资源简介

五年级跨越式跳高教案(水平三)
学校 解北一小 班级 6年级1班 授课教师 李 亮
教材 1、跨越式跳高? 2、游戏：跑跳接力赛 学习阶段 水平三
教学目标 1、知识目标：学习跨越式跳高的助跑、起跳、过杆的术语。
2、能力目标：初步掌握跨越跳高的助跑与起跳的协调与连贯，提高学生的跳跃能力。
3、情感目标：课堂教学活动中，通过游戏，自主学习，在尝试学习练习中体验成功的乐趣，获得自信，培养学生勇敢、坚强，富有竞争的品质。
教学 重点 助跑时，起跳腿的跨越 教学
难点 摆动腿的快速回收
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动与组织队形要求 运动负荷



时间 次数 强度
开始部分 课的常规练习
1、体育委员，清点人数。
2、师生问好
3、检查人数与服装
4、宣布课的内容

1、饱满的精神，整齐的队伍排好。
2、跟随教师一起的准备活动。
3、动作要协调、到位。 2 4
×
8 小
准 备
部
分 1、游戏： 快乐的跑
2、踏跳专项运动
1、学生围绕标志线跑动，随着老师的口令，有节奏的跑动，同时注意安全。
⑴学生跟教师做
⑵动作
⑴头部运动⑵扩胸运动
⑶体侧运动⑷体转运动
⑸腹背运动⑹跳绳运动 1、要求学生跟着教师的认真、积极、迅速的练习。
2、跟教师的口令集体做徒手操
要求：动作整齐、协调到位有节奏。
5 4
×
8
拍 小
基 本
部
分
1、启发式训练
2、讲解动作与要求
1、跨越式跳高
学生用自己的方法跨过标志物。
引出结论：助跑—斜线，起跳—单脚，过杆—外侧脚，依次，着地—平稳。
动作要点：助跑后要用远离横杆的脚(起跳)，靠近横杆的脚(摆动腿)迅速上摆，起跳腿跟着上摆，两脚依次起越过杆，摆动腿着地两腿屈膝缓冲维持身体平衡。

要求：不管用什么方式跨过标志物，但记住你自己的动作要领。
学生用总结的经验练习助跑，起跳，过杆，着地。
1、认真听讲，仔细观察，教师的示范动作和同伴进行合作练习。
2、用绳子作为参照物，有一定难度练习重点：体会二腿依次过杆的动作：(起跳腿与摆动腿的区分) 3
1
2
8 不
定 中
教学 过程 教学
内容 教师活动 学生活动与组织队形要求 运动负荷



时间 次数 强度
基 本
部
分 跨
越
式
跳
高
①辅助练习
⑴、做上步踏跳的练习。
⑵、原地做摆动接起跳的练习
⑶、3—5步斜线助跑起跳练习。
依次过杆练习(走与跑结合)摆动眼直跳摆动过杆跨跳练习。
⑷助跑过杆练习。
②教师及时评价巡回指导。③根据学生的水平选择不同的高度。 1、仔细观察教师的示范和同伴进行合作练习。
重点：体验摆动腿与起跳脚的结合，依次过杆。
2、进行有一定定高度的过杆练习，体会蹬摆的动作。
3、分组进行练习，比一比谁跳的好。
重点：协调过杆起跳充分，过杆自然。
4、自我评价，找出问题。
5、个别展示，自我评价。 10 不
定 中
基 本
部
分 跑
跳
接
力
赛

游戏规则：将全班同学分成人数相等四个队伍，队长在队首准备起跑，跑至中间换成跳跃前进，到顶端摸了标志桶，在跳跃返回至中间，跑步完与下一个同学击掌接力，依次进行，先完成全组为胜队
1、认真听教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师示范游戏。
3、学生进行游戏比赛。
4、队形如下：
○ ○ ○ ○
图1
要求：
⑴在游戏的过程不得乱跑，后半段必须跳跃
⑵击掌时，不能提前出发。
⑶不得超线，抢跑。 6 1
次
中
结 束
部
分 放
松
总
结 1、学生跟教师一起跳放松操
2、教师小结，学生自评
3、师生再见，收器材 1、跟教师一起做练习，尽量放松。
2、协助教师收器材组织队形。 3 2
×
8
拍 小
器材 ? 标志桶4个 橡皮筋4跟 标志盘若干
课后反思

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