资源简介

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教学内容：蹲踞式起跑 第一课时
教
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目
标
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认知目标： 通过学习，初步了解蹲踞式起跑的动作方法。
技能目标： 使80%的学生初步掌握蹲踞式起跑的动作方法，培养学生起跑的正确姿势，巩固起跑的技能，发展学生起跑的能力，促进下肢和内脏器官的发展。
情感目标： 提高动作的协调性和发展学生奔跑能力，培养学生团结协作精神和竞争意识。
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结束部分
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一、课堂常规：
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1、体育委员整队，报告人数。
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2、师生问好。
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3、教师检查人数。
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4、宣布本课任务。
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5、安排见习生活动。


6、原地队列练习：教师正反口令练习
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二、准备活动：
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1、跟随老师慢跑2圈；
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2、徒手操：
(1)头部运动
(2)扩胸运动
(3)腹背运动
(4)跳跃运动
(5)活动膝、踝、腕关节
(6)高抬腿
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教学蹲踞式起跑：
1、学生根据自己的认知，自行体验蹲踞式起跑
2、学生展示
教师示范
4、教师讲解
起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪（跑）三个动作。
（1）各就位
听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走到起跑线器前，两手撑地，有力的脚先撑紧前起跑器，另一只脚在蹬紧后起跑器，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。
（2）预备
听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为120度。
（3）枪声（跑）
注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。
4、学生再练习起跑动作。
5、学生再展示起跑动作
游戏：夹球接力
一、放松活动
二、小结
三、宣布下课。
一、组织：
全班成四列横队集合 如图
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（见习生随班练习）
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二、要求：
1、快、静、齐，精神饱满，反应迅速
2、根据教师正反口令做出正确的动作。?
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??一、组织：
1、跑步：认真跟随教师跑。
2、徒手操：以列为单位。
?二、要求：
1、 跑步：做到量力而行，合理分配体力；
2、手操：动作到位，充分活动开。
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一、组织：
将学生分成9组，每组4人，沿篮球场长边线进行
122745510414000
303530132715001665605755650076073013271500

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?学生按照图示的方向进行练习。
任意选抽两名学生进行展示。
让学生找出与老师动作的不同之处。
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要求：学生认真倾听、观察动作要领。
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要求：学生注意各环节的衔接。
要求：学生按照教师讲解要求进行练习，教师及时指正。
及时给予评价。
讲解游戏规则，有序开展。及时评价。
教师带领学生充分放松
要求：放松心情，调节呼吸。
教师根据课堂情况进行小结。
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小

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