资源简介

“ 弯 道 跑 ”教 学 设 计
学生人数： 人 教学时间：40分 执教：
科目：体育与健康 班级： 教师： 日期：

教 学 内 容 弯 道 跑
学 习
目 标
1、认知目标：全体学生参与练习，学生能理解弯道跑时“上体、手臂、腿部、脚部”的运用技术，知道弯道跑在生活中的意义和价值。
2、技能目标：使85%的学生能掌握弯道跑技术，70%的学生能较高质量完成弯道跑技术。
3、身体健康目标：每个学生完成25-30次练习。发展力量、速度、灵敏与协调等身体素质。
4、心理健康和社会适应目标：学生听讲解、看示范时不讨论与教学无关的问题，认真训练，敢于挑战，在小组讨论中积极提出建设性意见，练习时关注同伴，主动提供帮助，感受团队的力量，体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和创新的乐趣，发展学生个性，促进身心发展。
重 点 合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。 难 点 控制重心，克服离心力，保持身体平衡。 负 荷
顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 强度

准
备
部
分

加强常规管理培养良好的组织纪律性
2、做好准备运动，达到热身目的,以免出现运动损伤，并通过游戏激发学生对体育课的浓厚兴趣,专心听讲和进行练习
开始部分
体委集合,整队向教师报告人数
师生问好
3、教师宣布课的任务
准备部分
1、游戏听数抱团
2、“蛇形”跑步
3、活力健身操
上课前检查上课场地、准备上课器材
清点人数，检查着装
1、巡回观察学生做动作是否合乎要求
观察中语
言激发并
及时纠正
错误动作
2、老师带领学生做“蛇形跑步”
3、音乐伴奏教师口令
集合动作迅速，快、静、齐
2、学生动作到位,整齐规范
上课认真听讲积极参与练习
集中注意，安全有序
2、匀速自然，精神抖擞
3、韵律动感，活力四射 一、队形队列：
X X X X X X X
X X X X X X X
O O O O O O O
O O O O O O O
要求：快、静、齐，精神饱满。
二、1、2：
x o x
x o o
x o △ o x
x o 0
x o x
要求：准备动作幅度大，有力。
1、听数抱团：
x o x
x o o
x o △ o x
x o 0
x o x
x
要求：有秩序、积极认真。
12分钟
小

基
本
部
分
提高学生的学习兴趣、明确学习目标。
2、学生积
极参与，发挥个性特长。
3、集体练
习，达到练习标准，敢于展示自我。
4、培养学生竞争、合作意识和自信、自尊、勇于创新的品质。
一、弯道跑
上体：稍向内侧顷斜。
摆臂：左臂摆动幅度稍小，右臂稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。
腿：右腿前摆膝稍向内，左腿前擂膝稍向外。
脚：右脚前脚掌偏内侧着地，左脚前脚掌偏外侧着地。
二、组织比赛。 1、教师让学生做弯道跑的尝试。
2、教师请学生总结弯道跑的感受
3、教师组织学生做弯道跑练习
4、教师请学生示范，指正学生动作
5、组织学生比赛，并做好裁判
1、学生体验弯道跑。
2学生总结自己弯道跑的体验。
3、学生做弯道跑练习
4、学生示范、评价。
5、学生按照游戏规则，积极认真进行比赛。

一、弯道跑
x o x
x o o
x o △ o x
x o 0
x o x
x
要求：学生认真练习，掌握动作要领。
二、十字接力赛


oooxxx xxxooo
要求：体会直道跑与弯道跑不同的技术要领
直道接弯道跑比赛
要求：强化理解、深刻掌握弯道跑的技术要领
要求：注意安全，有序进行比赛。 25分钟 中
顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 强度

结
束
部
分
全体学生积极参与，积极总结，积极放松身心。

1、放松
按摩与交流
总结，评价。

1、在音乐伴奏下教师领做
2、教师示范按摩手法与部位
3、教师总结

1、随着音乐跟教师做模仿练习，充分放松身体
2、相互按摩，交流心得体会
认真听教师总结，积极发言，及时总结。

1、组织：
X X X X X X
X X X X X X
O O O O O O
O O O O O O

要求：队形整齐。
3分钟

小
场地器 材 足球场、接力棒4根、音箱1台 练习密度
平均心 率 75 %
135次／分
课后反 思

展开更多......

收起↑