学
内
容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
一、集合整队，清点人数
二、师生问好
三、宣布本次课任务，
四、安排见习生，检查着装
3′
组织：全班学生成二列横队站立
×××××××××
×××××××××
▲
（图一）
要求：1．严格遵守课堂纪律和要求
2．上课着装要求运动服、运动鞋
3．见习生认真观摩，进行适当活动
准
备
部
分
一、准备操
1．头部运动
2．肩部饶环
3．扩胸运动
4．体转运动
5．体侧运动
6．体前屈
7．下蹲运动
8．膝关节饶环
9．弓步压腿
10．仆步压腿
12′
组织：四列横队成体操队形散开
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
▲
（图二）
教法：1．教师先示范后领做；2.学生按节拍进行练习
要求：1．动作舒展，用力适度；2．充分活动开各关节以避免运动损伤。
基
本
部
分
一、复习太极拳第一～四组动作：
起始——左右野马分鬃——白鹤亮翅——左右搂膝拗步——手挥琵琶——左右倒卷肱——左揽雀尾——右揽雀尾
20′
组织：成四列横队（同图二）
教法：1．教师对各组动作讲解示范，使学生重温正确的动作概念
2．学生听提示集体复习
基
本
部
分
二、学习太极拳第五组动作：
1．单鞭
2．云手
3．单鞭
三、素质练习
1．双人后背起
20次
×
2组
2．仰卧起坐
1分钟
×
2组
45′
5′
3．分小组复习，组内相互观摩，指出不足，培养学生同伴教育、协作学习的能力
4．分组练习后，以组分单位分别进行集体演示，教师进行动作评议
要求：
动作规范、方法熟练，配合协调，速度适宜
组织：成四列横队（同图二）
教法：完整示范——分解教学——完整教学
1．教师边示范，边讲解动作方法
2．教师领做，学生模仿练习
3．学生听口令提示集体练习
4．学生个人练习，教师巡视纠正动作
要求：
1．教师讲解简洁，示范正确规范；
2．学生注意力集中，练习认真积极；
素质练习：
++
++
++
++
++
++
++
++
▲
要求：认真积极，注意安全
结
束
部
分
一、放松活动
二、课堂小结
1．课堂情况；2．技术学习情况
三、师生道别
5′
组织：（同图二）
教法：教师领做，学生跟做
要求：积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。
小结：提出表扬，指出不足之处。
场地
器材
课后小结与
反思

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